Te-hanolotra anao ny fomba fahandro ho an'ny akoho amam-borona matsiro miaraka amin'ny dipoavatra, epinara ary atody nalemy. Noho ireo vokatra ireo dia ho malefaka sy matsiro ny nofon'akoho fa tsy maina. Ity horonan-taratasy ity dia azo andrahoina anaty rano, atao steamed na atao anaty lafaoro.
Famaritana ny fanomanana:
Araraka menaka legioma ny vilany. Arotsaho amin'ny sira sy dipoavatra ny akoho. Afanaina ny lapoety amin'ny hafanana antonony. Nono nono akoho tsara tamin'ny lafiny roa, manodidina ny 4 minitra isaky ny lafiny, na mandra-pahalemana. Mialà eo amin'ny takelaka ary apetraho.
Borosio miaraka amin'ny fromazy fanosotra ny tortillas. Hetezo kely ny akoho ary zarao amin'ny tortillas, avelao ny tortilla 1 1/2 santimetatra eo amin'ny lafiny iray. Asio tangerine, mananasy, tongolo maintso, dipoavatra ary cashew amin'ny akoho. Mihodina mafy. Fonosy tsara amin'ny fonosana plastika ary vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra alohan'ny hanompoana azy.
sakafo:
- Fofon'akoho - 2 Sasa
- Atody - 2 Soa
- Ronono - 2 sotro. lovia kely
- Spinach - 1 Bunch
- Voasary mamy - tapa-0,5
- Sira, dipoavatra - Mba hanandrana
- Menaka legioma - 2 Tbsp. lovia kely
Fanompoana: 4
Fomba fahandro "Chicken roll"
1. Manomàna sakafo, manasa fonosana. Miasa vaovao na mangatsiaka ny epinara. Andao hanomboka!
2. Voalohany, mila manamboatra tômera ianao. Mba hanaovana izany, kapohy atody roa amin'ny 2 sotro ny atody roa. L. ronono, sira kely sy dipoavatra. Manomàna omelet misy diloilo eran'ny sotrokely.
3. Kapohana tsara ny fonon'ny akoho amin'ny lafiny iray, apetraho ka lasa mahitsizoro ny hena. Aiza no misy ny tonon-taolana dia tsara kokoa ny manarona ny hena. Sira sy dipoavatra, namafy vovo-tongolo lay koa aho.
4. Apetaho eo amboniny ny peratra dipoavatra.
5. Manaraka, ny omelet.
6. Avy eo ny ravina epinara.
Source: povar.ru