Skarpur veðurbreytingar, hitastigsbreytingar, streita, vinnusemi hafa neikvæð áhrif á húðina.
Til að styðja við húðþekju í tónn og gefa það geislandi útlit, notaðu nærandi grímur.
Þeir eru mjög auðvelt að gera og nota heima.
Rétt úrval af grímu, allt eftir tegund húðar og þarfir líkamans, hefur áhrif á árangur verklagsreglna.
Nauðsynlegt er að vita reglur og eiginleika umsóknar þeirra.
Hvers vegna nærandi grímur eru betra að safna heima:
• Auðvelt að elda;
• innihalda náttúruleg og þekkt efni;
• litlum tilkostnaði;
• Hæfni til að breyta samsetningu (viðbót við vítamín).
Á veturna ætti grímur að innihalda mesta magn af vítamínum.
Það er betra að innihalda slík efni:
• grænmeti (gúrkur, tómatar, kartöflur);
• ávextir (bananar, sítrónur, eplar, avocados);
• grænu;
• elskan;
• egg;
• mjólkurafurðir (kefir, sýrður rjómi, krem, jógúrt);
• afköst af kryddjurtum (kamille);
• olíur (grænmeti, snyrtivörur, eðlilegt);
• vítamín
Fyrir grímur á sumrin geturðu falið í sér slíka hluti:
• glýserín;
• gelatín;
• Aspirín;
• Dimexíð.
Nærandi andlitshlíf heima: grundvallarreglur um notkun
Fá góðan árangur af næringarefninu er ekki svo erfitt, ef þú kynntir þér fyrst og fremst eiginleika eldunar og notkunar.
Fyrir þurr húð, innihaldsefni:
• Mjólkurframleiðsla;
• Olía;
• eggjarauða.
Það er betra að næra húð viðkvæmt fyrir fitu:
• Citrus ávextir;
• af Belcom;
• Mjólkurfita.
Venjulegur húð er hentugur:
• Honey;
• Egg;
• Grænmeti;
• Vökva - seyði af kryddjurtum.
Olía og hunang fyrir notkun örlítið hita upp og egg og ilmkjarnaolíur þola ekki háan hita, þar sem þau missa eiginleika þeirra.
Það er betra að nota tré eða keramik diskar, en það verður tilvalið - gler skál, það er betra að neita málmi.
Vertu viss um að athuga líkamsins við grímuna. Þetta er hægt að gera með því að bursta úlnliðið með tilbúnum lausn og sjá svörun við húðina á áhrifum innan sólarhrings. Kláði og roði er merki um upphaf ofnæmisviðbragða, þ.e. Þættirnir í næringarefninu eru ósamrýmanleg við húðina.
Grímurinn er notaður við hreyfingar nudd. Það er óviðunandi að nudda blönduna í húðina. Hreyfingar skulu vera léttar og sléttar, sem svarar til útlínur í andliti.
Ákjósanlegur tími á snertingu við húð gríma 10-30 mínútur, þar sem lágmarkstíma (10 mínútur) er hannað til að starfa á viðkvæmum húðþekjan, og hámarkið (30 mínútur) - í brekkunum við fituinnihald.
Til að fjarlægja grímuna skaltu nota heitt mjólk eða decoction af jurtum.
Nærandi grímur ætti ekki að nota meira en tvisvar í viku.
Kostir næringarefna
Þegar húðin skortir næringu byrjar það að missa heilbrigt útlit og lítur verra. Þess vegna er húðþekjan, sérstaklega á vetrartímabilinu, nauðsynlegt að gefa viðbótar efni og vítamín. Heilsa hjálpar til við að viðhalda nærandi grímur.
Þeir framkvæma eftirfarandi aðgerðir:
• Afhending gagnlegra efna;
• Auka súrefnisinntöku;
• Auka blóðflæði í húðina;
• Endurheimt skemmdra frumna;
• Vernd gegn neikvæðum umhverfisáhrifum.
Afleiðingin af reglulegri notkun grímu er að bæta útlit húðarinnar og endurheimta heilsuna.
Þegar næringargrímur eru valinn:
• Vetrarárstímabil (forvarnir gegn vítamínskorti);
• Breytingar á hitastigi;
• Stressandi aðstæður;
• vinna hörðum höndum;
• Vinna við efnaframleiðslu.
Næringargrímur auka mýkt í húðinni og skila gagnlegum efnum í frumurnar. Án slíkra forvarna snertir húðin hraðar.
Grímur eru skipt í flokka:
• Vetur - Gerðu ráð fyrir notkun olíubúnaðar.
• Vor - byggt á neyslu ávaxta og grænmetis.
Umsóknarreglur:
1. Gera fjarlægja. Hreinsaðu húðina vandlega.
2. Nota grímu. Nudd hreyfingar. Andlitið getur verið þakið klút eða filmu.
3. Afturköllun. Þegar grímunni er byggt á olíuhlutum skaltu fjarlægja það með bómulldisk. Í öllum öðrum tilvikum - afköst af jurtum. Eftir að smyrja rjóma.
Tími
Það er mikilvægt að framkvæma snyrtivörur á hagstæðari tíma. Það eru klukkutímar þegar notkun grunna næringarefna er gagnslaus. Því er nauðsynlegt að þekkja lífshætti í húðinni:
• 8-10: þú getur gert grímur;
• 11-12: næra feita húðina;
• 15-18: máttur er gagnslaus;
• 18-23: hreinsa og næra húðina;
• 23-24: tilvalin tími fyrir nærandi grímur.
Það er mjög mikilvægt að nota aðeins ferskar vörur.
Nærandi andlitshlíf heima: fyrir þurra húð
Grímurinn er búinn til á grundvelli innihaldsefna sem innihalda fitu. Það er mjög mikilvægt að næra þurra húð á veturna.
Grímur byggð á hunangi
Honey er einstakt náttúrulegt vöru. Grímsmiðillinn veitir þurr húð. Það er hægt að nota fyrir samsett húðgerð.
Hunang er öflugt ofnæmi. Fyrir notkun skaltu fylgjast með viðbrögðum við úlnliðinn. Notið ekki hjá sykursjúkum og vökvum í andliti.
Mask Uppskriftir:
1. Components: ólífuolía (5 ml), Buckwheat hunang (12 g), eggjarauða, hafra hveiti (8 g), sítrónusafi (6 Kap.). Blandið og taktu þar til froðu birtist.
2. Innihaldsefni: hálfur eggjarauða, vínberjurtolía, hunang (30 g), gulrótarsafi (20 ml).
3. Innihaldsefni: mjólk (20 ml), hveiti (10 g), hunang (30 g), a Quail egg. Blandið mjólkinni og hveitiinu, bætið hunangi við blönduna.
Fruit mask
Ávextir eru ómissandi vara í vor mánuði, þar sem þeir hafa ótrúlega mikið af vítamínum sem eru nauðsynlegar fyrir þurra húð á þessu tímabili.
Features:
• Ferskur og þroskaðir ávextir eru nauðsynlegar;
• Geymið ekki blönduna;
• Eftir að kremið er ekki notað
• Kvöldnotkun.
Mask Uppskriftir:
1. Innihaldsefni: jarðarber safa (48 ml), haframjöl (15 g), lanolin (8g). Lanolin er hituð fyrir notkun. Safi og hveiti - blandað saman.
2. Innihaldsefni: melóna kvoða og plóma, jurtaolía. Ávextir verða að skrældar, innihaldsefnin blandaðar.
3. Þættir: sætur ávaxtasafa (16ml), rjómi (9 ml), jurtaolía (5 ml), eggjarauða, bygg hveiti.
Nærandi andlitshlíf heima: fyrir feita húð
Eitt af helstu verkefnum grímunnar fyrir fitusýna húð er eðlileg á talbólgumarkmiðum. Það ætti ekki aðeins að næra húðþekju, heldur einnig hreinsa, róa og meðhöndla það.
Prótín grímur
Próteinið er hluti af egginu, er byggingarefni fyrir frumur. Prótein grímur næra, þorna og draga úr svitahola. Aðgerðin fer fram eins fljótt og auðið er. Eftir fyrsta skiptið munt þú finna fyrir áhrifum.
Mask Uppskriftir:
1. Innihaldsefni: Prótín, sítrónusafi (3ml). Hrútur til froðandi. Umsóknin er gerð í nokkrum lögum, gríman er þvegin burt með teabryggingu.
2. Innihaldsefni: Prótín, epli, sýrðar afbrigði, sterkja. Eplan er blandað saman við prótein fyrir piskað í froðu, kartöflusterkja er bætt við lausnina sem myndast.
3. Components: Prótein (2 egg), hunang (30 g), ferskja olíu, Hafraflögur (50 g).
Ger Masks
Aðeins bakari er gerður, þurrir eru óhæfir. Grímurinn ætti að þorna á andlitið. Það er fjarlægt af vatni.
Mask Uppskriftir:
1. Innihaldsefni: ger, jógúrt, plantain safa.
2. Hlutar: vetnisperoxíð (3%), ger. Sækja um þykkt lag.
3. Innihaldsefni: ger, hveiti (rúgur). Blandið og farðu í dag á dimmum stað.
Nærandi andlitshlíf heima: fyrir eðlilega húð
Eteric mask base
Eitrunarolíur eru fullkomin fyrir nærandi eðlilegar húðgerðir.
Hlutar: ávöxtum mauki, egg eggjarauða, seyði Herculean flögur, ilmkjarnaolíur (við eitthvað af :. fir -2 hettu, Rosewood - 4 hettu, appelsínusafa - 2 loki ..). Blandan er góð til að bæta við sápu froðu.
Nærandi andlitshlíf heima: fyrir blekandi húð
Með aldri, þarf húðina að gefa meiri tíma og athygli, þar sem endurnýjun ferli hægir og umbrot frumna breytast.
Fyrir þurra húð, grímu íhluta:
• Honey (2 skeiðar);
• Grænt te;
• Vatn;
• Hercules flögur.
Hunang og grænt te eru blandað saman og flögur og vatn eru bætt við. Laust lausnin er sett á vatnsbaði. Beittu grímunni heitt, þá hylja andlitið með servíni eða handklæði. Grasið endar 20 mínútur og er skolað af með vatni.
Fyrir húðina, sem hefur misst mýkt, mun grímur íhlutanna passa fullkomlega:
• eggjarauða;
• Honey (skeið);
• Glýserín.
Innihaldsefni að blanda.
Eða
• Hvítt jógúrt (100 gr)
• Honey (skeið)
• Grapefruit Grapefruit
Til að blanda. Haltu 15 mínútum og skolaðu með grænu tei.
Nærandi andlitshlíf heima: bragðarefur og ábendingar
Gagnlegar athugasemdir við beitingu grímu.
Breyting á samsetningu grímur getur verið háð því hvaða vítamín hefur ekki næga húð:
• útbrot (retínól);
• breyting á mýkt (tókóferól);
• húðbólga (níasín);
• bólga (sýanókóbalamín);
• roði og flögur (ríbóflavín).
Nauðsynleg áhrif grímunnar er náð með því að bæta vítamínum við samsetninguna þar sem flest næringarefnin fara inn í frumurnar.
Að efla aðgerðina felur í sér eftirfarandi skref:
• rétt næring;
• réttan svefn;
• taka vítamín (sérstaklega í vor og haust);
• varast streitu.
Ofangreindar tillögur munu hjálpa til við að endurheimta líkamann og fylla húðina með vítamínum.
Það er mikilvægt að muna, ef í uppskriftinni er ekki minnst á vítamín, þá geturðu örugglega bætt þeim við.
Til að halda húðinni unglegur og falleg skaltu nota nærandi andlitsgrímur. Undirbúa þau heima er ekki erfitt. The aðalæð hlutur að vita: uppskriftir, húð lögun og forrit. Einnig má ekki gleyma að prófa blönduna sem myndast á úlnliðnum fyrir ofnæmisviðbrögð. Slíkar ráðleggingar munu hjálpa þér að halda húðinni þinni í ótrúlegu ástandi.
Source