I medichi anu chjamatu l'esercizii più efficaci per rinfurzà u corpu
Una squadra internaziunale di scentifichi hà realizatu un studiu chì hà trovu chì tippu di eserciziu hè u più efficace. Scentifichi di u Canada è di l'Australia anu datu una attenzione particulare à assicurà chì a furmazione sia u più sicura è benefica per u corpu umanu pussibule. A furmazione à intervalli di alta intensità (HIIT) hè stata trovata per esse unu di i modi più veloci è efficaci per rinfurzà u corpu. I scientisti anu analizatu l'esercizii ...
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