Receptet är hur man gör en dietrik pumpa efterrätt, speciellt för dem som tittar på sin form eller vill förlora ett par kilo. Det är gott, sött, doftande och ser väldigt aptitretande ut.
Beskrivning av beredningen:
Det är osannolikt att en sådan efterrätt ersätter en bit paj, tårta eller tårta, men det är mycket mer användbart och skadar inte figuren. Desserten är beredd mycket enkelt och från enkla, prisvärda produkter. Pumpa kock, och baka sedan i ugnen. Jag serverar bitar pumpa med bärsås (från körsbär). Du kan göra någon sås att smaka, eller häll en pumpa honung, sylt, sylt.
Ingredienser:
- Pumpa - 500 gram
- Socker - 350 gram
- Körsbär - 500 gram
- Stärkelse - 2 teskedar
- Pulveriserat socker - efter smak
Serveringar: 3
Hur man lagar "Pumpkin Diet Dessert"
1. Min pumpa och skalade, skärs sedan i skivor, och de är i sin tur fortfarande tärningar.
2. Pannan häll 500 milliliter vatten, koka upp, tillsätt socker (200 gram), och sedan lägga pumpa. Jag lagar mat efter kokande 10 minuter.
3. Jag drar ut med en hålslev pumpa, sprida det på en plåt eller i en ugnsform och grädda i en förvärmd ugn grader 180 20-25 minuter.
4. Efter dra ut och kyls pumpa, under tiden, förbereda jag såsen: körsbär gruva och rena från benen, jag flytta det i en kastrull, tillsätt resten av sockret i 100 ml vatten ras stärkelse, häll det till körsbär, post i brand och koka upp, sedan koka 10 minuter på låg värme.
5. I mitten sprider jag bitar av en pumpa, jag häller i körsbärssås och strö över skålen med sockerpulver, trevlig aptit!
Källa: povar.ru