Мувофиқи ин дорухат, табақ қаноатбахш хоҳад буд, аммо ҳамзамон калорияҳо хеле каманд. Агар шумо харгӯшро бо биринҷ дар пухтупази суст пазед, пас аз 30 дақиқа табақ метавонад дар сари суфра хизмат кунад.
Тавсифи омодагӣ:
Барои табъи ҷолиб ва дурахшон кардани табақ, боварӣ ҳосил кунед, ки ба он сабзӣ ё қаламфури занги илова кунед. Илова ба ќаламфури сиёҳ, шумо инчунин ҳанутҳо барои pilaf илова карда метавонед, пас табақ боз ҳам лазиз мегардад.
Компонентњо:
- Харгӯш - 1 килограм
- Сабзӣ - 1 дона
- Райс - 1 шиша
- Намак - 10 грамм
- Қаламфури сиёҳкардашуда - 5 грамм
Хизматҳо: 1
Чӣ тавр пухтан "харгӯш бо биринҷ дар пухтупази суст"
Омода кардани компонентҳои зарурӣ.
Гӯштро шуста, ба косаи моторӣ гузоред. Агар қисмҳо аз ҳад зиёд бошанд, пас онҳоро дар нимсолаи аввал буред. Иловаи барге халиҷе.
Биринҷро ба болои он, ки шумо қаблан шустед, гузоред.
Сабзӣ иловаро дар нимаи доираҳо илова кунед.
Иловаи намак ва ќаламфури хоки.
Ҳама чизро хуб омехта кунед. Табақро ба печи фишурда фиристед, онро бо як зарф пӯшед. Ҳолати хомӯшшавиро интихоб кунед. Клапанро дар ҳолати "Пӯшида" гузоред. Вақтро ба 30 дақиқа таъин кунед. Агар шумо дар печи оддии оддӣ хӯрок пазед, вақтро ба 1 соат таъин кунед.
Табақ тайёр аст. Бештар
Манбаъ: povar.ru