Je! Utaweza: kukuza kujiamini
Kukubaliana, kujiamini husaidia kufikia wakati mwingine matokeo mazuri, lakini ni wangapi kati yetu wanaweza kujivunia utulivu kabisa katika hali zenye mkazo? Vigumu. Tuliamua kujua jinsi ya kushinda ukosefu wa usalama na kujaribu kuwa bora kuliko ilivyo leo. Tunatafuta sifa zetu Wanasaikolojia wanashauri kutumia mbinu ya ujanja na yenye ufanisi: tunagawanya karatasi katika sehemu mbili, katika ...