Surya-namaskara
"Surya Namaskara" ni labda maarufu sana asubuhi ya asanas, ambayo watu hutumia duniani kote. Jina lake hata hutafsiri "Salamu la Sun". Mbinu hii ya yoga inaboresha mzunguko wa damu na lymph, huongeza kubadilika, kuamsha na tani zote
Afya ya Mama
Nini cha kufanya na ugonjwa wa akina mama wa uchovu
Uchovu wa wazazi ni jambo la uongo. Kwa upande mmoja, wazazi wote wamechoka, ni kazi sawa ya 24 / 7 bila siku mbali. Lakini, kwa upande mwingine, inachukuliwa kwa uchovu huu kuichukua kidogo, kama kila mtu anaishi kama hii, hakuna mtu aliyekufa, mama yetu na si kwa hiyo ...
Kutoka kwa njia ya mtoto kuzaliwa inategemea afya yake
Katika karne ya 21, dawa inaweza kuruhusu mwanamke kuchagua jinsi mtoto wake atakavyozaliwa: kuzaliwa kwa asili, sehemu ya chungu, kuchochea na oxytocin na hata kuzaa katika maji au akiongozana na doula. Njia tatu za kwanza zinahusiana moja kwa moja na afya ya mtoto.
Ada ya kaboni iliyoingizwa: jinsi si kuumiza afya yako?
Kazi ya kaboni iko sasa kwenye midomo ya wengi. Gone ni siku alizowekwa katika kitanda cha kwanza cha msaada tu kama dawa ya kuharisha. Leo ni mwenendo mpya wa mtindo katika lishe na cosmetology. Bidhaa za "maombolezo" rangi kutoka mkono wa mwanga wa wanablogu wa chakula zimeingia sana
Mfupa kwenye mguu unakabiliwa na kutoweka, arthrosis ya mguu haifanyi tena! Bibi zetu walichunguza kwa ustadi aina hii ya massage.
Mume alirudi nyumbani usiku wa manane, na kwenye kizingiti cha mke wake na mpini hukutana ... Je, unafikiri kwamba anecdote? Hakuna kitu cha aina hiyo! Tu mke anajua kuhusu faida za mazoezi kwa mpini. Massage na mazoezi pamoja na mpini - si mpya fangled mwenendo. Kuna nusu wamesahau, lakini tena
Mafuta ya samaki katika vidonge: faida kwa wanawake na matumizi sahihi. Kwa nini mafuta ya samaki katika vidonge yanafaa kwa wanawake?
Mkazo juu ya kula kiafya na afya kwa ujumla ni moja wapo ya mwelekeo bora wa wakati wetu. Mafuta ya samaki kwenye vidonge hayawezi kuitwa dawa ya magonjwa, lakini ni sehemu muhimu ya lishe. Faida za vidonge vya mafuta ya samaki kwa wanawake na watoto ni kubwa sana. Ni nini -
Tabia za makali ya mimea ya pekee: matumizi ya wort St John na faida. Vipindi vya utaratibu wa wort St. John na uharibifu wa afya kwa mimea
Uponyaji wa mimea kama vile Wort St. John wamegunduliwa hata katika nyakati za kale. Majani yalitumika kulinda dhidi ya roho mbaya, kutibu magonjwa mbalimbali na magonjwa mazito. Sayansi ya kisasa imefanya iwezekanavyo kugundua na kupanua kwa kiasi kikubwa orodha ya manufaa