sakafo

Ohatra ohatra nentanim-panahy tamin'ny 15, rehefa nandresy tamin'ny lanjany ny mpivady

Ny fihenam-bidy dia asa tena sarotra. Mba hahatratrarana ny tanjona dia mila miasa mafy ianao ary manova ny fomba fiainanao. Aza mora. Mitaky fananarana sy fifehezan-tena izy io. Saingy, na izany aza, dia azo atao izany. Misy tantara maro momba ny fahabangan-danja mahomby ao amin'ny olona izay, tamin'ny alalan'ny ezaka tsotra sy ny ezaka, dia nahomby tamin'ny fijery tsara. Raha sarotra ho anao izany ...

Ohatra ohatra nentanim-panahy tamin'ny 15, rehefa nandresy tamin'ny lanjany ny mpivady Read full »

10 fomba hanatsarana ny metabolism

Matetika, miezaka ny mandingana haingana ireo kilalao tsy misy fotony, dia mametra ny sakafo isan'andro izahay mba tsy hijerentsika ny haavon'ny fifanakalozana lehibe. Ny vatantsika, amin'ny fahatsapana fa ny "andro maizina" dia tonga amin'ny "fomba famonjena". Izany hoe, mitahiry kaloria misimisy kokoa, mamela kely araka izay ilaintsika manokana. Ary ny rehetra - ny lanja dia mendrika izany! Ary indraindray aza mitombo. Avy eto ...

10 fomba hanatsarana ny metabolism Read full »

Duck diet menu

Ducane Diet, sakafo isan'andro.

Ny tsy fahampian-tsakafo lehibe indrindra dia ny tsy fahampiana ara-tsaina: ny fandavana ny sakafo tianao sy ny vokatrao, ny fifehezan-tena, ny fifehezan-tena ary ny kaloria. Hatramin'io fomba fijery io, ny sakafon'i Pierre Ducane, amin'ny fahombiazany rehetra, dia tena manan-kasina - tsy mitaky ny famongorana tanteraka ny vokatra proteinina izay tena mahazatra ny vatantsika amin'ny sakafo. Ankoatra izany, ny sakafo ho an'ny sakafo dian'i Dukan dia ahitana ...

Ducane Diet, sakafo isan'andro. Read full »

Diet Elena Malysheva

FREE DYETA FROM HELENA MALYSHEVA

Raha ny tena marina dia tsy manana sehatra voafaritra mazava tsara ny fihinanana sakafo - Elena Vasilievna dia manome tolo-kevitra ankapobeny momba ny fanomanana ny sakafo. Ny sakafo dia mifototra amin'ny fitsipiky ny sakafo mahandro. Ny fitsipika fototra dia ny fandavana ny hanoanana. Milaza i Elena Vasilyevna fa ny fifadian-kanina dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny tranga maika (ohatra, miaraka amin'ny fiharatsian'ny aretina marobe, alohan'ny hetsika na aorian'izay). Raha ...

FREE DYETA FROM HELENA MALYSHEVA Read full »

Ny sakafo tsotra indrindra ho an'ny kamo

Ny sakafo tsotra indrindra ho an'ny fidiovana haingana ao an-trano

Ny fananana vatana mangatsiatsiaka dia nofinofy tsy ho an'ny vehivavy, fa ho an'ny lehilahy ihany koa. Ao amin'ny tontolo maoderina dia misy fakam-panahy samihafa izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny tarehintsika. Etsy an-danin'izany, misy fomba maro hiverenana amin'ny elasticité sy ny tsy fahampiana ny vatanao. Saingy indraindray ny faniriana ny handresy dia tsy manan-kery eo anoloan'ny hakamoana, izay tsy mamela ny fotoana hanarahana ny sakafo rehetra - isika ...

Ny sakafo tsotra indrindra ho an'ny fidiovana haingana ao an-trano Read full »

Ilaina ny mavesatra amin'ny 20 kg ao an-trano ary haingana. Ahoana ny fomba hametrahana ny lanjany amin'ny 20 kg ao an-trano tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamana

Azo antoka fa ny ankizivavy manana endrika mahafinaritra dia manonofy ny vatana mangatsiaka. Ary tsy amin'ny hatsaran-tarehy ivelany fotsiny ihany, fa amin'ny faniriana hahatsapa izany, ny faniriana hanaisotra ny olana ara-pahasalamana miaraka amin'ny olona marefo. Eny ary, raha mila very amin'ny 2 ianao amin'ny 5 kilao amin'ny lanjany mihoatra ny lanjany - haka ny sakafo mahasalama ahafahan'ny vatanao miarina ...

Ilaina ny mavesatra amin'ny 20 kg ao an-trano ary haingana. Ahoana ny fomba hametrahana ny lanjany amin'ny 20 kg ao an-trano tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamana Read full »