કોઈ વસ્તુને રાંધવા માટે જોઈએ કે જેથી તે સંતોષકારક હોય અને આ આંકડાનો દુરુપયોગ ન કરે? પછી તમે અહીં! હું તમને બદામ તેલ સાથે ચિકન રસોઇ કેવી રીતે એક રેસીપી આપે છે. સ્વાદિષ્ટ આહાર ચિકન રેસીપી!
તૈયારીનું વર્ણન:
બદામના માખણની ચટણીમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, ડેરી-મુક્ત ચિકન રેસીપી, તંદુરસ્ત શાકભાજીથી ભરપૂર. આ રેસીપીમાં ઝુચિની, ગાજર અને ઘંટડી મરી એકસાથે ખૂબ સરસ છે. ચટણી એક અસાધારણ સ્વાદ ધરાવે છે. એકવાર તમે પાછા આપવા માટે આ રેસીપી અજમાવી જુઓ, તમે તેને ફરીથી અને ફરીથી બનાવશો.
ઘટકો:
- ચિકન ભરણ - 700 ગ્રામ
- નાળિયેર ટુકડાઓમાં - 4 કલા. ચમચી
- ઓલિવ તેલ - 4 ચમચી. ચમચી
- ઝુચિની - 2 ટુકડાઓ
- ગાજર - 2 ટુકડા
- ઘંટડી મરી - 2 ટુકડાઓ
- લીંબુનો રસ - 1,5 ચમચી. ચમચી
- લસણ - 1 લવિંગ
- આદુ - 1 ચમચી. ચમચી
- તલનું તેલ - 1 ચમચી ચમચી
- મીઠું - 1 ચપટી
પિરસવાનું: 4
બદામ બટર ચિકન કેવી રીતે બનાવવું
1. ફિલેટને મધ્યમ ટુકડાઓમાં કાપો, તેને રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી 5 મિનિટ માટે ફ્રાઈંગ પેનમાં ઓલિવ તેલના બે ચમચીમાં ફ્રાય કરો.
2. ચટણી તૈયાર કરો. એક ઊંડા બાઉલમાં બદામનું તેલ, નારિયેળ, ચૂનોનો રસ, લસણ, આદુ, તલનું તેલ અને મીઠું ભેગું કરો.
પછી શાકભાજીને ફ્રાય કરો. તમે જ્યાં ચિકન રાંધ્યું હતું તે પેનમાં ઓલિવ તેલ રેડો અને તેમાં સમારેલી ઝુચીની, ગાજર અને મરી ઉમેરો. શાકભાજીને 5 મિનિટ સુધી પકાવો.
3. શાકભાજીના મિશ્રણમાં પાસાદાર ફીલેટ ઉમેરો અને બદામની ચટણી સાથે સર્વ કરો.
સોર્સ: povar.ru