રાત્રિભોજન માટે ડાયેટરી ડેઝર્ટ

મારી માતાએ બાળપણમાં મને શીખવ્યું કે દરેક ભોજન મીઠું સાથે સમાપ્ત થવું જોઈએ. અને તે વિશે હું કંઈ કરી શકું તે નથી. તેથી હું પ્રકાશ મીઠાઈઓ માટે વાનગીઓ શોધી રહ્યો છું, જ્યારે મુખ્ય વાનગીઓ પૌષ્ટિક છે

તૈયારીનું વર્ણન:

અને આવા વાનગીઓ માટે સૌથી આદર્શ આધાર કુટીર ચીઝ છે. તે ફળો અને જામ સાથે મિશ્રિત થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને હવે બધું તૈયાર થશે! સરળ, ઉપયોગી અને ચોક્કસપણે સ્વાદિષ્ટ પેટ માટે દિવસનો ઉત્તમ અંત. તેથી, થોડી મિનિટોમાં ડિનર માટે આહાર મીઠાઈ કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે વિશે વાંચો.

ઘટકો:

• દહીં સમૂહ - 150 ગ્રામ
• કિવિ - 2 પીસ
• ખાટો ક્રીમ - 1 ચમચી. ચમચી
• ચાસણી - 2 ચમચી. ચમચી

પિરસવાનું: 2

ડિનર માટે ડાયેટ ડેઝર્ટ કેવી રીતે બનાવવું

એક બ્લેન્ડર માં, ચાસણી અને ખાટા ક્રીમ સાથે દહીં ચાબુક.

કિવિ સાફ. તેમને મોટા ટુકડાઓમાં કાપો. બ્લેન્ડરને ફળ ઉમેરો મિશ્રણને અંગત કરો

તે જાડા સોડામાં બહાર વળે છે તે એક ચમચી સાથે યોગ્ય જે પણ કરી શકાય છે, અને જો તમે રસ ઉમેરો, તે કોકટેલ માં ચાલુ કરશે.

સોર્સ: povar.ru

શું તમને આ લેખ ગમ્યો છે? તેને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં - તેઓ આભારી હશે!