Afai e te manaʻo e fai le fatafata moa ma fetu o lau salati, e te le tau nanaina, e sili ona tuʻu i tafatafa poʻo luga o isi meaʻai. O le a ou ta'u atu ia te oe pe faapefea приготовить обалденный салат!
Faamatalaga o sauniuniga:
Куриное мясо предварительно маринуйте в оливковом масле, лимонном соке, чесноке и травах, она приобретает приятный аромат и вкус, а затем нарежьте толстыми ломтиками и выложите в тарелку с овощами. Овощи нарезайте, как на «Греческий» салат. Курицу можно обжарить на сковороде или запечь в духовке, только не пересушите.
Meaʻai:
- Fata moa - 2 fasi
- Лимонный сок — 1/4 Стакана
- Suauʻu olive - 2 Tbsp. sipuni
- Kaliki - 3 Cloves
- Зелень — 3 Ст. ложки
- Masima, pepa - Ia tofo
- Sinapi - 0,5 sipuni
- Мед — 0,5-1 Чайных ложки
- Tomato - 2 fasi
- Kukama - 1 vaega
- Фета — 60 Грамм
Auaunaga: 2
Как приготовить «Салат с куриной грудкой»
1. Смешайте лимонный сок (оставьте 2 столовые ложки для салата), 0,5 столовой ложки оливкового масла, 3 измельченных зубчика чеснока, 2 столовые ложки измельченной зелени, соль и перец. Замаринуйте мясо на 20 минут, затем обжарьте на раскаленной сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны. Переложите мясо на тарелку и накройте фольгой, оставьте еще на 5 минут.
2. Нарежьте кубиками огурец, помидоры и сыр. Смешайте с лимонным соком, оставшимся маслом, медом, горчицей, зеленью, солью и перцем.
3. Подаем салат. Выложите в тарелку толстыми ломтиками нарезанную грудку, а рядом распределите овощи с сыром. Приятного аппетита!
puna: povar.ru