Hur man slappnar av, läker kroppen och går ner i vikt samtidigt? Försök tillsätta epsom salt till ditt badvatten. Det absorberas snabbt genom huden, mättar kroppen med användbara ämnen, förbättrar välbefinnandet och främjar viktminskning.
Epsomsalt (magnesiumsulfat) liknar endast den vanliga kristallstrukturen, annars är de olika i verkan och egenskaper. Det är känt som en vasodilator, som används intramuskulärt för att minska trycket, lindra spasmer.
Foto: Instagram
På grund av det höga innehållet av magnesium stabiliserar Epsom-saltbad nervsystemet och lugnar sig snabbt. Regelbundna behandlingar hjälper till att fylla på nivån av detta mineral. Magnesium är involverat i 300 processer i vår kropp och är viktigt för att bibehålla hälsan hos alla system. Med sin brist kan sömnproblem uppstå och stress ökar.
Det är bäst att ta ett magnesiumsaltbad på kvällen. Detta hjälper dig att slappna av fysiskt och mentalt.
Andra fördelar med Epsom saltbad:
- lindra muskelspasmer;
- förbättra sömnen
- mjukar upp huden, förhindrar keratos;
- svullnad försvinner;
- lymfflödet förbättras;
- stärker nagelplattorna och hårsäckarna;
- metaboliska processer accelereras;
- hjälp att bli av med rodnad och inflammation i huden;
- stimulerar bukspottkörtelns arbete, startar avgiftningsprocessen och hjälper därmed till att minska vikten.
Genom att avlägsna toxiner, toxiner, överskott av vätska, påskynda blodcirkulationen och ämnesomsättningen hjälper procedurer med epsom salt att göra din figur smalare. Regelbundna omslag och bad med magnesia hjälper till att förbättra hudens tillstånd, jämna ut celluliter. Den största effekten blir när man kombinerar procedurer med en balanserad kost och sport.
Foto: Instagram
Epsom Saltrecept:
- Lös upp 500 gram av produkten i badrummet (vattentemperatur 38-40 ° C), tillsätt 10 droppar eterisk olja blandad med mjölk (för bättre upplösning av oljan). Ta ett bad i 15 minuter. Upprepa 2-3 gånger i veckan.
- Skrubba för härdad hud. Blanda salt med olivolja till tjock gräddfil. Massera huden i några minuter, skölj med vatten.
- Ångbad för att förbättra hudfärg, eliminera inflammation. Rör om två matskedar salt i en halv liter varmt vatten. Böj ansiktet över behållaren och täck huvudet med en handduk. Detta recept kan användas i specialanordningar för ångmasker.
- Hårglansmask. Blanda hårbalsam och salt i lika stora proportioner. Applicera på fuktigt, rent hår i 15 minuter, skölj med vatten.
- Wraps. Blanda i ett halvt glas varmt vatten, en matsked Epsom-salter, 7-10 droppar eterisk olja med mentol eller pepparmynta. Fukta en trasa eller gasbind i den resulterande blandningen. Vik in problemområden (ben, buk), linda toppen med folie. Täck dig själv med en varm filt och lägg dig ner i 10-15 minuter. Tvätta av med varmt vatten, applicera en närande kräm.
Använder du Epsom-salter i dina hembehandlingar? Vilka resultat har du uppnått?
Källa: www.fashiontime.ru