Kā vienlaikus atpūsties, dziedēt ķermeni un zaudēt svaru? Mēģiniet pievienot epsoma sāli vannas ūdenim. Tas ātri uzsūcas caur ādu, piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām, uzlabo pašsajūtu un veicina svara zudumu.
Epsoma sāls (magnija sulfāts) ir līdzīgs tikai parastajai kristālu struktūrai, pretējā gadījumā tie atšķiras pēc darbības un īpašībām. Tas ir pazīstams kā vazodilatators, ko intramuskulāri lieto, lai samazinātu spiedienu, mazinātu spazmas.
Foto: Instagram
Lielā magnija satura dēļ Epsom sāls vannas stabilizē nervu sistēmu un ātri nomierina. Regulāras procedūras palīdzēs atjaunot šī minerāla līmeni. Magnijs ir iesaistīts 300 procesos mūsu ķermenī un ir svarīgs visu sistēmu veselības uzturēšanai. Ar tā trūkumu var rasties miega problēmas, un stress palielinās.
Vislabāk ir uzņemt magnija sāls vannu vakarā. Tas palīdzēs jums atpūsties fiziski un garīgi.
Citas epsom sāls vannu priekšrocības:
- mazināt muskuļu spazmas;
- uzlabot miegu;
- mīkstina ādu, novērš keratozi;
- pietūkums iet prom;
- uzlabojas limfas plūsma;
- stiprina nagu plāksnes un matu folikulus;
- vielmaiņas procesi tiek paātrināti;
- palīdzēt atbrīvoties no apsārtuma un iekaisuma uz ādas;
- stimulē aizkuņģa dziedzera darbu, uzsākot detoksikācijas procesu, tādējādi palīdzot samazināt svaru.
Izvadot toksīnus, toksīnus, lieko šķidrumu, paātrinot asinsriti un vielmaiņu, procedūras ar epsoma sāli palīdz padarīt jūsu figūru slaidāku. Regulāras ķermeņa ietīšanas un vannas ar magnēziju palīdz uzlabot ādas stāvokli un izlīdzināt celulītu. Vislielākais efekts būs, apvienojot procedūras ar sabalansētu uzturu un sportu.
Foto: Instagram
Epsom sāls receptes:
- 500 gramus produkta izšķīdina vannas istabā (ūdens temperatūra 38–40 ° C), pievieno 10 pilienus ēteriskās eļļas, kas sajaukta ar pienu (lai eļļa labāk izšķīdinātu). Uzņemiet vannu 15 minūtes. Atkārtojiet 2-3 reizes nedēļā.
- Skrubis rūdītai ādai. Sajauciet sāli un olīveļļu līdz biezam krējumam. Dažas minūtes masē ādu, noskalo ar ūdeni.
- Tvaika vanna sejas ādas uzlabošanai, iekaisuma novēršanai. Divas ēdamkarotes sāls samaisa puslitrā karsta ūdens. Saliekt seju pār trauku un pārklāt galvu ar dvieli. Šo recepti var izmantot īpašās ierīcēs tvaika maskām.
- Matu spīduma maska. Sajauciet matu balzamu un sāli vienādās proporcijās. Uzklājiet uz mitriem, tīriem matiem 15 minūtes, noskalojiet ar ūdeni.
- Aptinumi. Sajauciet pusi glāzes silta ūdens, ēdamkaroti Epsom sāļu, 7-10 pilienus mentola vai piparmētru ēteriskās eļļas. Iegūtā maisījumā samitriniet audumu vai marli. Aptiniet problemātiskās vietas (kājas, vēderu), aptiniet augšu ar foliju. Pārklājiet sevi ar siltu segu un noliecieties 10-15 minūtes. Nomazgājiet ar siltu ūdeni, uzklājiet barojošu krēmu.
Vai mājas ārstēšanā izmantojat Epsom sāļus? Kādus rezultātus esat sasniedzis?
Avots: www.fashiontime.ru