मेंदूचे कार्य कसे वाढवायचे - स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे

Рассказ о том, как улучшить работу мозга, ни в коем случае не должен начинаться с перечисления лучших таблеток для улучшения активности нейронов. Намного проще исключить факторы, негативно влияющие на мозг — чем пытаться стимулировать память с помощью приема препаратов. Дефицит ряда минералов и витаминов тесно связан с нарушением работы мозга — прежде всего, речь идет …

मेंदूचे कार्य कसे वाढवायचे - स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे पूर्ण वाचा »

प्रौढांमध्ये निद्रानाश आणि झोपेचा त्रास - कारणे, परिणाम आणि उपचार.

Специалисты считают, что главной причиной нарушения сна у взрослых является вовсе не определенная болезнь, которую нужно лечить, а скорее повседневные привычки. В частности, плохой сон связан с чрезмерным употреблением кофе, а также с использованием гаджетов перед сном. В конечном итоге, избыток света в комнате и яркий экран нарушает выработку гормона сна мелатонина, провоцируя дисбаланс биоритмов …

प्रौढांमध्ये निद्रानाश आणि झोपेचा त्रास - कारणे, परिणाम आणि उपचार. पूर्ण वाचा »

मॅग्नेशियमचा उपयोग काय आहे? उत्पादनांमध्ये मॅग्नेशियम सामग्री - यादी

Магний — это второй по концентрации минерал в клетках организма. Он необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем, иммунитета, а так же мышц. Продукты с магнием обеспечивают нормализацию уровня сахара в крови и помогают выводить холестерин. Лидером по содержанию магния в продуктах питания являются различные семена, его также много в черном шоколаде, псевдозерновых, зеленых …

मॅग्नेशियमचा उपयोग काय आहे? उत्पादनांमध्ये मॅग्नेशियम सामग्री - यादी पूर्ण वाचा »

मोनोसोडियम ग्लूटामेट एक ई 621 चव वर्धक आहे. त्यात कुठे आहे आणि हानी काय आहे?

Глутамат натрия, известный под именем “усилитель вкуса” (или скрывающийся за кодировкой e621) — вещество, сообщающее организму, что в пище имеется белок. При добавлении в фастфуд и в индустриальные продукты (чипсы, лапшу) добавка скрывает пресный вкус, делая его ярким и насыщенным. Несмотря на то, что глутамат натрия часто считается вредным для организма, исследования это опровергают. Речь …

मोनोसोडियम ग्लूटामेट एक ई 621 चव वर्धक आहे. त्यात कुठे आहे आणि हानी काय आहे? पूर्ण वाचा »

Vव्होकाडो - साधक आणि बाधक उपयुक्त गुणधर्म, कॅलरी सामग्री आणि रचना

एवोकॅडो एक अद्वितीय फळ आहे. इतर फळांप्रमाणे एव्होकॅडोमध्ये भाजीपाला चरबीचा एक महत्त्वपूर्ण प्रमाणात असतो - ज्याचा अर्थ असा की त्यामध्ये कॅलरी जास्त असते. असे असूनही, फायबरची उपस्थिती आणि साखरेची कमतरता ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी करते. एवोकॅडोचे फायदे असे आहेत की ते बी जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहेत. संशोधन याबद्दल बोलत आहे ...

Vव्होकाडो - साधक आणि बाधक उपयुक्त गुणधर्म, कॅलरी सामग्री आणि रचना पूर्ण वाचा »

पुल-अपनंतर मान दुखणे - त्याचे कारण काय आहे आणि कसे मुक्त करावे?

जर पुढच्या गळ्यातील वेदना पोटातील अयोग्य व्यायामाचा एक विशिष्ट परिणाम असेल तर मानेच्या खालच्या भागात वेदना (विशेषत: खांदा ब्लेडच्या क्षेत्रामध्ये) पुल-अपमधील त्रुटींचा परिणाम आहे. याव्यतिरिक्त, प्रशिक्षण दरम्यान डोक्याच्या अयशस्वी वळणामुळे मान किंवा उजवीकडे डाव्या बाजूला वेदना होऊ शकते. // प्रशिक्षणानंतर मान दुखत आहे का? अनेकदा पाठदुखीचा त्रास ...

पुल-अपनंतर मान दुखणे - त्याचे कारण काय आहे आणि कसे मुक्त करावे? पूर्ण वाचा »

चॉकलेट चांगली आणि वाईट आहे. पांढरा आणि काळा चॉकलेट - कॅलरी आणि रचना

चॉकलेट ही बर्‍याच लोकांची आवडती ट्रीट आहे. तथापि, केवळ वास्तविक डार्क चॉकलेटचे आरोग्य फायदे आहेत, तर इतर प्रकार पूर्णपणे भिन्न घटकांपासून बनविले जाऊ शकतात. दुधापेक्षा डार्क चॉकलेट हेल्दी का आहे आणि व्हाइट चॉकलेट कशापासून बनवले गेले आहे? विविध प्रकारच्या चॉकलेटमध्ये किती कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने - कॅलरी सामग्री आणि पौष्टिक मूल्याबद्दल तपशीलवार माहिती. खरोखर चॉकलेट आहे ...

चॉकलेट चांगली आणि वाईट आहे. पांढरा आणि काळा चॉकलेट - कॅलरी आणि रचना पूर्ण वाचा »