नर्सिंग आई फीडिंग

बाळंतपणानंतरचा पहिला महिना शोध, आनंद आणि अडचणींनी परिपूर्ण आहे. आई एकाच वेळी बाळाच्या आरोग्य, पोषण, वागणुकीशी संबंधित हजारो प्रश्नांबद्दल काळजीत असते. ती तिच्या शरीराविषयी ऐकते, ती तिच्यासाठी नवीन परिस्थितीत कशी वर्तन करते. त्यातील एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे त्या महिलेचे स्वतःचे पोषण, कारण तिचे आरोग्य आणि बाळाचे पोषण यावर अवलंबून असते. "काय खावे ... हा विषय

पहिल्या महिन्यात तुम्ही नर्सिंग आईला काय खाऊ शकता? अधिक वाचा »

आई आणि बाळ एक जीव आहेत. एखादी स्त्री जे खातो ती ताबडतोब मुलाच्या शरीरात जाते आणि म्हणूनच ती अन्नावर टीका करण्यापेक्षा अधिक असावी. महिन्यानुसार आपला आहार योग्य प्रकारे कसा आयोजित करावा? आपल्या आहारात नवीन खाद्यपदार्थ कधी घालवायचे? शब्दशः बहुतेक स्तनपान करणारी माता देखील अशीच चूक करतात - ते जास्त खातात ...

महिन्याला नर्सिंग माऊन्सची मेनू अधिक वाचा »