Biorhythm: maninona no mampidi-doza kokoa ny areti-mifindra amin'ny maraina?

  • Mihamaro ve ny olona sasany voan'ny aretina?
  • Ny maraina no fotoana mampidi-doza indrindra amin'ny fihanaky ny viriosy
  • Nahoana ny aretina sasany no miseho matetika kokoa amin'ny ririnina?
  • Ny vaksinin'ny gripa maraina dia mandaitra kokoa
  • Inona no mampidi-doza ny gripa maraina??

Nasehon'ny mpahay siansa britanika fa amin'ny fotoana sasany amin'ny andro dia mety ho voan'ny areti-mifindra ny olona. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny jet lag dia toa misy fiantraikany amin'ny fihanaky ny viriosy. Ny valin'ny siantifika vaovao dia manazava ny antony mahatonga ny olona sasany sery matetika, fa ny hafa kosa tsy dia voan'ny sery.

Mihamaro ve ny olona sasany voan'ny aretina?

Na dia mety ho voan'ny otrikaretina tsy tambo isaina aza ny tsirairay, ny sasany dia marary matetika sy mafy, fa ny hafa kosa saika tsy marary mihitsy. Ny olona sasany dia mora voan'ny aretina noho ny tsy fahampian'ny hery fiarovana, ny adin-tsaina tafahoatra, na ny fihinanana sakafo tsy ara-pahasalamana.

Ny hamafin'ny areti-mifindra dia miovaova be eo amin'ny tsirairay. Araka ny hitan'ny mpikaroka britanika, ny vanim-potoanan'ny otrikaretina dia antony mety hamaritana ny fizotry ny aretina virosy.

Hitan'ny ekipa fa ny andro dia naminavina ny hamafin'ny soritr'aretina sy ny faminaniany ny aretina. Ny viriosy herpes amin'ny totozy dia mihamaro haingana kokoa raha vao maraina ny aretina.

Araka ny nosoratan'ny mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Cambridge, ny fikarohana siantifika dia mety hanazava amin'ny ampahany ny antony mahatonga ny andro hisy fiantraikany amin'ny fiantraikan'ny vaksiny. Hazavaina ao koa ny antony mahatonga ny mpiasa ho mora voan'ny aretina na ny antony mahatonga ny areti-mifindra matetika kokoa amin'ny ririnina.

"Ny otrikaretina amin'ny fotoana tsy mety amin'ny andro dia mety hiteraka areti-mifindra mahery vaika kokoa," hoy ny fanamarihan'ny mpanoratra.

Ny vokatry ny asa siantifika dia navoaka tao amin'ny fizotran'ny US National Academy of Sciences (PNAS).

Ny maraina no fotoana mampidi-doza indrindra amin'ny fihanaky ny viriosy

Araka ny angona siantifika maoderina, ny viriosy, tsy mitovy amin'ny bakteria sy parasy, dia miankina mivantana amin'ny selan'olombelona. Raha mandalo fiovana sasany mandritra ny andro ny sela, dia miova ny fahafahan'ny otrikaretina miditra ao aminy.

Ny mpikaroka britanika dia voan'ny otrik'aretina gripa sy herpes ny totozy. Hita fa ny biby izay nifandray tamin'ny viriosy ny maraina dia avo folo heny ny tahan'ny pathogen ao amin'ny rany. Raha voa ny voalavo ny hariva dia tsy nisy soritr'aretina.

Tao anatin'ny fanadihadiana natao vao haingana, ny mpikaroka dia nanandrana ny hamantatra raha misy olona 1 mety hifindra amin'ny orinasa iray manontolo amin'ny hariva. Tsy nahomby ny fikasan’ny otrikaretina haka ny orinasa rehefa nody ny mpiasa rehetra ny hariva. Nitana anjara toerana lehibe tamin'ny fisorohana ny fiparitahan'ny gripa ny andro.

Nahoana ny aretina sasany no miseho matetika kokoa amin'ny ririnina?

Manodidina ny 10% amin'ny fototarazo no manova ny asany arakaraka ny "famantaranandro anatiny" mandritra ny andro. Araka ny voalazan'ny BVKJ, ny mpahay siansa dia nifantoka tamin'ny fototarazo izay mamaritra io famantaranandro anatiny io - Bmal1.

Ny fototarazo etsy ambony dia mavitrika indrindra mandritra ny andro amin'ny totozy sy ny olombelona. Ny maraina, rehefa tena mora voan'ny aretina ny zavamananaina, dia kely indrindra ny asa atao. Na dia mandritra ny volana ririnina aza dia tsy dia mavitrika loatra ny fototarazo, izay manazava ny antony mahatonga ny olona ho mora voan'ny aretina amin'izao vanim-potoana izao.

Tamin’ny taon-dasa, tao amin’ny gazety Nature Communications, dia nitatitra ny mpahay siansa ao amin’ny Oniversiten’i Cambridge fa miova ny rafi-kery fanefitra mandritra ny taona maro. Nilaza ny manam-pahaizana fa ny valin'izy ireo dia manome fanazavana azo atao momba ny antony mahatonga ny aretina sasany mety hiharatsy kokoa na hiharatsy kokoa amin'ny ririnina.

Ny vaksinin'ny gripa maraina dia mandaitra kokoa

Araka ny voalazan'ny mpanoratra ny fanadihadiana, ny vokatry ny asa siantifika dia manazava ny antony mahatonga ny mpiasa amin'ny fifindra-monina ho mora voan'ny aretina mitaiza sy areti-mifindra. Ankoatr'izay, ny fahombiazan'ny vaksiny dia mety miankina amin'ny andro.

Ny mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Birmingham, UK, dia nitatitra fa ny fitifirana gripa amin'ny maraina dia nampitombo ny famokarana antibody nandritra ny iray volana.

Ny fikarohana fanampiny dia mikendry ny hamantatra ny vaksiny mety mahomby izay azo atao amin'ny maraina.

Inona no mampidi-doza ny gripa maraina?

Ny marary mihoatra ny 64 taona izay voan'ny gripa maraina dia mety ho voan'ny aretim-po sy havokavoka, diabeta ary malemy ny hery fiarovana. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa avo telo heny ny mety hisian'ny fahasarotana raha oharina amin'ireo izay voan'ny aretina amin'ny tolakandro na hariva.

Ny pnemonia no fahasarotana lehibe indrindra amin'ny gripa ary mitarika amin'ny tsy fahampian'ny taovam-pisefoana. Avo be ny mety hahafaty raha tsy atomboka ara-potoana ny fitsaboana.

Tianao ve ilay lahatsoratra? Aza adino ny hizara izany amin'ny namanao - ho feno fankasitrahana izy ireo!