O e su'e se mea e kuka e fa'amalieina ma e le afaina ai lou tino? Ona o le nofoaga lenei mo oe! Ou te aumaia ia te oe se fua mo le kukaina o moa i le pata almond. Su'ega moa taumafa suamalie!
Faamatalaga o sauniuniga:
fua moa moa e leai se kulūteni, e leai se susu i le sosi pata almond, e tumu i fualaau faisua maloloina. Zucchini, kāloti ma logo logo e lelei faʻatasi i lenei fua. O le sosi e ese lona tofo. O le taimi lava e te faʻataʻitaʻia ai lenei fua mo le toe faʻafoʻi atu, o le a e faia pea lava pea.
Meaʻai:
- Fua moa - 700 Gram
- Popo popo - 4 Art. sipuni
- Suauʻu olive - 4 Tbsp. sipuni
- Zucchini - 2 vaega
- Karoti - 2 fasi
- Pepa logo - 2 fasi pepa
- Lime sua - 1,5 tbsp. sipuni
- Kaliki - 1 Clove
- Sina - 1 tbsp. sipuni
- Suauʻu sesame - 1 kulimi. le sipuni
- Masima - 1 Pinch
Auaunaga: 4
Auala e fai ai le moa Almond Butter
1. Otioti le fillet i ni vaega feololo, falai i le lua sipuni tele o le suauu olive i totonu o se falai mo le 5 minute seia vela.
2. Saunia le sosi. I totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi le suauu almond, popo, sua o le lime, kaliki, ginger, suauu sesame ma le masima.
Ona falai lea o fualaau faisua. Liligi le suauu olive i totonu o le apa na e kukaina ai le moa ma faʻaopopo le zucchini tipi, kāloti, ma pepa. Kuki fualaau faisua mo le 5 minute.
3. Faaopopo fillet tipi tipi i le paluga fualaau faisua ma tautua faatasi ma saukati almond.
puna: povar.ru