Առողջություն

Բժիշկները անվանել են մարմնի ամրապնդման ամենաարդյունավետ վարժությունները

Գիտնականների միջազգային խումբը հետազոտություն է անցկացրել, որի արդյունքում պարզվել է, թե որ տեսակի վարժություններն են առավել արդյունավետ: Կանադայից և Ավստրալիայից գիտնականները հատուկ ուշադրություն են դարձրել այն բանի վրա, որ մարզումը հնարավորինս անվտանգ և օգտակար լինի մարդու մարմնի համար: Պարզվել է, որ բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզումը (HIIT) մարմինը ուժեղացնելու ամենաարագ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Գիտնականները վերլուծել են վարժությունները ...

Բժիշկները անվանել են մարմնի ամրապնդման ամենաարդյունավետ վարժությունները Կարդալ ամբողջությամբ »

Բժիշկները երեք սովորություն են անվանել, որոնք հեմոռոյ են հրահրում

Վիճակագրության համաձայն, մարդկանց 75% -ը կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ թութք է ունենում: Առողջ ապրելակերպը և հիվանդությունից հրահրող սովորություններից ազատվելը կօգնեն խուսափել այս հիվանդությունից: Theուգարանակոնքի վրա նստելը Մարդիկ, ովքեր ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում զուգարանի վրա, հեռախոսը շեղում է նրանցից կամ կարդում է, պետք է զգույշ լինեն: Toiletուգարանի վրա չափազանց երկար նստելը լրացուցիչ սթրես է ստեղծում ...

Բժիշկները երեք սովորություն են անվանել, որոնք հեմոռոյ են հրահրում Կարդալ ամբողջությամբ »

Բժիշկները բացատրել են, թե ում են հակացուցված ձվերը

Ձու կարող են ուտել ինչպես առողջ մարդիկ, այնպես էլ տարբեր ախտորոշում ունեցողները: Այնուամենայնիվ, դրանք հակացուցված են քաղաքացիների որոշակի կատեգորիայի համար, - այս մասին նախազգուշացրել է սննդաբան Միխայիլ Գինցբուրգը հարցազրույցում: Բժիշկը բացատրեց, որ «այն դեպքերը, երբ դրանք միանշանակ հակացուցված են, ալերգիա են ձվի սպիտակուցի և լեղաքարային հիվանդության նկատմամբ»: Արդյո՞ք ձվերը հակացուցված են բարձր խոլեստերինի համար: Գինցբուրգը հաստատեց. Այս ապրանքը իսկապես ...

Բժիշկները բացատրել են, թե ում են հակացուցված ձվերը Կարդալ ամբողջությամբ »

Ապրանքը, որը հանգեցնում է անպտղության, անվանեցին գիտնականները

Համաձայն Epidemiology ամսագրի, շաքարով խմիչք պարունակող ըմպելիքները հանգեցնում են անպտղության: Օրական մեկ սոդա խմելը 20-25% -ով մեծացնում է անպտղության ռիսկը: Եվ սա վերաբերում է նույնիսկ խմիչքի համար նախատեսված դիետիկ տարբերակներին: Շաքարի սոդան իջեցնում է պտղաբերությունը: Ըմպելիքի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է շաքարախտի, հորմոնալ անհավասարակշռության և ճարպակալման, և դրանք նույնպես անպտղության առաջացման գործոններ են: Շաքարային գազավորված ըմպելիքները պարունակում են նյութեր, որոնք ...

Ապրանքը, որը հանգեցնում է անպտղության, անվանեցին գիտնականները Կարդալ ամբողջությամբ »

Սննդաբանները անվանել են նիհարելու միջոց ՝ առանց մասերը կրճատելու

Ավստրալիայի հայտնի դիետոլոգ Պոլա Նորիսը բացահայտել է գաղտնիքը, թե ինչպես արագ նիհարել ՝ առանց մասերի չափն անպայմանորեն նվազեցնելու: Ըստ մասնագետի ՝ քաշի հաջող կորստի համար պարզապես անհրաժեշտ է որոշ բաղադրիչներ փոխարինել ավելի ցածր կալորիականությամբ այլընտրանքով: Օրինակ ՝ բնական յոգուրտն առանց հավելումների կարող է այլընտրանք լինել թթվասերին: «Առավելությունն առավել քան ակնհայտ է ՝ 50 գրամի մեջ ...

Սննդաբանները անվանել են նիհարելու միջոց ՝ առանց մասերը կրճատելու Կարդալ ամբողջությամբ »

Բժիշկները բացատրում են, որ գորտնե՞րը վարակիչ են, և ո՞վ է վտանգի ենթարկվում

Գորտնուկները մաշկի վրա փոքր, բարձրացած աճեր են, որոնք նման են կոպիտ մակերեսով հատիկների: Բշտիկի ներսում հաճախ տեսանելի են փոքր, արգելափակված արյան անոթներ, որոնք հիշեցնում են սեւ կետեր: HPV- ն (մարդու պապիլոմավիրուս) դրսեւորվում է գորտնուկների միջոցով: Դա կարող եք ձեռք բերել վարակված անձի հետ անմիջական շփման միջոցով. Օրինակ ՝ եթե ձեռքը սեղմում եք այն մարդու հետ, որի մատի վրա կա գորտնուկ կամ ...

Բժիշկները բացատրում են, որ գորտնե՞րը վարակիչ են, և ո՞վ է վտանգի ենթարկվում Կարդալ ամբողջությամբ »

Բժիշկները բացատրեցին, թե ինչ է հանկարծակի մահվան սինդրոմը և ինչպես խուսափել դրանից

Բժիշկները կարծում են, որ մեծահասակների մոտ հանկարծակի մահվան համախտանիշի պատճառը փորոքային հաճախասրտությունն է ՝ սրտի աննորմալ ռիթմը: Դա կարող է պատահել ցանկացած տարիքում և բացարձակ առողջ մարդկանց մոտ: Երբեմն, մահացու հարձակումից առաջ, մարդիկ գլխապտույտ են ունենում, գտնվում են թեթեւամիտ վիճակում: Սինդրոմը հաճախ զարգանում է սթրեսի ֆոնի վրա: Դեպքերի մոտ քառորդ մասը պայմանավորված է սրտի հյուսվածքի հատուկ պաթոլոգիայով, այն է ՝ կալիումի ալիքներով ...

Բժիշկները բացատրեցին, թե ինչ է հանկարծակի մահվան սինդրոմը և ինչպես խուսափել դրանից Կարդալ ամբողջությամբ »