O le ate e tusa ai ma lenei fua, e mālūlū, malie ma sili ona lelei! E mafai ona e kukaina paluga, cereals, pasta pe faʻaaogaina foi i se fasi keke falaoa e fai ma ipu eseese.
Faamatalaga o sauniuniga:
E le masalomia, e matua suamalie le ate pe afai e te kukaina i le kulimi oona. Ae afai e leai sau kulimi suamalie i lou lima, ae e te manaʻo e faʻataʻitaʻi se meaʻai suamalie, ona mafai lea ona e kukaina le ate i le mayonnaise. E mafai ona e kukaina soʻo se ate i se auala tutusa; O loʻo 'ai laʻu povi mo le aoauli i le asō. Manatua le fua, e foliga mai e sili ona manaia ma suamalie!
Meaʻai:
- Ati - 500 kalama (E iai la'u povi)
- Aniani - 1 fasi
- Karoti - 1 fasi
- Suauʻu fualaʻau - 3 Tbsp. sipuni
- Mayonnaise - 50 kalama (e tofo)
- Suavai - 150 Milliliters (filifiliga)
- Masima - Ia tofo
- Eleele pepa uliuli - Ia tofo
Auaunaga: 4-6
Auala e kuka ai le "Ate i le mayonnaise"
Saunia mea uma.
Tuu le ate i totonu o se ipu loloto ma sasaa i luga vai inu. O lenei mea o le a faigofie tele ona aveese le ata mai ai. O le ata o le a pa'epa'e le lanu ma faigofie ona alu ese mai le ate. Aveese i se naifi ma'ai, toso ese i le tasi lima ae tipi i le isi lima.
Ona tipi lea o le ate i ni vaega laiti, pe a ma le 2x2 cm.
Fa'asalaina se apa falai, liligi le suāu'u ma fa'aopopo i ai aniani tipi ma kāloti ku'i.
Lafoaʻi fualaau faisua seia vaivai.
Faaopopo le ate.
Falai faatasi mea uma mo le 5 minute. A falai le ate i itu uma, faaopoopo le masima ma le pepa eleele e tofo ai.
Ona faaopoopo lea o le mayonnaise, faʻafefe ma sasaa i totonu o le vai. Ole aofa'i ole vai e fa'atatau ile tele ole sosi e mana'omia.
Ufiufi le apa i se tapuni ma faʻafefete le ate i luga o le vevela maualalo mo le 15 minute.
Ua saunia le ate i le mayonnaise. Manuia le taumafataga!
Faʻatau tipitipi:
Mo le kuka, e sili atu le ave o se ate faʻaisa, i lenei fomu e sili atu ona faigofie e tipi.
puna: povar.ru