Сурия-namaskara
"Суря Намаскара" шояд маҷмӯи сангҳои маъмултарини асанас бошад, ки одамон дар саросари ҷаҳон истифода мебаранд. Номи он ҳатто "Саломати офтоб" тарҷума мекунад. Ин технологияи йога муомилаи хун ва лимфаро беҳтар мекунад, ҳар гуна тағйирот, бедоркунӣ ва оҳангҳоро меафзояд