- Европт эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал илүү түгээмэл байдаг уу?
- Эм, бясалгал, йог, спорт нь эмгэгийн айдас, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг
- Тархины хими нь сэтгэлийн хямралд нөлөөлдөг үү?
- Эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн зовиураас болж зовдог сэтгэл гутралын эмгэг.
- Олон склерозтой хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрээс хамгийн их зовдог.
- Харилцан ярианы эмчилгээ, эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь өвчтөнд тусалдаг.
Сэтгэл түгших, сэтгэл гутралын эмгэг нь зуны улиралд эмэгтэйчүүдэд хүлээгдэж байснаас илүү их тохиолддог. Эхлээд бага зэрэг таагүй байдал нь хэт их стрессээс үүдэлтэй гэж үздэг. Судлаачид эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүртэй харьцуулахад эрэгтэйчүүдээс хоёр дахин их өвддөг болохыг тогтоожээ.
Европт эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал илүү түгээмэл байдаг уу?
Судалгааны явцад Кембриджийн их сургуулийн эрдэмтэд эмэгтэйчүүдэд сэтгэл гутралын эмгэгээс эрэгтэйчүүдээс илүү их өртдөг болохыг тогтоожээ. Эмч нар судалгааны дүнг Brain and Behavior сэтгүүлд нийтлүүлжээ.
Одоо шинэ судалгаа хийснээр зарим сонирхолтой үр дүн гарчээ. Хойд Америк, Баруун Европын хүмүүс дэлхийн бусад орны хүмүүсээс илүү сэтгэлийн хямралд өртдөг бололтой.
Хойд Америкт 8-ийн бараг 100 хүн "сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэгддэг өвчнөөр шаналж байна. Жишээлбэл Зүүн Азийн орнуудад 3 хүнээс 100-ээс бага нь санаа зовдог.
Эм, бясалгал, йог, спорт нь эмгэгийн айдас, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг
Айдас нь чухал бөгөөд үүнийг дарах эсвэл үл тоомсорлож болохгүй. Зарим хүмүүс айдас бол зан чанарын нэг хэсэг гэж боддог бололтой. Хэт их анхаарал халамж, сэтгэлийн түгшүүр, нийгмийн цугларалт зэрэг стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг тодорхойлдог.
Гэсэн хэдий ч хүмүүст сэтгэцийн болон эрүүл мэндийн тусламжтайгаар эмчилгээний аргууд байдаг. Эдгээрт жишээлбэл, биеийн тамирын дасгал, бясалгал, йог орно.
Тархины хими нь сэтгэлийн хямралд нөлөөлдөг үү?
Судлаачид 1200 дээр хэвлэгдсэн судалгааны өгөгдлийг задлан шинжилжээ. Дараа нь тэд 48 судалгаанд анхаарлаа хандуулав. Мэдээлэлээс харахад 1990-ээс 2010 хүртэлх хугацаанд сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн нийт тоо ойролцоогоор ижил байв.
4-ийн тухай 100-ийн хүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс 2 дахин их зовдог нь ажиглагдсан.
Судалгаагаар мөн 10-аас доош насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн 35% нь сэтгэлийн хямралд ордог. Эмэгтэйчүүд яагаад сэтгэлийн хямралд илүү өртдөг нь мэдэгддэггүй. Боломжит тайлбар бол тархин дахь серотонины тэнцвэргүй байдал юм.
Эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог.
Эрэгтэйчүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тохиолдолд мэргэжлийн туслалцаа авах магадлал багатай байдаг. Залуу хүмүүс яагаад айдас төрүүлэх магадлал өндөр байгаа нь одоогоор тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч зарим хөгшин хүмүүс айдсаа дарах, нуух нь илүү дээр байдаг.
Бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс түгшүүрийн эмгэгээс илүү их зовдог. Судлаачид сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн 70% нь бие махбодийн өвчнөөр шаналж байгааг тайлбарлаж байна.
Олон склерозтой хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрээс хамгийн их зовдог.
Зүрхний өвчтэй хүмүүсийн дунд ойролцоогоор 11% нь барууны орнуудад, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүртэй байв. Олон склерозтой хүмүүс хамгийн их зовж, 32% хүртэл сэтгэлийн хямралд ордог.
АНУ-д сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь жилд 42 тэрбум долларын өртөгтэй байдаг. Мэргэжилтнүүдийн тайлбарлаж байгаагаар ЕХ-ны 60 сая гаруй хүн сэтгэл түгшээсэн эмгэгээс болж зовж байна.
Харилцан ярианы эмчилгээ, эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь өвчтөнд тусалдаг.
Өөр өөр соёл нь айдсыг өөр өөрөөр зохицуулдаг. Барууны орнуудад юуны өмнө нийгмийн айдас байдаг. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар хүмүүс стандартыг хангах талаар үргэлж санаа зовдог.
Азийн соёлд хүмүүс айдасдаа бусдыг гомдоохоос айдаг. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны туршид шаардлагатай анхаарал хандуулдаггүй байв. Гэсэн хэдий ч ярианы эмчилгээ, эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт зэргийг багтаасан сэтгэлийн хямралыг арилгах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Ийм алхам нь хохирогчдод тэдний нөхцөл байдлыг илүү сайн зохицуулахад тусалдаг.
Архаг сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд бүх тохиолдолд эмчийн зөвлөгөөг авахыг зөвлөж байна. Өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно.