O le kulumu tila o se meaʻai matagofie, lea e fiafia uma ai tagata matutua ma tamaiti. Mai ia mea e mafai ona e kukaina le tele o ipu i le tele o auala. Ou te fautuaina e alu faigofie
Pou i luga o le fagu i totonu o le ogaumu
Muamua, ae i le taimi lava lea e tasi le fua ma faigofie le tau. O lenei tuufaatasiga ua seasea vaai i ai, o lea e taua lenei ipu pe e te manao e faateʻia outou malo. Tagata
Lili o fusi moa
e matua vavai taavale moa, e mafai ona kuka i latou e te fiafia i ai ma auauna atu e pei o se appetizer po o se mataupu autu. Taumafai tusi taʻavale e tusa ai ma laʻu fua!
Vailaʻau faʻatau fua faigofie i pati
Lelei muamua vasega mo soo se aso. O sea soupese e mafai ona saunia mai soʻo se fualaau faisua o loʻo lata mai. Ma, ioe, mea e sili ona e manaʻo ai. Faʻamatalaga
Shchi i Uralsk
O se tasi o ituaiga o soupeti soup ma saito ma pateta. E mafai ona e kuka i luga o le vai po o le aano o aano o manu. I soʻo se tulaga, e te maua ai se mea manogi lelei ma suamalie. Auauna ma greens ma
Borsch ma moa
Afai e te manaʻo e faʻasalalau le au masani masani ma pele, ou te fautua atu e te suʻe lenei fua. O le aso ou te taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka le borsch ma moa. Talitonu mai ia te au,
Courgettes ma se meaʻai fiafia
Ou te fautua atu ia te oe se tasi o lau kuka e sili ona e fiafia i ai, le auala e kuka ai le zucchini ma le manaia fiafia. I totonu o le "vaa" o se zucchini suamalie - lafumanu eleele, uzho-suneli, kuka araisa,