Дієти

Худі француженки іноді дотримуються цієї дієти, 10 днів досить

Худі француженки іноді дотримуються цієї дієти, 10 днів досить

Французькі дієтологи розробили дієту для жінок і чоловіків з дуже великою вагою. Її завдання - збільшити обмін речовин, спалити зайвий жир і запобігти набір ваги в майбутньому. А тривалість - 10 днів. Людині, яка звикла харчуватися неправильно, перехід до здорового

15 надихаючих прикладів, коли чоловік і дружина разом перемогли зайву вагу

15 надихаючих прикладів, коли чоловік і дружина разом перемогли зайву вагу

Втрата ваги - дуже складне завдання. Щоб досягти мети, потрібно багато працювати над собою і змінити спосіб життя. Зробити це зовсім не просто. Будуть потрібні дисципліна і самоконтроль. Але, все ж, це можливо. Є численні історії успішної втрати надмірної ваги у ...

10 способів прискорити обмін речовин

10 способів прискорити обмін речовин

Часто, прагнучи швидше скинути ненависні кілограми, ми обмежуємо свій денний раціон настільки, що не покриваємо навіть рівень основного обміну. Наш організм, розуміючи, що наступили «чорні дні», переходить в режим «енергозбереження». Тобто відкладає про запас все більше калорій, залишаючи на ...

Дієта Дюка, меню на кожен день.

Дієта Дюка, меню на кожен день.

Головним недоліком будь-якої дієти є психологічний дискомфорт: відмова від улюблених страв і продуктів, самообмеження, строгий самоконтроль і підрахунок калорій. Дієта П'єра Дюка, з цієї точки зору, при всій своїй ефективності, дуже гуманна - вона не вимагає повного виключення настільки звичних ...

БЕЗКОШТОВНА ДИЕТА ВІД Олени Малишевої

БЕЗКОШТОВНА ДИЕТА ВІД Олени Малишевої

Власне кажучи, чітко встановленого меню у цієї дієти немає - Олена Василівна дає лише загальні рекомендації по складанню раціону харчування. Дієта будується на принципах здорового харчування. Головним її правилом є відмова від голодування. Олена Василівна стверджує, що голодування допустимо лише ...

Найпростіша дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах

Найпростіша дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах

Мати пружне струнке тіло - мрія не тільки жінки, а й чоловіки. У сучасному світі багато різних спокус, які негативно позначаються на нашій фігурі. Разом з цим існує і безліч способів повернути своєму тілу пружність і стрункість. Але часом бажання ...

Треба схуднути на 20 кг в домашніх умовах і швидко. Як ефективно схуднути на 20 кг в домашніх умовах без шкоди для здоров'я

Треба схуднути на 20 кг в домашніх умовах і швидко. Як ефективно схуднути на 20 кг в домашніх умовах без шкоди для здоров'я

Безсумнівно, дівчата з пишними формами мріють про стрункому, підтягнутому тілі. І справа не тільки у зовнішній красі і естетичності, але і в бажанні відчути легкість, бажання позбутися від проблем зі здоров'ям, які супроводжують огрядних людей. Добре, якщо потрібно скинути від ...