A vida não pode ser apenas um conto de fadas - às vezes todos experimentam emoções negativas. O garçom no café foi grosseiro, o chefe deu outros projetos para os quais não há tempo, e as crianças em casa nem sequer ouvem você. É importante não deixar a negatividade tomar conta de você. Mas mesmo com seus sentimentos não agradáveis, você pode se beneficiar.
Talvez as emoções negativas mais importantes sejam ressentimento e inveja. Desde a infância, nossos pais nos disseram que não é bom ficar ofendido e invejoso. Mamãe nos censurou pelo fato de invejarmos uma colega de classe mais inteligente em física, que apenas "clica" em tarefas nos testes, ou uma amiga que tem pernas "dos ouvidos" e seu peito está perfeitamente modelado. Inveja e ressentimento são emoções humanas completamente normais, o principal é aprender a usá-las corretamente.
Por que estamos ofendidos?
Sentimos que os outros não estão se comportando da maneira que esperávamos. Tudo isso vem da infância e, na idade adulta, transferimos um certo modelo de comportamento para o relacionamento com um parceiro. Uma pessoa sente desconforto quando se depara com algo desconhecido, incomum, que não corresponde às suas idéias e valores de vida - e aqui não é longe o ressentimento. O principal é entender as razões do seu próprio desconforto, percebê-las e exercitar-se, e também restaurar os limites do seu conforto. A principal função do ressentimento é regular sua zona de conforto.
Nada a invejar
Inveja é outro sentimento de que as pessoas geralmente têm vergonha e se escondem. Mas nem tudo é tão simples aqui. Se entendermos e aprofundarmos a essência dessa emoção, não invejamos as coisas materiais de outras pessoas, mas as qualidades pessoais que elas possuem. O ciúme é definitivamente um sentimento destrutivo e, se não for controlado, leva a problemas de saúde. No entanto, sua própria inveja pode ser usada para sua vantagem se não insistirmos no negativo, mas pense em como desenvolver as qualidades que você inveja. Uma emoção puramente negativa à primeira vista pode servir como um poderoso catalisador para o crescimento pessoal e o autodesenvolvimento.
Fonte: www.womanhit.ru