برادر Bordeaux معتبر اظهار داشت که هیچ کار سختی در دنیا وجود ندارد، بلکه زیبایی از صبح تا دیر وقت است.
شما می توانید او را در این زمینه به او اعتماد کنید، به خصوص هر زن موافقت خواهد کرد که به اندازه کافی در حفظ و نگهداری از خود، جوان و زیبا باشد. این واقعا کار سختی است، اما می تواند یک زن بسیار سرگرم کننده و یک نتیجه عالی باشد.
توصیه های عملی در مورد حفاظت از جوانان و زیبایی زنان هر سن:
1. آگاهانه به دنبال نگاه زیبا و جذاب است. صمیمیت از این قصد تضمین ظاهر زیبا برای سال ها است. در حالی که یک زن به خوبی تعهد نمی کند، تا آن زمان هیچ گونه لوازم آرایشی، حتی بسیار گران قیمت، کمک خواهد کرد. برای حفظ زیبایی و جوانان وقت و انرژی صرف نکنید. و این بسیار مربوط به ظاهر واقعی، چقدر در مورد نگرش به خود و زیبایی شما است. احساس زیبایی کنید، جوان و همه آن را در شما ببینند.
2. اغلب لبخند لبخند هر کسی را تغییر می دهد، به آن جذابیت می دهد. علاوه بر این، می تواند خلق و خوی خوبی برای شما و محیط شما ایجاد کند.
3 پشت خود را مستقیما نگه دارید همیشه به وضعیت خود توجه کنید. سر باید کمی بالا برود، شانه های پایین و پشت سر گذاشته می شود - این به اعتماد به نفس و عالی می رسد!
4. خلق و خوی شما مثبت است اغلب از چیزهای خوب فکر کنید، شایستگی خود را متوجه شوید، و شما هماهنگ و جذاب تر خواهید بود. اغلب زنان حتی نمی دانند چقدر زیبا هستند! جذابیت خود را به حداقل برسانید و متوجه آن شوید
5 قدردانی از بدن خود و تلاش های روزانه آن است. و تفاوت چیست، چه اندازه لباسها را می پوشید، اشکال شما چیست؟ بدن متحد و متحد وفادار شما است که روزانه بسیاری از وظایف خود را انجام می دهند. قدردانی آن
6 کمبودهای خود را ارزشمند بدانید برخی از افراد مشهور این تکنیک را کاملا به کار می برند - الماس واقعی را از نقصان بیرون می آورد. سعی کنید به جای شکایت از "کمبودهای خود" خود به آنها عشق، و تبدیل به تحقیر و کشمش های روشن.
7. بطور آزادانه خود و شخصیت خود را بیان کنید هرچه بیشتر به جهان باز می گردید، زیبایی آن، جذاب تر و غیر عادی تر به چشم دیگران نگاه می کند.
8. در ورزش شرکت کنید و بدن را در یک تنه حمایت کنید. این نه تنها باریک و مناسب خواهد ماند، بلکه سطح اندورفین ها را در بدن افزایش می دهد که بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد.
9. ببخشید دیدنی باورنکردنی را می توان با مشاهده یک دختر برازنده کمی دید. هر جنبشی از او جذاب و مشتاق، پر زدن نگاه او.
10. قدردانی از دنیای درونی. فکر کنید چقدر خوب است، چقدر مثبت به جهان اطرافیانتان می آورید. چهره شما در حال حاضر تغییر کرده و با نور داخلی درخشید!
11. مهربان باش وقتی که چشم ها از نظر خوب خوب می شوند، نمی توانند زشت باشند. هر چه سالم تر و با شکوه تر شدن یک زن، زیبایی او زیباتر و قابل توجه تر به نظر می رسد.
12. آرامش بخش، هرگز خود را از دست ندهید و آن را از دست ندهید. این امر در مورد ورزش و مراقبت از خود به کار می رود تا اثر متفاوتی را به دست نیاورد. کلاس های خود باید لذت، آرامش، شادی را به ارمغان بیاورند. شما نمیتوانید خود را خسته كنید
13 خوردن درست رژیم غذایی خود را از بین ببرید: شیرین، آرد و دودی - آنها پوست را می سوزانند و به نیش خود کمک می کنند. اجازه دهید رژیم غذایی میوه و سبزیجات زیادی مصرف کند، مصرف روزانه چغندرقند. این کاملا خون را پاک می کند، که اثر مثبت بر ظاهر دارد. پوست شما با سلامتی و جذابیت درخشید.
14 خلاق باش و ایجاد کن. افراد خلاق که صادقانه درگیر چیزی که مورد علاقه: قرعه کشی، آواز خواندن، دوختن، آشپزی، و غیره - همیشه خوب به نظر و بسیار جوان تر از سال خود را. آنها فقط افرادی راضی هستند که با خلاقیت با لذت درگیرند.
15. زیبایی را در همه چیز پیدا کنید علامت گذاری زیبایی طبیعت، مردم، اشیاء هنری و سپس زیبایی خود را به تمام چهره های بازی! توجه به زیبایی در همه چیز، شما یاد خواهید گرفت که آن را در خودتان ببینید. چشمان شما کمی متفاوت به نظر می رسند و نه تنها کمبودهای خودشان را خراب می کنند، بلکه باعث افتخار هم می شوند.
16. به چشمان دوست داشتنی نگاه کن چگونه به مردم مورد علاقه و بومی خود نگاه می کنید؟ چرا به چشمان خود نگاه نکنید و در نهایت همه زیبایی و جذابیت را ببینید.
17. مراقب باشید سعی کنید زیبایی خود را از تحقق مشارکت در الهی بکشید. شما با زیبایی اطراف خود پیوند ناپذیری دارید، درک و پذیرش جذابیت خود را.
18 در یک معده خالی، یک قاشق غذاخوری از کتان را بخورید. این پاک کردن بدن، پوست خواهد بود تازه تر و صاف، ناخن و مو - تنگ (از دانه ها را در صورت وجود سنگ در بدن مصرف نمی کنند، با دکتر خود مشورت).
19. هر روز تعداد کمی از آجیل ها را بخورید. مو و ناخن شما زیبا، قوی و سالم خواهد بود.
20. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را این بار فیزیکی و شارژ است و منبع باور نکردنی از احساسات مثبت است. روح شما شاد خواهد شد و در نتیجه شما زیبایی بیشتری خواهید یافت و احساس جوان تر خواهید کرد!
21. عشق در مورد عشق به خودتان در حال حاضر کمی صحبت کرد، اما در اینجا آن است که یک سوال از عاشقانه است. عشق تبدیل هر ظاهر، و دختر شکوفه و زیبایی واقعی تبدیل می شود. و عاشق بیشتر!
22. لباس با طعم و مزه را انتخاب کنید. با استفاده از لباس شما می توانید بر زیبایی و جذابیت فردیتان تأکید کنید. اگر شما نمیتوانید لباس خود را به طوری که قبل از چشمانتان تغییر کرده باشید، می توانید به سبک بپردازید. بله، و پاشنه رو بپوش خداوند مردی را که با کمک پاشنه برکت می دهد، تمام زنان را باریک تر و جذاب تر کرده است.
23. خود را در آغوش بگیرید عزیزان و خویشاوندان خود را به آغوش گرم و گرم ببخشید، که می تواند ماهیت پرشور شما را نشان دهد. خلق و خوی خوب به دختران کمک می کند نگاه عالی!
24. یک شب خوب بخوابی توصیه می شود حداقل ساعت 8 بخوابید، اما همه چیز به اندازه کافی فردی است. اما اگر شما به اندازه کافی خواب را به طور منظم دریافت نکنید، آن را به سرعت ظاهر خود را نه تنها به شکل دایره های زیر چشم، بلکه همچنین به طور کلی ظاهر می شود. نگاه خسته به زیبایی و زیبایی دختران نمی دهد.
25. نوشیدن آب خالص کافی. توصیه می شود که بیش از 2 لیتر آب بنوشید اما میزان خود را انتخاب کنید. این نباید آب، چای، قهوه، یعنی آب خالص باشد.
26. به طور منظم رقصید در رقص فیض، زیبایی و فیض بدن شما را نشان می دهد. خودتان و یا با یک شریک زندگی خود را رقصید، اما احساس قدرت و مهارت در بدن خود را احساس خواهید کرد. علاوه بر این، اتهام شادی و شادی است.
27. قادر به درستی اعمال آرایش. این یک مهارت غیرقابل جایگزینی است که امکان ایجاد ظاهر را چندین بار، روشن تر و حتی زیبا تر می کند.
28 آیا پدیکور و مانیکور را به طور منظم انجام دهید. نظافت در زیبایی است در وهله اول، و دست و پای خود را زن فصیح در خود را، و به جهان است. بررسی وضعیت قلم، پاهای خود و جهان raduyte با زیبایی خود را!
29 برای نرمی و خفگی پا، آنها را به طور مرتب مرطوب نگه دارید.
30 کار بر روی راه رفتن پیاده روی زیبا یک هنر است که شما را به نوبه خود در اطراف!
31 هر روز صبح، صورت خود را با آبمیوه های یخی از علف های هرز بابونه یا کاهو پاک کنید. تونر و جوان سازی پوست تضمین شده است!
32 برای چهره تمرین کنید (بعد از سال 25). صورت خود را با نوک انگشتان خود به مدت پنج دقیقه پاک کنید. بهبود گردش خون، تن و وضعیت پوست.
33 برای نرم کردن و تمیز کردن پوست بدن، 200 گرم شیر یا کرم را به حمام اضافه کنید.
34 برای زیبایی و حساسیت آرنج، لوب های لیمو را برای 15 دقیقه به آنها اضافه کنید. این روش باید یک بار در ماه برای یک اثر پایدار انجام شود.
35 عادت های بد را رد کنید، یک زندگی سالم را هدایت کنید. محدود کردن استفاده از الکل، سیگار نکشید این برای وضعیت پوست بسیار مهم است.
36 نوشیدن مکمل های غذایی حاوی اسید پانتوتنیک، روی، کلسیم. موهای شما ضخیم تر، قوی تر و زیباتر خواهد شد.
37 عسل یک درمان عالی برای چین و چروک است. آیا ماسک خانگی با او است؟
38 در مورد سن خود فکر نکنید، شما همانطور که احساس می کنید، قدیم است.
39 قبل از استفاده از کرم، حمام بخار را ایجاد کنید، این امر تاثیر زیبایی را افزایش می دهد.
40 تمرکز توجه باشید در این شرکت، حتی اگر آن را برای شما سخت باشد، خوشبینی و خوشبختی را از بین ببرید، به مردم علاقه مند شوید، ابتدا با آنها صحبت کنید. این شما را در چشم دیگران شخصیت بسیار جذاب آهنربا.
41 دندان هایتان را سالم، سفید و حتی بگذارید. یک لبخند زیبا و سفید برفی برای ده سال جوانتر می شود.
42 اجازه بدهید خانه خود را پاک و مرتب، زیبا. اختلال و خاک هرگز با یک زن زیبا و جوان هماهنگ نیستند. اجازه دهید خانه دنج باشد، بوی خوش. این را می توان با گل های تازه، نقاشی های تزئینی.
43 تلاش برای خدمت به یک وعده غذایی خوب. برای خود و مهمانان. با عشق، تهیه شده توسط دست خود، غذای مفید تضمین سلامت و زیبایی بدن و روح شماست.
44 اجتناب از شرایط استرس زا. خجالت، خستگی، خستگی، متحدان بسیار خوبی از جذابیت و فضیلت نیستند. نگران نباشید، در هر وضعیت، آرامش، خوش بینی و آرامش را به ارمغان بیاورید و همیشه به زیبایی و شرافت نگاه خواهید کرد!
45 در مورد خودت اطمینان داشته باشی اعتماد به نفوذ، جذابیت و جوانیت خود را از شهرها و شاهزادگان خارج می کند. بیشتر اعتماد به نفس شما نگاه می کنید، زیباتر از دیگران است.
46 عطر خود را انتخاب کنید. زیبایی ها همیشه در عطر و طعم نور عطر مورد علاقه شما پوشیده شده است.
47 برای همه چیز سپاسگزار باش. برای زندگی و برای شرایط (هر چه که در حال حاضر هستند)، برای بدن و چهره، برای همراه و برای کار - برای همه آنچه که شما را به عهده بگیرد. هنگامی که شما یاد می گیرید سپاسگزار باشید، کاملا متفاوت خواهید شد، زیبایی شما باز خواهد شد و نرم تر می شود.
48 خود را از اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. از 11 تا 16 ساعت در نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. پوست های اشعه ماوراء بنفش و خشک آن، و مخمل، پوست صاف همیشه به عنوان کلید زیبایی در نظر گرفته شده است!
49 اجازه دهید پوست را آرام کند. اجازه دهید که پوست یک بار در هفته بماند، آرایش را روی آن انجام ندهید، حتی می توانید بدون داشتن وسیله ای برای ترک آن را انجام دهید، فقط آن را تمیز نگه دارید. روز تخلیه به پوست اجازه می دهد تا آرام شود، قدرت و درخشش داشته باشد.
50 زنانه باش از زمان بسیار قدیم به کیفیت زن نجابت، مهربانی، مهربانی، فروتنی، تواضع نسبت داد. این ویژگی های یک زن واقعی باعث جذابیت و جذابیت زنان می شود.