बर्याच मुलांनी त्यांच्या आजूबाजूच्या घटनांबद्दल भावनात्मकरित्या प्रतिक्रिया दिली आहे. त्यांनी एक खेळण्यांचे अश्रू निवडले किंवा ते मुठी खेळू शकले, आईने कॅंडी दिली नाही - उन्माद, काहीतरी मजेदार आवाज ऐकला - मोठ्याने हसत, मित्र पाहिले - धावा आणि हग्ग पेक्षा कमी एक मूल, तो त्याच्या भावना, सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही, प्रकट मुक्त. त्याउलट, प्रौढांना असे वाटते की अशा प्रकारच्या वादळी भावना अमान्य आहेत. आणि आता आणि मग आम्ही मुलाला शांत करण्याचा प्रयत्न करतो: शांतपणे, आवाज करू नका, इतका घाई करू नका, गर्दी थांबवू नका इ.
आणि पालकांना स्वतःला बाळाच्या भावनांना योग्य रीतीने कसे प्रतिक्रिया द्यावी हे माहीत नसते. कोणीतरी आपल्या बाळाला वारंवार बाहेर ओघळत नाही, कोणीतरी आपला राग आणि चिडचिड लपवून ठेवण्याचा प्रयत्न करतो आणि शांत सल्ल्यांशी विवाह करतो. बऱ्याच जणांना त्यांचा राग, चिडचिड आणि पश्चात्ताप सांगण्यास घाबरत आहे, त्यामुळे त्यांना इजा न लावता
मानसशास्त्रज्ञ Katerina Murashova खात्री आहे की आपल्या भावना नियंत्रित करणे पालकांसाठी सर्वोत्तम मार्ग नाही. एक व्यक्ती भावनांचा अनुभव घेऊ शकत नाही, हे निसर्गात निहित आहे. तसेच, एखाद्याला नकारात्मक भावनांबद्दल घाबरू नका आणि त्याला काहीतरी भयंकर समजवा. तथापि, कोणत्याही भावना त्यांना ओळखायला आणि पुरेशा प्रमाणात प्रतिसाद मिळाल्या पाहिजेत.
राग व्यवस्थापन पालक आणि मुलांसाठी 6 टिपा
आता मी प्रात्यक्षिक मानसशास्त्र वर लोकप्रिय विज्ञान पुस्तके वाचू नका आणि मला काय लिहीत आहे ते मला कळत नाही. अशी अनेक पुस्तके आहेत आणि त्यांच्यामध्ये निश्चितपणे चांगले, मध्यम आणि फार वाईट आहेत. पण त्याच वेळी, मी अजूनही सोव्हिएट युगाचा माणूस आहे, आणि या पुस्तकात अशा प्रकारे लावला की मला खात्री होती की पुस्तकातील एक अतिशय स्पष्ट मूर्खता नाही.
आणि आता मी एक तोटा असतो वेळ आणि मला भेटा कारण आई आणि पूर्णपणे काही प्रकारची मानसिक पुस्तके वाचा काही प्रकारचे आहेत हे सांगण्यासाठी, आईवडिलांनी बाळाला दर्शवू नका तर त्यांच्या नकारात्मक भावना, सांगतो, तो नाही आहे आघात.
प्रत्येक व्यक्तीने त्याच पुस्तकाचे वाचन करणे ही सांख्यिकीय घटना आहे. मग त्यापैकी कमीतकमी काही आहेत?
आणि इथे ती आहे, ही विशिष्ट आई, तिच्याबरोबर कदाचित तिच्यातील सक्षम तज्ञांची उपयुक्त शिफारसी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करत असेल. आणि काही काळ ती परतही ठेवली जाते आणि मुलाला हे जाणत नाही की त्याची आई चिडचिड, रागावलेली, दुःखी, खेदजनक आणि असेच आहे. तर, ज्याने असा विचित्र काम हाती घेतलेली आई, ही एक दमछाकच आहे. आणि तो choleric जवळ असल्यास?
येथे मुले पुन्हा पुन्हा काही मनाई उल्लंघन करते. आई, वाचन आणि सर्व "मानसिक" शिफारसींचे पालन करण्याचा प्रयत्न करणारी, शांतपणे म्हणते:
"आपण हे करू नये." मी वारंवार तुमची मनाई केली आहे आणि ती म्हणाली धोकादायक होता मला माफ करा की तुम्ही माझे शब्द ऐकले नाहीत ...
परंतु, अर्थातच, कोणत्याही वेळी त्यांच्या भावनांना रोखण्याची क्षमता कोणत्याही आईने संपुष्टात आणली आहे. एक स्फोट आहे. आणि मग गरीब मुलाला एक-काळ आणि आता आणि पूर्वीच्या सर्व वेळा आणि हे, अर्थातच, खरोखरच त्याला धक्का बसला आणि गोंधळ त्याला सोडून या वीस वीस वेळा ती शांतपणे असं म्हणायचं का ठरवलं की आता ते कट रचलंय? काय बदलले आहे?
हे चक्र पुन्हा पुन्हा पुनरावृत्ती आहे, तर जगातील भावनिक एक मूल आणि कलंदर कार्यक्रम पाहणे सुरु होते. आणि त्याच्या चिंता नैसर्गिकरित्या grows, आणि कमी एकूण जीवन क्रिया (एक मूल घाबरत आहे प्रयत्न), किंवा त्याउलट, एक उल्लंघन ओळखले बंदी सामान्य उजळ आणि अधिक स्पष्ट आणि वर्तन होत आहेत - प्रक्षोभक. प्रामुख्याने मुलाच्या मज्जासंस्था शक्ती आणि स्वभाव अवलंबून असते. च्या गैरसमज एक परिस्थितीत कोणीतरी इतरांना काय, अनिश्चितता सहन करण्यात अक्षम, मुद्दाम करताना, लपून बसतील सोपे आणि अधिक नैसर्गिक होत आहे "वादळ नाही."
हे एकीकडे आहे. पण अजून एक आहे
वरील वारंवार समान वारंवारता (आणि कधीकधी तोच लोक आहे), माझे आई, वडील आणि आजी मला प्रश्न विचारतात:
- माहित आहे, ते सर्वत्र भावना आणि भावनिक बुद्धीबद्दल बोलतात. म्हणा, हे अतिशय महत्वाचे आहे, आधुनिक मुलांच्या समस्या आहेत, आणि त्यांना हे शिकवलेच पाहिजे. होय, आपण स्वतःच असे बघतो की तो इतर लोकांच्या भावना समजून घेत नाही आणि त्याकडे लक्ष देत नाही. कदाचित हे त्याच्या आत्मकेंद्रीपणा आहे? नाही? मग एस्परर्जर सिंड्रोम? तसेच नाही? तर मग कसे? त्याला शिकवायची आवश्यकता आहे? त्यामुळे समस्या येथे आहे: शिकविण्यास, कधीच म्हणू शकत नाही. येथे आपण भावनिक बुद्धिमत्ता अध्यापनात आरोप काही चित्रे विकत घेतली, त्यामुळे काही अप्रिय चेहरे त्यांना पायही आणि पाहू इच्छित नाही, आणि आम्ही खूप, प्रामाणिक असणे करतात. कदाचित आपण आमच्या किंवा एक मंडळासाठी काही विशेष प्रशिक्षण शिफारस करू?
मी वर्णन केलेल्या दोन घटना एकाच नाण्याच्या दोन बाजू आहेत.
आपल्यामध्ये आणि प्राण्यांमधील भावना एक नैसर्गिक गोष्ट आहे. आम्ही त्यांचा अनुभव घेऊ शकत नाही. पण त्यांना आणि सामाजिकदृष्ट्या योग्य उपचारांची ओळख करुन देणे आवश्यक आहे.
आणि वेळेस आणि बर्याच वर्षांपासून मुलासाठी या प्रक्रियेतील मुख्य सिम्युलेटर त्याच्या पालकांना आणि इतर कुटुंबातील सदस्यांची भावना आहेत. मुल त्यांना पाहते, त्यांची नावे मिळवते, विशिष्ट परिस्थितींसह आणि त्यांच्या स्वतःच्या वागणुकीशी जोडते, वेळेत त्यांना ओळखायला शिकते आणि त्यांना योग्य प्रतिसाद देतो.
तत्पूर्वी, मोठ्या उतरंड असणारी कुटुंबे आणि समुदाय, या प्रशिक्षण ठिकाणी एक नैसर्गिक मार्ग, कारण जीवन खूप गोष्टी थोडे "कमी रँकिंग" मूल आसपासच्या जुन्या लोकांना भावनिक राज्य अवलंबून च्या घेतले, आणि त्यांच्या स्वत: च्या आवडी आणि सुरक्षा, तो म्हणाला, "वाचा" त्यांना अभ्यास केला. आता, विशेष कारणांमुळे, ही प्रणाली अपयशी ठरली.
मी काय करावे? नक्कीच, अजूनही शिकवा कसे?
येथे विशेषतः कठीण परिस्थितीत असे पालक आहेत जे प्रामाणिकपणे मान्य करतात: "होय, मी स्वतः (अ) सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त (आह) आहे. नेहमीपेक्षा मी स्वत: आणि इतरांच्या भावना ओळखू शकतो. आणि बर्याचदा मी अयोग्यरीत्या प्रतिक्रिया देतो, मी मूर्ख परिस्थितीत होतो पाचव्या दिवशी मी माझ्या पत्नीला (पती) चार वेळा समजतो, आणि माझी सासू (सासू) - कधीही मुळीच नाही. मला वाटतं की ती (ती) त्या भुतांना सुरवातीपासून उत्पन्न करते ... "
विहीर, त्या प्रकरणात, आम्हाला एकत्र शिकायला हवे.
एक पॉईंट.
भावना आहेत. त्यांना माहिती असणे आवश्यक आहे. आपल्याला माहित असलेल्या भावनांची एक सूची बनवा. जर 25 पेक्षा कमी टायपिंग असेल तर त्यावर काही काम आहे. चाळीस किंवा अधिक चांगले परिणाम आहेत सूची आठवणी म्हणून भिंतीवर नीट फेकून देता येईल.
दोन बिंदू.
स्वत: मध्ये आणि जगातील (जसे पॉकेमन, लक्षात ठेवा?) यादीतून भावना पहा आणि मोठ्याने कॉल करा येथे मी रागावले आहे. या चित्रपटात ती हताश आहे येथे एक शरद ऋतूतील पान शांत रात्री एक कंदील च्या तुळई माध्यमातून उडतो - खूप आनंद देणे! आणि याप्रमाणे. मुलाच्या उपस्थितीत ते जास्त वेळा करण्याचा प्रयत्न करा
तीन बिंदू.
भावनांवर खोटे बोलू नका! आपण किंचित रागाने, फक्त म्हणा: मी थोडे संतप्त आहे. आपण संतापलात असाल तर, अगदी संताप दाखवू नका, आणि सौम्य त्रास देऊ नका. संध्याकाळी काढण्याच्या दिशेने आपण पाचव्याहून अधिक उदास नसल्यास, ज्याने आपल्या मुलाला आणले, ते आपले उदासीनता पाहत आहे.
चार बिंदू.
भावना अस्तित्वात आहेत, याची चर्चा नाही. त्यांच्यातील परिणामी भावना मान्य आहेत पण पुढील काटा - या भावना आणि भावना व्यक्त करण्याचे स्वीकार्य आणि अस्वीकार्य मार्ग आहेत. आणि स्वीकार्य आणि अस्वीकार्य पद्धतींचा संच युग, स्थान, संस्कृती, अगदी फक्त कुटुंब यावर अवलंबून बदलते. आपले कार्य - मुलाला सांगा, सांगा, मुलाला दाखवा, खरं तर, त्याला मिळाले. येथे कोणता संच स्वीकारला आहे, ते नाही.
पॉइंट पाच
लहान मुल, प्रशिक्षण अधिक असावे.
जेव्हा तुम्ही रागावता, तेव्हा तुम्ही (संताप व्यक्त करण्याचे स्वीकार्य मार्ग) शकता:
- किंचाळणे आणि आपले पाय मुद्रांकित,
- दुसर्या खोलीत किंवा स्नानगृहात पळून जाणे,
- आपल्या टॉय फोडणे,
- म्हणायचे आहे: मी रागावला आहे, आता मला स्पर्श करू नका
आपण (अस्वीकार्य मार्ग) करू शकत नाही:
- कुत्रा लाथ मारा,
- लहान बहिण मारणे,
- मजला वर पालक गोष्टी फेकणे.
जेव्हा आपण एखाद्या अनोळखी मुलास किंवा प्रौढांना आवडता तेव्हा आपण (सहानुभूती व्यक्त करण्याचे स्वीकार्य मार्ग) करू शकता:
- त्याला एक प्रशंसा सांगण्यासाठी,
- खेळण्यासाठी ऑफर (आणि आग्रह धरला नाही, त्याने नकार दिला तर),
- काही गोष्टी हाताळा, जर परिस्थितीनुसार शक्य असेल तर,
- आपल्या मदतीची ऑफर द्या (आणि मदत नाकारली जात नसेल तर आग्रह करत नाही)
आपण (अस्वीकार्य मार्ग) करू शकत नाही:
- आलिंगन त्याला गळचेपी किंवा त्याच्या गुडघे चढणे सुरू करण्यासाठी,
- आपले लक्ष केवळ आपल्याच असल्या पाहिजेत किंवा त्याने फक्त आपल्यासोबत खेळला पाहिजे अशी मागणी करणे,
- सक्तीने, त्याला खाण्यासाठी किंवा तसे करण्यास मना करू नका.
पॉइंट सहा
चार परिच्छेदाखालील मुलाकडून कोणत्याही योग्य कारणासाठी आपल्यास अनिवार्य सकारात्मक सुधारणा.
"ओह, मी पाहिलं आहे की आपल्या आत्याला तिच्या खरोखरच अप्रतिम हॅटबद्दल आपली प्रशंसा आवडली आहे."
"आपण आपल्या लहान बहिणीच्या विरोधातुन पळ काढला आणि मला खात्री आहे की या प्रकरणात तो एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. माझे वडील आणि मला ते किती लवकर आणि स्पष्टपणे वाटले. "
वरील वर्णिणातील अल्गोरिदमच्या दृष्टिकोनातून, कृतींनी काफिर्यांची अनिवार्य नकारात्मक अंमलबजावणी करणे.
"तुझ्या चुंबनातून कुठे जायचं हे मामीला ठाऊक नव्हतं, आणि मला खूप लाज वाटली."
"मला धक्का बसला आहे - माझा मुलगा झुखका लावला, जो त्याला आणि निरपराध प्रेम करतो, कारण त्याने तो पाहिला होता, तिला दुसऱ्या कँडीला दिलेला नाही. लवकरच माझ्याकडे ये, झुचेनका, मला तुझी दया येईल. परंतु, आता मुला, आता मी यानंतर मी पाहू इच्छित नाही. "
या मुगचे किंवा प्रशिक्षण बदलले नाहीत, माझ्यावर विश्वास ठेवा.
स्त्रोत: ihappymama.ru