यह हल्का, स्वादिष्ट और रसदार सलाद न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए अपील करेगा। चिकन, अनानास और जड़ी-बूटियों के साथ पनीर का एक दिलचस्प संयोजन, ईंधन भरना, स्वाद को संतुष्ट करेगा सबसे प्यारा पेटू!
तैयारी का विवरण:
तथ्य यह है कि चिकन, पनीर और अनानास का संयोजन बहुत सफल है, यह कोई रहस्य नहीं है अक्सर, इन सामग्रियों के साथ एक सलाद मेयोनेज़ के साथ तैयार किया जाता है। मैं आपको एक आसान विकल्प दे रहा हूँ इस नुस्खा में मैं आपको बताता हूं और आपको चिकन, पनीर और अनानस के साथ सलाद तैयार करने के लिए बताता हूं ताकि यह हल्का, रसदार और कम कैलोरी हो।
सामग्री:
- चिकन पट्टिका - 300 ग्राम
- डिब्बाबंद अनानास - 300 ग्राम
- हार्ड पनीर - 100 ग्राम
- लेटस के पत्ते - 50-70 ग्राम
- जैतून का तेल - 4 बड़े चम्मच। चम्मच (2,5 - ड्रेसिंग के लिए, 1,5 - तलना पट्टिका)
- नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच
- सोया सॉस - 2 बड़े चम्मच। चम्मच
- जमीन काली मिर्च - 1-2 चुटकी
सर्विंग्स: 1
"चिकन, पनीर और अनानास के साथ सलाद" कैसे पकाने के लिए
इन उत्पादों का संयोजन लंबे समय तक क्लासिक बन गया है, लेकिन हम सलाद को थोड़ा अलग तरीके से तैयार करेंगे, क्योंकि हर किसी के लिए प्रयोग किया जाता है
चिकन पट्टिका छोटे टुकड़ों में कटौती
तेल में उच्च गर्मी पर मिनिट 3 के पिलकों को भूनें, फिर सोया सॉस जोड़ें, गर्मी और भून को कम करें, सरगर्मी, यहां तक कि मिनट 3।
सलाद की पत्तियों को सावधानी से धो लें, नाली और टुकड़ों में इसे फाड़ दें।
अनानास छोटे क्यूब्स में कटौती की जाती है, पनीर भी कटौती की जा सकती है, लेकिन जब यह एक बड़े खंभा पर रगड़ता है तो मुझे यह पसंद है।
भरने के लिए, हम जैतून का तेल, नींबू का रस और काली मिर्च का काली मिर्च का मिश्रण करते हैं।
सभी तैयार अवयवों को मिलाएं, एक डिश पर सलाद फैलाएं और उसे ड्रेसिंग के साथ पानी दें। आप अंगूर के साथ सजाने कर सकते हैं
चिकन पनीर और अनानास नुस्खा के साथ सलाद
वीडियो
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