heilsa

Alþjóðlegt teymi vísindamanna gerði rannsókn sem kom í ljós hvaða tegund hreyfingar er árangursríkust. Vísindamenn frá Kanada og Ástralíu lögðu sérstaka áherslu á að tryggja að þjálfun væri eins örugg og gagnleg fyrir mannslíkamann og mögulegt er. Háþrýstingsþjálfun (HIIT) hefur reynst vera skjótasta og árangursríkasta leiðin til að styrkja líkamann. Vísindamenn hafa greint æfingarnar ...

Læknar hafa útnefnt áhrifaríkustu æfingarnar til að styrkja líkamann Lestu meira »

Samkvæmt tölfræði upplifa 75% fólks gyllinæð að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Heilbrigt líferni og að losna við venjur sem vekja sjúkdóminn mun hjálpa til við að forðast þennan sjúkdóm. Að sitja á salerni Fólk sem eyðir meiri tíma á salerninu, annars hugar af símanum eða les, ætti að vera varkár. Að sitja of lengi á salerninu skapar aukið álag fyrir ...

Læknar nefndu þrjár venjur sem vekja gyllinæð Lestu meira »

Egg er hægt að borða bæði af heilbrigðu fólki og þeim sem eru með mismunandi greiningar. Samt sem áður eru þau frábending fyrir ákveðinn flokk borgara, - næringarfræðingurinn Mikhail Ginzburg varaði við þessu í viðtali. Læknirinn útskýrði að „tilvikin þegar þau eru örugglega frábending eru ofnæmi fyrir eggjahvítu og gallsteinssjúkdómi.“ Eru egg frábending ef um hátt kólesteról er að ræða? Ginzburg staðfest: þessi vara virkilega ...

Læknar útskýrðu fyrir hverjum eggin eru frábending Lestu meira »

Sykur á gosi leiðir til ófrjósemi, samkvæmt tímaritinu Faraldsfræði. Að drekka eitt gos á dag eykur hættuna á ófrjósemi um 20-25%. Og þetta á jafnvel við um mataræði fyrir drykkinn. Sykur gos dregur úr frjósemi. Tíð neysla drykkjarins leiðir til sykursýki, hormónaójafnvægis og offitu, sem eru einnig þættir í upphafi ófrjósemi. Sykrandi kolsýrðir drykkir innihalda efni sem ...

Varan sem leiðir til ófrjósemi, vísindamenn nefndir Lestu meira »

Hin vinsæla ástralska næringarfræðingur, Paula Norris, hefur opinberað leyndarmálið um hvernig á að léttast hratt án þess að þurfa að endilega minnka skammtana. Samkvæmt sérfræðingnum, til að ná árangri í þyngdartapi, þá þarftu bara að skipta út nokkrum innihaldsefnunum fyrir kaloría með lægri kaloríu. Til dæmis getur náttúruleg jógúrt án aukaefna verið valkostur við sýrðan rjóma. „Ávinningurinn er meira en augljós - í 50 grömmum ...

Næringarfræðingar hafa nefnt leið til að léttast án þess að minnka skammta Lestu meira »

Vörtur eru litlar, hækkaðar vaxtar á húðinni sem líta út eins og korn með gróft yfirborð. Litlar, stíflaðar æðar sem líkjast fílapenslum sjást oft inni í vörtunni. HPV (papillomavirus úr mönnum) kemur fram með vörtum. Þú getur fengið það með beinni snertingu við smitaðan einstakling: til dæmis ef þú tekur í höndina á manni sem er með vörtu á fingrinum eða ...

Eru vörtur smitandi og hver er í hættu, útskýrðu læknar Lestu meira »

Læknar telja að skyndidauðaheilkenni hjá fullorðnum sé af völdum slegils hraðsláttar, óeðlilegs hjartsláttar. Þetta getur gerst á öllum aldri og hjá algerlega heilbrigðu fólki. Stundum, áður en banvæn árás verður, svimar fólk, er í léttu nafni. Heilkennið þróast oft gegn bakgrunni streitu. Um fjórðungur tilfella stafar af sérstakri meinafræði hjartavefs, þ.e. kalíumrásum ...

Læknar útskýrðu hvað skyndidauðaheilkenni er og hvernig á að forðast það Lestu meira »