A bizonytalanság, a túlzottan félénken keresztül rendszerint gyermekkorra térnek vissza. A szülők nagy hatással vannak a gyermek önismeretére. Olyan tükörré válnak, amelyik bókészkodik, ami egy gyönyörű képet tükröz, és bírálja a hibákat. Az út „tükrözik” nekünk mi szülők és más felnőttek (nagyszülők, nagynénik és nagybácsik, tanárok az óvodában és az iskolában a tanárok), a bevésődött a psziché és a már felnőttkorban befolyásolja a kialakulását elképzeléseinket magunkat. Ahhoz, hogy megértsük a szülők befolyását mindannyiunk fejlődésére önbizalommal vagy félénken, az első lépés az önbecsülés helyreállítása.
A bizonytalanság önmagában meghatározó lehet egy személy számára, de leggyakrabban az élet bizonyos aspektusaiban nyilvánul meg. Te - benne profi, de nem sikerül barátaikkal és az épület intim kapcsolat ... akkor kiváló munkát az utasításoknak, hogy adsz a hatóságok, de veszítenek, amikor szükség van, hogy vesse fel a béremelés ... Ha úgy érzi, hogy az életedben valami rosszul megy, próbáld meg pontosan azonosítani az életed azon területeit, amelyeket a bizonytalanságaid érintettek. Ez segít megérteni a probléma gyökerezését.
A bizonytalanság mindig egy személy személyes történetének terméke. Nem szülünk félénk, túl félénk vagy ideges, ezeket a tulajdonságokat megszerezzük az egész életünk során, szemben a különböző helyzetekkel és emberekkel, ezzel vagy ezt tapasztalva. A szülőkkel és más felnőttekkel való kapcsolatunk kulcsfontosságú az önbizalom érzésének fejlesztése szempontjából. Lenne bőrkiütés teljesen hárítani a felelősséget saját neurózisok és pszichológiai problémák a szülők, de van néhány viselkedési minták, amelyek potenciális veszélyt jelentenek a gyermek önbecsülését, ami tudatosan vagy öntudatlanul, majd néhány szülő. Különös figyelmet kell fordítani.
Ha a szülők álmukat szabták ki
"Mennyire könyörtelen vagy!" - mondja az ötéves kislányának anyja, és irritáltan néz ki az örömteli gyerekes puffadt gyermekre. Az anyja egyszer álmodozott, hogy balerina lett, de nem sikerült, és most aggódik, hogy legalább a lánya lesz a következő Maya Plisetskaya.
A szülők néha nem tudnak ellenállni és kivetíteni álmaikat a sikerre, a boldogságra vagy a gazdagságra a gyermekek számára: ahol kudarcot vallottak, gyermekeik biztosan sikeresek lesznek. Az álmok önmagukban nincsenek semmi baj, de a szülők makacs vágya arra, hogy kipróbálhassák őket egy gyermeket illetően néha olyan arányokat érjenek el, hogy semmi sem marad a gyermek vágyaitól. A szülők nem látják őt, és nem hajlandók elfogadni őt, mint ő. És akkor a gyermek elméjében kétség merül fel: "És én vagyok elég jó? Mit kell tennem ahhoz, hogy szerettem volna, ha csak én vagyok - ez a szerelem nem méltó?
Felismerve, hogy az álmaik nem valósulhatnak meg, a szülők csalódást tapasztalnak, amelyet a gyermeknek adnak át, mert a nem teljesített álmaik és reményeik gyászolása helyett az ilyen szülők gyászolnak a tökéletlen gyermekükön. Nem meglepő, hogy az ilyen tapasztalatok örökléséből a gyermekek nemcsak bizonytalanságot kapnak, hanem a bűntudat és a szégyentelenség is a szülők elvárásainak való inkonzisztencia miatt. Ezt követően ezek az érzések nyilvánulhatnak meg az élet bármely területén - a munkahelyen, a barátságban, a személyes életben, egy személyhez viszonyítva a saját testükhöz.
Ha a szülők nem ismerik fel a problémákat
"Az apám mindig azt mondta nekem, hogy mindenképpen sikerülni fogok mindenben, bármit is akarok tenni" - emlékszik vissza Catherine. - Csak most értem, hogy ez a külsőleg pozitív üzenet egyszerűen figyelmen kívül hagyta a problémáimat: nehéz volt leküzdeni a pénzügyi nehézségeket, és nem akart aggódni rólam. Most van egy kislányom, és tudom, hogy ahhoz, hogy ez nőtt magabiztos, azt kell, hogy nagyon figyelmes, hogy a legcsekélyebb jelét félénkségét, mint például a képtelenség, hogy a barátok, vagy a félelem a szóbeli válaszok iskola”.Roditeli, akik ugyanúgy viselkednek, mint Catherine apja, elsősorban a problémáikban, nem is veszi észre, hogy a gyermeknek nehézségei vannak, inkább saját pszichológiai nyugalmát kívánja fenntartani.
Felnőttek, az ilyen emberek az általános önbizalomhiánytól szenvednek: nincsenek tapasztalataik a problémás és nehéz helyzetekben való támogatásban, nem bíznak magukban vagy a világban. A másokkal való kapcsolata tele van az intimitás, a bizalmatlanság és a bizonytalanság félelmétől, hogy valaki képes komolyan venni.
Ha a szülőket túlságosan ápolták
"Soha nem fogunk megvenni egy robogót, balesetbe kerülsz". A zavaró szülők, akik az életet folyamatos veszélynek tekintik, hajlamosak túlzott pártfogásra gyermekeiket. És az átható szorongás érzése nagyon fertőző! Ha a szülők folyamatosan küzdenek a képzeletbeli veszélyekkel, gyermekeik valószínűleg megtanulják ezt a bizalmatlanságot, és minden és mindenki félelmét. A gyermek elkezdi elkerülni minden tevékenységet, különösen az érzelmi vagy fizikai kockázatokhoz kapcsolódóan. Ennek következtében a szükséges szociális készségek egyszerűen nem képeznek, és a személy bizonytalanságot szerez önmagában és saját képességeiben.
A szorongás könnyen átalakulhat attól a félelemtől, hogy találkozzon új emberekkel vagy a főnökökben. Vagy kapott tilalmak és ismerős félelmek később megnyilvánulhat azokon a területeken az élet, hogy nem közvetlenül kapcsolódik az eredeti oka a riasztás - problémák a munkahelyen, a baráti kapcsolatok és szeretett egy.
Ha a szülők nem támogatták
Maria szülei, akik pesszimista nézeteikben különböznek az életemből, soha nem engedték meg a lányuknak, hogy álmodjon egy virágzó és sikeres életről. Éppen ellenkezőleg, ők inspirálták őt, hogy „mindenkinek tudnia kell krikett kibír az utolsó”, „kell örülni kicsi, és nem követelnek többet az élettől.” Ennek eredményeként már felnőttként, Maria nem mertek, hogy nem megy egyetemre, még az esti osztály, vagy lépjen ki a munkát, unalmas, és nem vállal semmilyen erkölcsi vagy anyagi elégedettség.
A belső ábrázolása, hogy az élet úgy kell megszervezni, kényszerít minket, hogy változik, növekszik, és keresni a módját, hogy dolgozzon, hanem építeni ezeket a gondolatokat, szükségünk van a szülők, akik hisznek bennünk fogja ösztönözni minket hallgatni vágyaikat.
Ha a szülők túlságosan eltúlozottak
- A lányom teljesen egyedi. Tehetséges, okos és még szép is "- mondja a büszke anya, miközben bemutatja a lányát a barátoknak. Egy kis ijedt lány ebben a pillanatban csak egy dolgot akar: a földre esni! Természetesen annak érdekében, hogy megtanulják tisztelni magát a jövőben, fontos, hogy a felnőttek tiszteletben tartsák és értékeljék a gyermekkortól. De a túlzott dicséret is árthat a gyermek önbecsülését, valamint gyengült megjegyzés: dicséret és bókokat nem teszik lehetővé a gyermek számára, hogy saját elképzelés saját maguk és a lehetséges, és össze kell hasonlítania a saját képét magát egy elérhetetlen ideális, festett szülő. Ilyen forgatókönyv forgatókönyv emberek a felnőtt életben kudarcra van ítélve, ő lesz gyötri érzéseit a kudarc és az önálló üresség, mert bármennyire igyekezett, eszmék, húzott a szülők, a terhet.
Ha a szülők ellenségesek voltak
Sajnos vannak olyan szülők, akik túl gyermektelenek, vagy megoldatlan pszichológiai problémákkal küzdenek, és miattuk saját gyermekeiket tekintik riválisoknak, akiknek sikere látszólag kitűnő lehet. A psziché a gyermek rekordok kívánságait szülők és tud rájuk különböző módokon, például alkotó pszichoszomatikus betegség: majd a „menekülési” a betegség lehet a szimbolikus kifejezése a vágy a biztonság, ami soha nem volt gyermeke. Egy másik forgatókönyv - a gyermek elég gyorsan megérti, hogy szülei csak akkor képesek örülni csak a kudarcaiban ... És bármit is tesz ez a személy, tudatlanul mindenütt kudarcra törekszik: a munkában, az iskolában, a családban. A gyermekkorban kapott félelmek, tilalmak és aggodalmak segítenek ebben a "sikerben".
A gyermekek és a szülők kapcsolatának szerepe kulcsfontosságú a gyermek önbizalmának kialakításában. Fontos megjegyezni, hogy egy érzelmi szempontból kedvezőtlen gyermekkor, bár ez akadályozhatja a sikereket, nem feltétlenül akadály. Amikor gyermek voltál, a szüleid szavai és cselekedetei nagy hatással voltak rád, de most nem így van. Ön egy felnőtt független személy, eléggé képes vagy boldog jövő megteremtésére, és csak akkor lesz felelős azért, hogy kiderüljön.
Ne hibáztasd a szüleidet
Susan Jeffers (Susan Jeffers), a "Félünk ... De Act! Hogyan kell átalakítani a félelmet az ellenség egy szövetségese „(Szófia, 2008) kínál a módját, hogy bízni magukat: csak meg kell fogadnunk azt a tényt, hogy a félelem szerves része az életünknek, és kapcsolja félelem bizalom - ez egy kihívás mindannyiunk számára. "Az önbizalom nyeresége akkor kezdődik, amikor azt mondhatja:" Nem fogok hibáztatni sem a szüleimet, sem az iskolai osztálytársaimat, akik megsértettek engem. Fogadni fogom az életemért itt és most - mondta Jeffers.
Bízni magukat, fontos megérteni, hogy a kudarcok és a hibák elkerülhetetlenül szembesülnek, hanem csak rajtunk múlik, ha tudunk tanulni ebből a tapasztalatból néhány vagy beleesett a szakadékba megalázkodás és a bizalom hiánya a saját képességeit. Először is, az életórák egyike sem lehet egyértelműen negatív. "Képzeld el, hogy interjút fogsz folytatni, és nem veszel fel. Mi következik? Akkor hibáztasd magad, hogy jó benyomást tett nem elég, és akkor nézd meg a helyzetet egy másik irányból. Milyen tanulság tanulhat ebből a tapasztalatból? Elkészült elég jól? Tehetsz valami mást, hogy megszerezzük ezt a pozíciót? Ez a munka tényleg az volt, amit akartál? Keresse meg a jelentést, ami történt, és ne essen depresszióba. Ha megengeded magadnak, hogy megadja magát a csüggedés, ha nem áll ki a helyzetet. "
Vélemény van arról, hogy az egészségtelen kapcsolattól vagy munkától való függőség az önbizalom hiányának jele. Jeffers egyetért: "Ha egy dolog, amellyel összeomlik, az életed elkerülhetetlenül üres lesz." Az önbizalom megőrzése érdekében nagyon fontos, hogy életed gazdag és gazdag legyen benyomásokban és eseményekben. " Minél több olyan osztályod van, amelyben egy esélyed van arra, hogy valamilyen módon megvalósíthassa magát, annál nagyobb esélye van a siker elérésére, annál biztonságosabb önmagadat érezni. A kudarcokat az élet egyik területén mindig kompenzálják az egyéb területeken elért eredmények.