Ang buhay ay hindi maaaring maging isang fairy tale - minsan lahat ay nakakaranas ng negatibong emosyon. Ang waiter sa cafe ay bastos, ang boss ay nagbigay ng karagdagang mga proyekto na kung saan walang ganap na oras, at ang mga bata sa bahay ay ganap na hindi sumusunod sa iyo. Mahalaga na huwag hayaan ang negatibiti na kumuha sa iyo. Ngunit kahit na mula sa iyong hindi kaaya-ayang damdamin, maaari kang makinabang.
Marahil ang pinakamahalagang negatibong emosyon ay ang sama ng loob at inggit. Mula sa pagkabata, sinabi sa amin ng aming mga magulang na hindi mabuti na masaktan at inggit. Pinagsabihan kami ni Nanay dahil sa inggit na inggit kami sa isang kaklase na mas matalino sa pisika, na "mai-click" lamang ang mga problema sa mga pagsubok, o isang kaibigan na may mga binti "mula sa mga tainga" at ang dibdib niya ay perpektong hugis. Ang inggit at sama ng loob ay ganap na normal na damdamin ng tao, ang pangunahing bagay ay malaman kung paano gamitin ang mga ito nang tama.
Bakit tayo nasasaktan?
Nararamdaman namin na ang iba ay hindi kumikilos sa paraang inaasahan namin. Ang lahat ng ito ay nagmula sa pagkabata, at sa pagtanda ay inililipat namin ang isang tiyak na modelo ng pag-uugali sa relasyon sa isang kasosyo. Ang isang tao ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nahaharap sa isang bagay na hindi pamilyar, hindi pangkaraniwan, hindi naaayon sa kanyang mga ideya at mga halaga ng buhay - at narito hindi ito nakalayo sa sama ng loob. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang mga dahilan para sa iyong sariling kakulangan sa ginhawa, mapagtanto ang mga ito at magtrabaho sa pamamagitan ng mga ito, at ibalik ang mga hangganan ng iyong kaginhawaan. Ang pangunahing pag-andar ng sama ng loob ay upang ayusin ang iyong kaginhawaan zone.
Walang inggit
Ang inggit ay isa pang pakiramdam na ang mga tao ay karaniwang nahihiya at itinatago. Ngunit ang lahat ay hindi gaanong simple dito. Kung nauunawaan natin at tinitingnan nang mas malalim ang kakanyahan ng damdaming ito, kung gayon hindi tayo naiinggit sa mga materyal na bagay ng ibang tao, kundi ang mga pansariling katangian na mayroon sila. Ang paninibugho ay tiyak na isang mapanirang damdamin at, kung naiwan na hindi mapigilan, kahit na humahantong sa mga problema sa kalusugan. Gayunman, ang iyong sariling inggit ay maaaring magamit sa iyong kalamangan kung hindi kami nakasalalay sa negatibo, ngunit isipin kung paano bubuo ang mga katangiang naiinggit sa iyo. Ang nasabing isang negatibong emosyonal na emosyon sa unang sulyap ay maaaring magsilbing isang malakas na katalista para sa personal na paglaki at pag-unlad ng sarili.
Pinagmulan: www.womanhit.ru