Araka io fomba fahandro io, ny lovia dia mivadika ho mahavariana, nefa miaraka amin'izay dia ambany dia kely ny kaloria. Raha mahandro bitro miaraka amina vary ao anaty vilia tsindry multicooker ianao dia aorian'ny 30 minitra ny lovia dia azo aroso eo ambony latabatra.
Famaritana ny fanomanana:
Mba hahatonga ny lovia ho manintona kokoa sy mamiratra kokoa, aza hadino ny manampy karoty na dipoavatra lakolosy ao. Ho fanampin'ny dipoavatra mainty nototoina dia azonao atao koa ny manampy zava-manitra ho an'ny pilaf, ka hivadika ho matsiro kokoa ilay lovia.
sakafo:
- Bitro - 1 Kilogram
- Karaoty - 1 Piece
- Vary - vera 1
- Sira - 10 Gram
- Voasary mainty anaty tany - 5 grama
Fanompoana: 1
Fomba fahandro "Rabbit miaraka amin'ny vary amin'ny vata tsy miova"
Manomàna ireo zavatra ilaina.
Sasao ny hena ary apetraho ao anaty lovia multicooker. Raha lehibe loatra ireo sombin-kazo ireo, dia tapaho aloha ny antsasany. Manampia ravina bay.
Ataovy eo amboniny ny vary, izay efa voasasa mialoha.
Ampio ny karaoty, atsaharo faribolana antsasaky.
Manampia sira sy dipoavatra voatoto.
Afangaro tsara ny zava-drehetra. Alefaso any amin'ny vata fandrotsirotsy multicooker ny vilia baolina, akatona amin'ny sarony. Safidio ny maody "Fandroahana". Apetraho amin'ny toerana "Mihidy" ny valva. Apetraho amin'ny 30 minitra ny fotoana. Raha mahandro amin'ny multicooker mahazatra ianao dia atoroy adiny 1 ny fotoana.
Efa vonona ilay sakafo. Bon appetit!
Source: povar.ru