I noci sò unu di l'alimenti più sani nantu à a nostra tavula. Sò ricchi di vitamini è microelementi, impediscenu l'apparizione è u sviluppu di parechje malatie, è sò incredibbilmente gustosi.
Chì ghjè u putere curativu di i noci? Fighjemu l'esempiu di un indispensabile salute di i primi ottu !
Trattamentu cù noci
- Walnut
Ghjugnu hè ghjuntu, l'estiu hè ghjuntu in u so propiu, chì significa chì hè u tempu d'appronta di noci maturi latti. I decoctions sò preparati da elli, i tinture medicinali sò preparati, u tè hè preparatu è una marmellata diliziosa hè fatta! Solu bisognu di piglià u mumentu: i noci più sani sò cullati da a mità di maghju à a mità di ghjugnu.
I giovani noci purificanu u sangue è migliurà l'immunità; sò ricchi di vitamini è microelementi. A quantità massima di l'acidu ascorbicu (circa 2 500 mg) hè cuntenuta in u fruttu à u mumentu chì a noce verde hè cusì dolce chì pò esse perforata cù una agulla.
In quantu à u cuntenutu di vitamina C, una noce acerba hè 8 volte più altu ch'è a ribes negra è 50 volte più altu ch'è l'agrumi. In più di a vitamina C, i noci verdi cuntenenu ancu vitamini P, E, gruppu B, carotenoids, è ancu phytoncides è chinini.
I giovani, noci verdi sò una preziosa fonte di iodu naturali, chì hè necessariu per cumpensà a carenza di sta sustanza in u corpu umanu. L'usu di tinture di noce verde aiuta à prevene l'occurrence di malatie di tiroïde, è ancu l'apparizione di goiter.
Per aumentà l'immunità è nurmalizà a cumpusizioni di sangue, duvete mischjà parti ugguali di noci verdi è meli, macinati à traversu un macinatu di carne, mette in vasetti secchi, lasciate in un cuntainer strettu in un locu scuru per un mesi, scuzzulate in ocasioni. Pigliate una cucchiara 3 volte à ghjornu 30 minuti prima di pranzi.
Per preparà una tintura d'alcohol da nuci verdi, pigliate 30 frutti è pour elli cù un litru di 70% alcolu. Lasciate infuse durante 2 sette in un locu scuru, ma à a temperatura di l'ambienti.
In seguitu, ùn vi scurdate di strain a cumpusizioni. Pigliate a medicina preparata 3 volte à ghjornu, 1 teaspoon. Tintura di noce verde Aiuta cù a diabetes, i reni, a vejiga è e malatie di tiroide.
Hè ancu usatu per i disordini di u sistema nervu, a circulazione di sangue, per a prevenzione è u trattamentu di e malatie cardiovascular, è per purificà u corpu di colesterol.
I taliani tradiziunalmente sustene a so salute cù u licore ameru fattu di noci verdi, Nocino. Nuts sò cullati per ellu in a notte di ghjugnu 24-25.
Per i taliani, u ghjornu di cullizzioni di noci verdi hè diventatu una festa naziunale - u ghjornu di San Giovanni. Credu chì hè in questu tempu chì i frutti sò saturati cù a quantità massima di elementi utili.
"Nocino" hà un bonu effettu nantu à a digestioni, per quessa hè sirvutu dopu à u pranzu principale. U licore hè bevutu in a so forma pura, rinfriscata à 16-18 ° C, da 30-60 ml bichjeri è di solitu micca manghjatu cù nunda, ma se vulete, a bevanda face un bonu paru gastronomicu cù furmagli italiani duru è ghjacciu.
- Pinu
I pini di pinu sò u nome generale per e sementi comestibili di parechje spezie di piante da a famiglia di u pini (chjamati ancu pini di cedru). A maiò spessu in Russia, i pini sò i graneddi di u pinu siberianu (Pinus sibirica). À u listessu tempu, i graneddi di cedri veri sò inedible.
I pinoli cuntenenu quasi tutti l'aminoacidi essenziali, l'acidi grassi poliinsaturati, e vitamini A, B, C, D, E, P. U valore biologicu di i pini di pinu hè duvuta à l'altu cuntenutu di vitamina B1 è vitamina E.
A medicina tradiziunale usa facilmente e largamente i pinoli per trattà diverse malatie. Per esempiu, dapoi l'antichità, a pupulazione di Siberia li hà cunsideratu un rimediu efficace per i dipositi di sali.
Tintura di noci di pinu Adupratu per u trattamentu di reumatismu articular, gout, disordini metabolichi è carenza di vitamina. Nuts crushed along with the shell are poured with vodka, left for 7 days, filtrati è pigliati per 1,5-2 mesi.
I casci di pignuli sò ricchi di tannini. Tinctures è decoctions sò preparati da ellu (2-3 tablespoons per vetru), chì sò usati per a inflamazioni di e mucosa di a cavità orale è altri organi, in forma di lozioni è lavate - per e malatie di a pelle (lichen, pustular lesions, eczema), ustioni.
I noccioli di pinu crushed cù u meli sò utili per l'ulcera peptica. A medicina tradiziunale crede chì per diverse malatie di a pelle, cumpresu u cancer di a pelle, eczema, furunculi, u cunsumu constantu di pinoli naturali o oliu di cedru porta à a ricuperazione.
- Amanduli
Solu una piccula manciata d'amanduli copre u 25% di u bisognu di magnesiu di u corpu. L'antioxidanti, cum'è u seleniu è a vitamina E cuntenuti in queste noci, anu un effettu benefizièvule nantu à a salute.
L'amanduli sò assai boni per l'osse. A cumminazzioni di calcium, magnesiu è vitamina B6 aiuta à rinfurzà. 100 g d'amanduli cuntenenu i bisogni di u ghjornu di calciu, è a vitamina B6 è u magnesiu aiutanu à l'assorbimentu di u calciu.
U latti d'amandula pò esse un sustitutu identicu per u latti di vacca, particularmente in quantu à a quantità di calciu chì cuntene. Questu hè particularmente impurtante per quelli chì soffrenu di intolleranza à u latti di vacca.
L'oliu d'amandula hè utilizatu in u trattamentu di pneumonia, otitis media, tosse è asma bronchiale. Cù u so aiutu, pudete migliurà a digestioni, caccià a stomatite è a tachycardia calma. Per fà questu, avete bisognu à piglià cinque à sei gocce d'oliu d'amanduli nantu à un pezzu di zuccaru.
- Nuciola
L'avellana hè u fruttu di qualsiasi di 20 spezie di arbusti (arbureti menu cumuni) di u genus Hazel. I noci di formi di grandi frutti di avellana, principarmenti avellana cumuna, avellana grande è avellana di Pontian, sò chjamati avellana.
I pruprietà di l'avellana permettenu di esse usatu per a prevenzione di e malatie cori è vascular. Aiuta a nurmalizà a prissioni sanguigna, prutegge contra l'aterosclerose, riduce u nivellu di colesterolu, è reduce u risicu di colpi è attacchi di cori.
I nocciole sò cunsigliati per l'usu di i zitelli è di l'anziani. Per u primu, hè utile per u so altu cuntenutu di vitamini è minerali, per l'ultimi - per a presenza di antioxidanti chì ponu restaurà a vitalità è rallentà u prucessu di anziane.
Hazel hè indicatu per vene varicose, anemia, radiculitis, adenoma di prostata è e malatie di l'urinarii. Contene vitamini B è E, sodium, zinc, potasio, ferru, calcium, magnesiu è cobalt.
Siccomu i noccioli sò pocu in carbuidrati, ponu esse cunsumati da i diabetici. Paclitaxel, una sustanza unica truvata in frutti di avellana, hè un agentu anti-cancer chì pò impedisce a furmazione di tumuri. Quandu i noci triturati sò mischiati cù u meli, un rimediu per u reumatismu è l'anemia hè ottenutu.
Tuttavia, quelli chì volenu mantene a so figura ùn deve micca esse purtatu cù sta noce - cuntene finu à u 70% di grassu. Dunque, ùn deve manghjà micca più di 30 noci per ghjornu.
Ancu a cortezza di avellana è e foglie sò utili. Sò usati in u trattamentu di nevralgia, malatie di prostata è impotenza. Per questu, 1 tbsp. l. e materie prime deve esse versatu cù un vetru d'acqua fogera è lasciate per 40-60 minuti, poi strain and take 1/3 glass 20 minuti prima di pranzi 3 volte à ghjornu.
- Pistachio
I pistacchi cuntenenu a più grande quantità di antioxidanti rispunsevuli di a pelle di ghjuventù; in questu sò i capi di tutti i noci - veri cosmetologi naturali.
Comparatu à l'altri noci, i pistacchi sò ricchi di antioxidanti, cum'è luteina, beta-carotene è vitamina E. Contenenu assai pocu vitamini A è C, ma una quantità record di vitamini cumplessi B.
I grassi monoinsaturati truvati in i pistacchi sò simili à quelli chì si trovanu in l'avocado. Sicondu l'Associazione Americana di u Corsu, sti sustanziali sò assai impurtanti per a salute di u sistema cardiovascular, impediscenu u colesterolu di occupà i vostri vini sanguini è ancu impediscenu l'attacchi di cori.
U potassiu hè un altru cumpunente di u core di i pistacchi. L'American Journal of Clinical Nutrition face u casu per cunsumà da 10 à 20 pistacchi per ghjornu basatu annantu à riduzioni sustinute in a pressione di sangue è i profili di lipidi core megliu.
I pistacchi sò più bassi in calori è grassu cà l'altri noci, facenu un snack ideale. I scientisti sò cunfidenti chì, ancu s'è vo rimpiazzà u 20% di a vostra dieta (in termini di calori) cù questi noci verdi, ùn ci sarà micca aumentu di u pesu di u corpu.
Per e malatie di u fegatu, gastritis è colitis, a medicina tradiziunale ricumande u seguente rimediu: macinate pistachi in un mortaru è pigliate 1 tsp. trè volte à ghjornu trà i pasti principali.
- Pecurinu
Pecans reduce significativamente i livelli di colesterol. Questu succede per a presenza in stu pruduttu di una forma speciale di vitamina E, chì prutege l'arterie da i prucessi inflammatorii.
Eating pecans aumenta u livellu di gamma-tocopherols in u sangue, chì porta à un risicu ridutta di plaques di colesterol.
Per prevene l'infertilità, per a fatigue crònica è dopu à una malatia seriu, preparate u seguente rimediu: 1 tazza di pecan kernels hè terra, poi diluted with 2 cups of boiled water, mixed. Pigliate 1/4 tazza di a mistura 2-3 volte à ghjornu.
I scientisti di l'Imperial College London è l'Università Norvegese di Scienza è Tecnulugia analizanu dati da una quantità di studii è stabiliscenu un ligame trà u cunsumu di noci è u risicu di sviluppà diverse malatie.
Anu analizatu dati da 820 mila participanti, studiatu più di 12 mila casi di malatie coronaria, circa 9 mila casi d'ictus, 18 600 storie di pazienti cù malatie cardiovascular, è circa 19 mila casi di cancru.
I risultati generale sò chì una mansa di noci (20 grammi) per ghjornu reduce u risicu di morte prematura da qualsiasi di e cause di sopra da 22%.
Sicondu stu travagliu, i cacahuete è l'arbureti sò boni per a prevenzione di malatie coronaria, malatie cardiovascular è altre malatie citate, ma solu i cacahuete reduci u risicu di l'ictus.
À u turnu, solu avellana è noci pruteghja contra u cancer. I scientisti enfatizzanu chì l'aumentu di l'ingesta di noci di ogni ghjornu ùn hà micca avutu un effettu supplementu, cusì 20 grammi per ghjornu seranu abbastanza. Manghja noci è esse sanu!
Walnut (Juglans regia), cunnisciuta ancu com'è noce reale, hè l'arbre di a vita, destinatu à trattà parechje malatie in u nostru corpu. Tuttu in questu arbulu hè utile: i kernels, partizioni, u pericarpu di a noce, u so ovariu è ancu a cortezza.
Source: takprosto.cc