බර අඩු කිරීම ඉතා දුෂ්කර කාර්යයකි. ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා, ඔබ ගැනම මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු අතර ජීවන මාර්ගය වෙනස් කරන්න. මේක කරන්න ලේසි නැහැ. හික්මවීම සහ ආත්ම දමනය අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, එය හැකි ය.
සරල උත්සාහයන් හා බලවතුන් ස්තුතිවන්ත වන අය, නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සමත් වූ මිනිසුන්ගේ අතිරික්ත බර සාර්ථක ලෙස අහිමි වීම පිළිබඳ බොහෝ කතා.
ඔබට අපේක්ෂිත ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඔබට අපහසු නම්, ඔබට උපකාර කරනු ලබන කෙනෙකු සම්බන්ධ කරන්න.
ආදරණීය කෙනෙකුගේ සහභාගිත්වය ඇතිව, ඔබට වහාම සදාචාරාත්මක ලෙස සහයෝගය ලබා දෙනු ඇත. පුහුණුව අතරතුරේදී ඔහු ඔබට එකතු විය හැක්කේ ඔබට පමණක් නොව, නිරෝගී දිවි පෙවතක් සඳහා ඔබ නිවැරදි තේරීමක් කර ඇති බව ද මතක් කර දෙයි.
මෙම අද්විතීය ජෝඩු, ප්රේමය සහ ආශිර්වාදය ඇතිව වැඩ කිරීමට ඇති ආශාව අපට සිදුවිය හැක්කේ කුමක් ද යන්නයි.
මේ ආශ්චර්යමත් ජෝඩු අපට වඩා හොඳ පෙනුමක් හා ආශාවක් එකමුතු වී ඇත්නම් කුමක් සිදු විය හැකිද යන්න පෙන්නුම් කරයි.
ටෙනසිගෙන් මෙම යුවළ එක්ස් කිලෝග්රෑම් එකකට එකවර අහිමි විය.
විවාහ මංගල්යය සඳහා සූදානම් වන විට, ඔවුන් එක් එක් 60 කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කර ඇත!
ඔවුන් විවාහයෙන් බැඳීමට පෙර, ඔවුන් 5 වසර සඳහා තමන් වැඩ කළා.
මෙම පරිවර්තනය නිල වශයෙන් "අවුරුද්ද සමනය කිරීම" යනුවෙන් හැඳින්වේ. එය තේරුම් ගැනීම පහසුය.
ඔවුන්ගේ පරිවර්තනය ඉතාම ආකර්ෂණීයයි, එය එකම යුවල බව විශ්වාස කිරීමට අපහසු බව.
බර අඩු වීම ගැන කතා කරමින්, මෙම යුවළ බලන්න.
යන්තම් වසර දෙකකට පසු 226 කිලෝග්රෑම් එක බැගින් විය.
අතිරික්ත මේදය ඉවත් කළ හැකි බව තවත් සාධකයක්.
ඔවුන් ඉතා අමාරුවෙන් ඉගෙන ගත හැකිය.
විවාහ මංගල පෙර සහ වේලාව.
ඔවුහු සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට තීරණය කළහ. මෙහි ප්රතිඵලය වේ.
ඔවුන්ගේ 4 මංගල සංවත්සරය සඳහා ඔවුන් අධික තීන්ත මිදීමට තීරණය කළහ.
යන්තම් වසර කීපයකදී ඔවුන් 226 කිලෝ එකක්ම අහිමි විය.
මේ ලොකු පෑන් බලන්න!
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සායනය තුළදී ඔවුන් හමුවූ අතර ඔවුන් ආදරය කර විවාහ වී විවාහ විය.
