mlo

Faida za kufunga: plamu za 10 ambazo zitawashawishi hata wakosoaji!

Wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kwamba siku kadhaa za kufunga kwa wiki sio tu inaboresha afya, lakini pia huimarisha mwili! Kwa kupunguza matamanio ya chakula, tunajifunza kushughulikia maswala ya lishe kwa uangalifu zaidi, tunazingatia zaidi mahitaji ya mwili, tunajikuta katika nafsi zetu

Bidhaa za 8 za juu ambazo hazipaswi kugandishwa

Kufungia inaruhusu sisi kuhifadhi chakula kwa muda mrefu sana, ambayo hutuokoa kupoteza chakula nyingi, ambayo huharibika haraka hewani au kwenye jokofu! Kwa kifupi, freezer ni moja ya vifaa muhimu zaidi vya nyumbani kutunza