तज्ञांनी आठवले की उपरोक्त पद्धत तीन खाद्य उत्पादनांच्या उत्पादनात वापरली जाते: दही, सॉकरक्रॉट, किमची. यूएसए मधील शास्त्रज्ञांनी या पदार्थांना "अँटीडिप्रेसंट उत्पादने" म्हटले आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की ते लैक्टोबॅसिलीचे स्त्रोत आहेत. कंपाऊंड कर्बोदकांमधे लॅक्टिक ऍसिडमध्ये रूपांतरित करते.
तज्ञांनी एक अभ्यास केला, ज्यातील सहभागींना आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ, सॉकरक्रॉट आणि किमची - लोणच्याच्या भाज्या आहारात समाविष्ट करण्यास सांगितले होते. परिणामी, असे दिसून आले की बहुतेक लोक सौम्य नैराश्याच्या लक्षणांपासून मुक्त झाले. परंतु गंभीर स्थितीत, आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे.
संशोधकांनी यावर जोर दिला की "अँटीडिप्रेसंट उत्पादनांची" परिणामकारकता वेगळी आहे. हे शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.
स्त्रोत: lenta.ua