આરામ કેવી રીતે કરવો, શરીરને મટાડવું અને તે જ સમયે વજન ઓછું કરવું? તમારા નહાવાના પાણીમાં એપ્સમ મીઠું ઉમેરવાનો પ્રયત્ન કરો. તે ત્વચા દ્વારા ઝડપથી શોષાય છે, ઉપયોગી પદાર્થોથી શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે, સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે, અને વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે.
એપ્સમ મીઠું (મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ) ફક્ત સામાન્ય ક્રિસ્ટલ સ્ટ્રક્ચર જેવું જ છે, અન્યથા તે ક્રિયા અને ગુણધર્મોમાં અલગ છે. તે વાસોડિલેટર તરીકે ઓળખાય છે, દબાણ ઘટાડવા, ઝટપટને રાહત આપવા માટે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી ઉપયોગ થાય છે.
ફોટો: ઇન્સ્ટાગ્રામ
મેગ્નેશિયમની ઉચ્ચ માત્રાને કારણે, એપ્સમ મીઠું સ્નાન નર્વસ સિસ્ટમ સ્થિર કરે છે અને ઝડપથી શાંત થાય છે. નિયમિત સારવારથી આ ખનિજનું સ્તર ફરી ભરવામાં મદદ મળશે. મેગ્નેશિયમ આપણા શરીરમાં 300 પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે અને તે બધી સિસ્ટમ્સના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેની ઉણપ સાથે, sleepંઘની સમસ્યાઓ ariseભી થઈ શકે છે, અને તાણ વધે છે.
સાંજે મેગ્નેશિયમ મીઠું સ્નાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરશે.
એપ્સમ મીઠાના બાથના અન્ય ફાયદા:
- સ્નાયુઓની ખેંચાણથી રાહત;
- sleepંઘ સુધારવા;
- ત્વચા નરમ, કેરેટોસિસ અટકાવે છે;
- સોજો દૂર જાય છે;
- લસિકા પ્રવાહ સુધરે છે;
- નેઇલ પ્લેટો અને વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે;
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ઝડપી થાય છે;
- ત્વચા પર લાલાશ અને બળતરાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરો;
- સ્વાદુપિંડનું કામ ઉત્તેજીત કરે છે, ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયા શરૂ કરીને, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ઝેર, ઝેર, અતિશય પ્રવાહી, રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને વેગ આપવાથી, એપ્સમ મીઠું સાથેની કાર્યવાહી આકૃતિને પાતળી બનાવવામાં મદદ કરે છે. મેગ્નેશિયા સાથે શરીરના નિયમિત આવરણ અને નહાવાથી ત્વચાની સ્થિતિ સુધરે છે અને સેલ્યુલાઇટ સરળ બને છે. સંતુલિત આહાર અને રમતગમત સાથે પ્રક્રિયાઓને જોડતી વખતે સૌથી વધુ અસર થશે.
ફોટો: ઇન્સ્ટાગ્રામ
એપ્સમ સોલ્ટ રેસિપિ:
- બાથરૂમમાં 500 ગ્રામ ઉત્પાદનને ઓગાળો (પાણીનું તાપમાન 38-40 ° સે), દૂધ સાથે મિશ્રિત તેલના 10 ટીપાં ઉમેરો (તેલના વધુ સારી રીતે વિસર્જન માટે). 15 મિનિટ માટે સ્નાન કરો. અઠવાડિયામાં 2-3 વખત પુનરાવર્તન કરો.
- સખત ત્વચા માટે સ્ક્રબ કરો. જાડા ખાટા ક્રીમ સુધી મીઠું અને ઓલિવ તેલ મિક્સ કરો. થોડીવાર માટે ત્વચાની માલિશ કરો, પાણીથી કોગળા કરો.
- રંગ સુધારવા, બળતરા દૂર કરવા માટે વરાળ સ્નાન. અડધા લિટર ગરમ પાણીમાં બે ચમચી મીઠું નાંખો. તમારા ચહેરાને કન્ટેનર ઉપર વાળવો અને તમારા માથાને ટુવાલથી coverાંકી દો. આ રેસીપીનો ઉપયોગ વરાળ માસ્ક માટેના ખાસ ઉપકરણોમાં કરી શકાય છે.
- વાળ ચમકવા માસ્ક. સમાન પ્રમાણમાં વાળ મલમ અને મીઠું મિક્સ કરો. ભીનાશ પર લાગુ કરો, વાળને 15 મિનિટ સુધી સાફ કરો, પાણીથી કોગળા કરો.
- લપેટી. અડધો ગ્લાસ ગરમ પાણી, એક ચમચી એપ્સમ મીઠું, મેન્થોલ અથવા પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલના 7-10 ટીપાં મિક્સ કરો. પરિણામી મિશ્રણમાં કાપડ અથવા જાળીને ભેજવાળી કરો. સમસ્યાવાળા વિસ્તારો (પગ, પેટ) ને લપેટી, વરખથી ટોચ લપેટી. તમારી જાતને ગરમ ધાબળાથી Coverાંકી દો અને 10-15 મિનિટ સુધી સૂઈ જાઓ. ગરમ પાણીથી ધોઈ લો, પૌષ્ટિક ક્રીમ લગાવો.
શું તમે તમારા ઘરેલુ ઉપચારમાં એપ્સમ ક્ષારનો ઉપયોગ કરો છો? તમે કયા પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા છે?
સોર્સ: www.fPresstime.ru