ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಆಹಾರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾವಿರಾರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಪೋಷಣೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯ “ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ...

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ »

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಒಂದೇ ಜೀವಿ. ಮಹಿಳೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು? ಮುನ್ನುಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ...

ತಿಂಗಳಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ »