Останні дослідження говорять про те, що глютен може шкодити метаболізму навіть тих людей, хто не страждає алергією на цю речовину. Судячи з усього, глютен знижує потреби тіла в енергії для базового метаболізму - іншими словами, уповільнює обмін речовин. Багата глютеном дієта часто містить занадто багато солі і насичених жирів - що шкодить фігурі і перешкоджає ...

Як глютен впливає на організм? Шкода для кишечника і для схуднення Читати повністю "

Інтервальне голодування - ефективний метод схуднення, який не потребує підрахунку калорій, відмови від певних продуктів або навіть занять спортом. Згідно дослідженнями, результат інтервального голодування - не тільки нормалізація гормонального рівня, але і уповільнення процесів старіння. Існує кілька схем і варіантів інтервального голодування. Найбільш популярна, так звана "дієта 16/8", полягає у вживанні їжі виключно за розкладом з ...

Інтервальне голодування для схуднення - як воно впливає на організм? Читати повністю "

Хлібна одиниця - це параметр, який полегшує контроль дози необхідного інсуліну для діабетиків. Одна хлібна одиниця рівнозначна склянці молока, столовій ложці крупи до варіння або середнього шматка хліба. Однак, чим вище глікемічний індекс продукту, тим більше інсуліну потрібно. // Хлібна одиниця - що це? Хлібна одиниця (або вуглеводна одиниця) - це умовний параметр для оцінки змісту ...

Хлібна одиниця - що значить? Таблиці і норми для діабетиків Читати повністю "

Кето кави - це енергетичний напій на основі крепкозаваренного (або розчинної) кави з додаванням топленого масла ДХІ. Спочатку рецепт був відомий під назвою "бронекофе" і мав на увазі використання ДХІ, кокосового масла, екстракту ванілі і збитих вершків без цукру. Напій вкрай популярний серед послідовників безвуглеводної кето дієти - завдяки поєднанню кофеїну і особливого типу жирних кислот кави ...

Кето кави з маслом - що це і в чому користь? Простий покроковий рецепт Читати повністю "