Jinsi ya kupumzika, kuponya mwili na kupoteza uzito kwa wakati mmoja? Jaribu kuongeza chumvi ya epsom kwenye maji yako ya kuoga. Inachukuliwa haraka kupitia ngozi, hujaa mwili na vitu muhimu, inaboresha ustawi, na inakuza kupoteza uzito.
Chumvi ya Epsom (magnesiamu sulfate) ni sawa na muundo wa kawaida wa kioo tu, vinginevyo ni tofauti kwa vitendo na mali. Inajulikana kama vasodilator, inayotumiwa ndani ya misuli kupunguza shinikizo, kupunguza spasms.
Picha: Instagram
Kwa sababu ya yaliyomo juu ya magnesiamu, bafu ya chumvi ya Epsom huimarisha mfumo wa neva na haraka kutuliza. Matibabu ya kawaida yatasaidia kujaza kiwango cha madini haya. Magnesiamu inahusika katika michakato 300 katika mwili wetu na ni muhimu kwa kudumisha afya ya mifumo yote. Kwa upungufu wake, shida za kulala zinaweza kutokea, na mafadhaiko huongezeka.
Ni bora kuchukua umwagaji wa chumvi ya magnesiamu jioni. Hii itakusaidia kupumzika kimwili na kiakili.
Faida zingine za Bafu za Chumvi za Epsom:
- kupunguza spasms ya misuli;
- kuboresha kulala;
- kulainisha ngozi, kuzuia keratosis;
- uvimbe huenda;
- mtiririko wa limfu unaboresha;
- inaimarisha sahani za msumari na mizizi ya nywele;
- michakato ya metabolic imeharakishwa;
- kusaidia kuondoa uwekundu na uchochezi kwenye ngozi;
- huchochea kazi ya kongosho, kuanza mchakato wa kuondoa sumu, na hivyo kusaidia kupunguza uzito.
Kwa kuondoa sumu, sumu, maji kupita kiasi, kuharakisha mzunguko wa damu na kimetaboliki, taratibu zilizo na chumvi ya epsom husaidia kuifanya takwimu iwe nyepesi. Kufungwa kwa mwili mara kwa mara na bafu na magnesia husaidia kuboresha hali ya ngozi, kulainisha cellulite. Athari kubwa itakuwa wakati wa kuchanganya taratibu na lishe bora na michezo.
Picha: Instagram
Mapishi ya Chumvi ya Epsom:
- Futa gramu 500 za bidhaa katika bafuni (joto la maji 38-40 ° C), ongeza matone 10 ya mafuta muhimu yaliyochanganywa na maziwa (kwa utaftaji bora wa mafuta). Kuoga kwa dakika 15. Rudia mara 2-3 kwa wiki.
- Kusugua ngozi ngumu. Changanya chumvi na mafuta hadi cream yenye nene. Massage ngozi kwa dakika chache, suuza na maji.
- Umwagaji wa mvuke ili kuboresha uso, kuondoa uchochezi. Koroga vijiko viwili vya chumvi katika nusu lita ya maji ya moto. Pindisha uso wako juu ya chombo na funika kichwa na kitambaa. Kichocheo hiki kinaweza kutumika katika vifaa maalum vya vinyago vya mvuke.
- Nywele huangaza kinyago. Changanya zeri ya nywele na chumvi kwa idadi sawa. Omba kwa unyevu, nywele safi kwa dakika 15, suuza na maji.
- Wraps. Changanya katika glasi nusu ya maji ya joto, kijiko cha chumvi ya Epsom, matone 7-10 ya menthol au mafuta ya peppermint muhimu. Loanisha kitambaa au chachi katika mchanganyiko unaosababishwa. Punga maeneo ya shida (miguu, tumbo), funga juu na foil. Jifunike na blanketi ya joto na ulale chini kwa dakika 10-15. Osha na maji ya joto, weka cream yenye lishe.
Je! Unatumia chumvi za Epsom katika matibabu yako ya nyumbani? Je! Umepata matokeo gani?
Chanzo: www.fashiontime.ru