Ole a le mea e kuka mo le tagata muamua na maua i le maʻi suka? E lelei atoatoa supo fualaʻau. Ile aofai laititi mo le maʻi suka, pateta, kapisi ma pepa moi ua fautuaina.
Faamatalaga o sauniuniga:
Fualaau aina e tatau ona i ai i se meaʻai a soʻo se tagata, ae mo tagata e maua i le suka suka, e tatau ona e pulea le aofaʻi o pateta, papala ma kapisi, o le toega o fualaʻau mai le lisi o mea e mafai ona taumafaina i se vaega tele. Kopeti ma seleri e tatau ona i luga o le lisi o tagata e maua i le maʻi suka. Ae paga lea, e leai ma se lisi manino o meaʻai mo tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2. Tasi lea mea e manino, e iai isi mea e ese ai nai lo tulafono. O lea la, fetuunai le lisi o mea mo oe lava.
Назначение:
Mo le malologa / sasa
O le mea autu:
Fualaau faisua
Laulau:
Soup
Meaʻai:
Mo le maʻisuka
Meaʻai:
- Pateta - 1 fasi
- Karoti - Vaega 1
- Aniani matauila - 1/2 fasi
- Parsnip Root - Vaega 1
- Bulgarian pepa - Vaega 1
- Kapisi - 100 kalama
- Fafao seleri - 1 fasi
- Laʻau manogi - 1 ia tofo
- Masima - 1 Pinch
- Aniani lanumeamata - 1 Bunch
- Vai - 1 Lita
Auaunaga: 4-6
Faʻafefea ona fai Fualaʻau Soup mo Maʻi suka
Saunia mea taua.
Tipi pateta i ni fasi laiti, tolu kapeti i luga o le mea valavala. O fualaʻau 'aina e lafoina i se ulo vai vevela.
Faaopopo lelei sipisi lapisi ma parsnip aʻa.
A maeʻa le 10 minute, faʻaopopo le kapisi manifinifi.
Le isi, faaopoopo i ai seleri, masima ma laulaau. Masima maualalo.
Faʻaopopo le pepa sipika i le supo. Masina faʻamalosi mo le 7-10 minute ile tau maualalo.
Ua saunia le fualaʻau fualaʻau mo tagata mali suka. Faainusisi ma lanumeamata lanumeamata poʻo le pasili. Auauna atu i se fasi fasi areto. Bon fiaai!
Faʻatau tipitipi:
Aua le faʻatamaʻiina fualaʻau. E sili ona faʻafiafiaina le supo pe a fufuluina fualaʻau ma taofi lo latou tofo ma lanu.
puna: povar.ru