"Surya Namaskara"
"Surya Namaskara" talán a leghíresebb aszánnap reggeli komplexum, amelyet az emberek az egész világon használnak. A neve még a "Nap üdvözlése" kifejezést is jelenti. Ez a jóga technika javítja a vér és a nyirok áramlását, növeli a rugalmasságot, felébreszti és hangokat ad