Surya-namaskara
"Surya Namaskara" hè forsi u cumunità di matina più famosa di l'asanas, chì a ghjente usa in tutta u mondu. U so nome ancu traduce "Greeting the Sun". A tecnica di yoga improvisa a circulazioni di u sangue è a circulazioni di u lymphu, aumenta a fluria, svela è sona tutta