Mamma er heilsa

Surya-namaskara

"Surya Namaskara" er kannski frægasta morgunflókin asanas, sem fólk notar um allan heim. Nafnið þýðir jafnvel "Kveðja sólin". Þessi jóga tækni bætir blóð og eitla umferð, eykur sveigjanleika, vekur og tónar allt