Mama ya uuguzi hulisha

Mwezi wa kwanza baada ya kuzaa umejaa uvumbuzi, furaha na shida. Mama wakati huo huo ana wasiwasi juu ya maelfu ya maswala yanayohusiana na afya, lishe, tabia ya mtoto. Yeye pia husikiliza mwili wake, jinsi inavyotenda katika hali mpya kwa ajili yake. Moja ya shida kubwa ni lishe ya mwanamke mwenyewe, kwa sababu afya yake na lishe ya mtoto hutegemea. Mada "unaweza kula nini ...

Je! Unaweza kula mama ya uuguzi mwezi wa kwanza? Soma zaidi »

Mama na mtoto ni kiumbe kimoja. Kile ambacho mwanamke hula mara moja huingia ndani ya mwili wa mtoto, na kwa hivyo anapaswa kuwa zaidi ya kukosoa chakula. Jinsi ya kuandaa vizuri lishe yako kwa mwezi? Wakati wa kuanzisha vyakula vipya kwenye lishe yako? Utangulizi Mama wengi wanaonyonyesha hufanya makosa sawa - wanakula sana ...

Menyu ya mama ya uuguzi kwa mwezi Soma zaidi »