Recepte ir tas, kā veikt uztura ķirbju desertu, it īpaši tiem, kas skatās to formu vai vēlas zaudēt pāris kilogramus. Tas ir garšīgs, salds smaržīgs un izskatās ļoti patīkami.
Sagatavošanas apraksts:
Maz ticams, ka šāds deserts nomainīs pīrāga, kūka vai kūka gabalu, taču tas ir daudz lietderīgāks un nekaitē skaitlim. Desertu gatavo ļoti vienkārši un no vienkāršiem, pieejamiem produktiem. Ķirbju pavārs, un tad cep cepeškrāsnī. Es apkalpoju ķirbju gabaliņus ar ogu mērci (no ķiršiem). Jūs varat pagatavot mērci pēc garšas vai ielej ķirbju medu, ievārījumu, ievārījumu.
Sastāvdaļas:
- Ķirbis - 500 grami
- Cukurs - 350 grami
- Ķirsis - 500 grami
- Ciete - 2 tējkarotes
- Cukura pulveris - pēc garšas
Porcijas: 3
Kā pagatavot "Diētas ķirbju desertu"
1. Mans ķirbis un mizoti, pēc tam sagriež šķēlēs, un tie, kas savukārt, joprojām ir kubiņos.
2. Panna ielej 500 mililitrus ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno cukuru (200 gramu), un pēc tam ielieciet ķirbju. Es gatavoju pēc vārīšanās reizes 10 minūtes.
3. Es izvilkt ar rievām karoti ķirbju, izplatīt to uz cepešpannas vai cepamajā traukā un cep sakarsētā krāsnī grādu 180 20-25 minūtes.
4. Pēc tam, kad izraut un atdzesēts ķirbju, tikmēr, es sagatavo mērci: ķiršu raktuves un attīra no kauliem, es novirzīt to kastrolī, pievieno atlikušo cukuru, kas 100 mililitros ūdens šķirnes cietes, ieliet to ķiršu, pastu uz uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad pavārs 10 minūtes zemā siltumā.
5. Pilsētas centrā starpības gabaliņiem ķirbju, pārlej ar ķiršu mērci un apkaisa ar pūdercukurā maltīti, labu apetīti!
Avots: povar.ru