የጡት ወተት የበለፀገ ለብዙ አመታት ጤናን ያረካል!

በጠረጴዛችን ላይ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው. በቫይታሚኖች እና በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው, ብዙ በሽታዎችን መታየትና መገንባት እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ነው.

የለውዝ ጥንካሬ ምንድነው? ለምሳሌ, ለወደፊቱ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንመልከት የስምንቱ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው!

የአመጋገብ ህክምና

 

• እንሰት
  ሰኔ መጥቷል, በጋ ወደ እራሱ ገብቷል, ስለዚህ የወተትን መብሰል ላይ ማከማቸት ጊዜው አሁን ነው. ከእነሱ ውስጥ እንሰሶች ይዘጋሉ, የሕክምና ኬሚካሎችን ይዘጋጁ, ሻይ ማምረትና ጣፋጭ ምግ ማብሰል! ወቅቱን ጠብቆ መያዝ ያስፈልገዋል-በጣም ጠቃሚ ቡናዎች ከግንቦት አጋማሽ እስከ ሰኔ አጋማሽ ድረስ ይመረታሉ.

 

የበቆሎ ፍሬዎች ደምን ለማጣራት እና መከላከያዎችን በመጨመር, በቫይታሚኖች እና በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው. አረንጓዴው ቡቃያ እጅግ በጣም ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ በመርፌ በተወጋበት ጊዜ ከፍተኛው የአስክሮብሊክ አሲድ (የ 2 500 mg) ቅዝቃዜ ውስጥ ይገኛል.

በቪታሚን ሲ ይዘት ውስጥ ያልተለመደ ኖት ጥቁር ጣዕም ከነበረው ጥቁር ዘጠኝ 8 እጥፍ ይበልጣል. በቫይታሚን ሲ ውስጥ በአረንጓዴ ፍሬዎች ውስጥ P, E, ቡድን B, ካሮቴኖይድ, እንዲሁም ፎቲንሲዶች እና ኩዊንሶች ይገኛሉ.

ወጣት አረንጓዴ ቆላዎች የተፈጥሮ ተፈጥሯዊ አዮይድ ምንጭ ናቸው, ይህም በሰው አካል ውስጥ ያለውን የዚህን እጥረት ማሟላት አስፈላጊ ነው. አረንጓዴ ዎልቴስትን መጠቀም በድምጽ የሚከሰተው የታይሮይድ በሽታ መከላከያን እንዲሁም የጠቋሚውን መልክ ይከላከላል.

ያለመከሰስ ለማሳደግ, እና ደም normalization አልፎ አልፎ እየተንቀጠቀጡ, በአንድ ወር ሰው በጨለማ ስፍራ ውስጥ በጥብቅ በታሸገ መያዣ ውስጥ ድርቅ ወደ ደረቅ ጋኖች ወደ ተስፋፍቷል አንድ ስጋ ፈጪ አረንጓዴ ፍሬዎች ለዉዝ እና ማር በኩል scrolled እኩል ክፍሎች ውስጥ የተቀላቀለ መሆን አለበት. ምግቦችን ከመብላቱ በፊት አንድ ሰሊንጣፍን በቀን 3xx ጊዜ ይውሰዱ.

የአረንጓዴ ፍሬዎች የአልኮል ጥራጥሬን ለማዘጋጀት, 30 ፍራፍሬን ወስደው በ xNUMX% ው የብር ነ ው. በጨለማ ቦታ ውስጥ በ 70 ሳምንታት ውስጥ ጥብቅ ቁጥጥር ማድረግ, ግን በክፍሉ ሙቀት ውስጥ.

ከዛም አጻጻፉን ለመቆጣጠር አትርሳ. አንድ የሻይ ማንኪያ (ስፖንሰር) ለ xNUMX በቀን የተጠናቀቀ መድሃኒት 3xx ይውሰዱ. አረንጓዴ ቀለማት ለስላሳነት የስኳር በሽታ, የኩላሊት በሽታ, የሆድ ሕመም, የታይሮይድ ዕጢን ለመርዳት ይረዳል.

በተጨማሪም የኮሌስትሮል አካልን ለማጽዳት የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ለመከላከልና ለማከም የደም ማነስን ስርዓት በሚያስከትለው የነርቭ ስርዓት ችግር ውስጥም ጥቅም ላይ ውሏል.

ጣሊያኖች በባሕላዊው "ኒኮኒኖ" (ኒኖኒኖ) ውስጥ ከሚገኙት አረንጓዴ ቡቃያዎች ጤናማ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ምግቦችን ይደግፋሉ. ለእሱ ቀለማት በ 24 ሰኔ ውስጥ በ 25 ምሽት ይሰበሰባሉ.

ለጣልያኖች, የአረንጓዴ ቀለባዎች መሰብሰቢያ ቀን ብሔራዊ በዓላት ሆነዋል - የሴንት ጆቫኒ ቀን. ፍራፍሬዎች በሚፈቀደው ከፍተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ላይ በዚህ ጊዜ ነው ብለው ያምናሉ.

"ኒኮኖ" በምግብ መፍጨት ላይ ጥሩ ውጤት አለው, ስለዚህ እንደ ዋናው ምግብ ይገለገላል. 16-18 ° C, 30-60 ሚሊ እና አብዛኛውን ጊዜ ምንም መክሰስ ወደ መነጽር የድምጽ መጠን ስለ ማቀዝቀዝ በማድረግ ንጹህ መልክ መጠጥ መጠጣት, ነገር ግን የተፈለገውን ከሆነ መጠጥ ጥሩ dinning ጠንካራ የጣሊያን አይብ እና ክሬም ጋር አንድ ጥንድ ይመሰረታል.

• ፒን ኖው
  የፒን ፍሬዎች - ከፔን ቤተሰብ (የሲዳር ፓይን ተብሎም ይጠራል) ለተለያዩ የቡና ዝርያዎች ምግብ የሚውሉ ስሞች መካከል አጠቃላይ ስም. በአብዛኛው በሩሲያ, ጥንድ ፍሬዎች የሳይቤሪያን ጥንድ (Pinus sibirica) ዘሮች ናቸው. በተመሳሳይም እነዚህ የዝግባ ዝርያዎች የማይገቡ ናቸው.

 

ጥድ ነት ከሞላ ጎደል ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች, የሰባ አሲዶች, ቫይታሚኖች የያዘ A, B, C, D, E, ምክንያት ቫይታሚን ኢ እና በቫይታሚን V1 ከፍተኛ ይዘት ኤፍ Bioavailability የጥድ ከገለባ

ባህላዊ መድሃኒቶች በፍጥነት እና ለብዙ የተለያዩ በሽታዎች ለመዳን የፒን ኦቾሎኒን በስፋት ይጠቀማሉ. ለአብነት ያህል, በጥንት ዘመን የሳይቤሪያ ህዝብ ለጨው ክምችት አስተማማኝ መፍትሄ እንደሆነ ይቆጠራል.

የፒን ኦቾሎኒ ጥቁር የአከርካሪ መቆጣት, የደም ሕመም, የሜታቦሎጂ መዛባት, ቤቢሪ ህክምናን ያገለግላል. ከሼል ቮድካ ጋር የተቀነጠኑ ሾጣሶች, 7 ቀናቶች አሉበት, ማጣራት እና ለ 1,5-2 ወራት ይውሰዱ.

የዝግባ ዛፎች የዛጎል ዛጎሎች በቲኒን የበለጸጉ ናቸው. የቆዳ በሽታዎች (አጋዘኖቹ, pustular ወርሶታል, ችፌ), ቃጠሎ - ይህ infusions እና decoctions (. ጽዋ በአንድ 2-3 የሾርባ) lotions መልክ የቃል mucous ሽፋን እና ሌሎች አካላት ብግነት የሚውል ታጠብ ናቸው የትኛው የሚያገለግል ነው.

የንብ ማር ለስላሳ ቆንጥጦ ጥቅም ላይ የሚውሉ የፒን ኦቾሎኒዎች ከማር ጋር ጠቃሚ ናቸው. ባህላዊ መድሐኒቶች የቆዳ ካንሰር, ኤክማሜ, ፍራፍሬን, ተፈጥሯዊ የፒን ነጋዳዎች ወይም የዝግባን ዘይት (ፔዳል) ዘላቂ መገልገያዎችን ወደ ማደግ ያመራሉ.

• አልሞንድስ
  ማግኒየም ውስጥ ከሚፈልገው የሰውነት የሟችነት መጠን ውስጥ ጥቂቶቹ የአልሞንድስ ዓይነቶች ብቻ ናቸው. በእነዚህ የኦቾሎኒ ንጥረሞች ጤና ላይ በእነዚህ ሴሎች ውስጥ የሚገኘው ሴሊኒየም እና ቫይታሚን ኢ.

 

አልሜንድ ለአጥንቶች በጣም ጠቃሚ ነው. የካልሲየም, ማግኒዥየም እና ቫይታሚን B6 ጥምር ጥንካሬያቸውን ያጠናክራሉ. በ 100 ግራም የአልሞንድስ ዕለታዊ የካልሲየም ጣዕም አለ, እንዲሁም ቫይታሚን B6 እና ማግኒዝየም በካልሲየም ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ለማሟላት ይረዳሉ.

የአላሞ ወተት ከላዩ ምትክ በተለይም በካልሲየም ውስጥ ባለው መጠን ላይ ሊኖረው ይችላል. በተለይም እስከ ላም ወተት ድረስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.

የወሎ ዞን የሳንባ ምች, otitis, ሳል, ብቸኝነት እና የአስም በሽታን ለማከም ያገለግላል. በምላሹም የመመገቢያውን ማስተካከያ ማድረግ, የስቶሞቴስ በሽታን ማስወገድ እና ቴትካርታዎችን መቆጣጠር ይችላሉ. ይህን ለማድረግ በአንድ ስኒ ስኳር አምስት ወይም ስድስት ቅጠል ቅባት ይያዙ.

• Hazelnuts
  ኔቸናት የጫካው የሉሽቻና የዛንች የጫካ (የዛፍ ዛፍ ቀለል ያለ) የየትኛውም የ 20 የጫካ ዝርያዎች ፍሬ ነው. በአብዛኛው የተለመደው ቢጫ ቀለም, ትልቅ ዓሳ ማስገር እና ብስባሽ ብስኒክ የተባለ ትልቅ ነጭ ሻካሎች.

 

የአፍንጫው ባህርይ ልብንና የደም ሥር በሽታዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የደም ግፊትን ለመቆጣጠር, ከካቴሮስኮስሮሲስ ለመከላከል, የኮሌስትሮል ቅነሳን, የደም መፍሰስንና የልብ ድክመትን ለመቀነስ ይረዳል.

Hazelnut ለህፃናት እና ለወጣት ሰዎች ይመከራል. ለመጀመሪያ ጊዜ ለትላልቅ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት ጠቃሚ ነው, ለኋለኞቹ ደግሞ - ለረጅም ጊዜ መቆየት - የቲሞ-ኦክሳይድንስ መኖሩን, ጠንካራነትን ወደ ማደስ እና የእርጅናን ሂደትን ማቀዝቀዝ.

Leshchina በተለያዩ የደም ክፍሎች, የደም ማነስ, ራዲኩላስስ, የፕሮስቴት አድኖማማ, የኦርትሬድ በሽታዎች. በውስጡ ቪታሚን ቢ እና ኢ, ሶዲየም, ዚንክ, ፖታሲየም, ብረት, ካልሲየም, ማግኒዥየም እና ውበትን ይዟል.

በአብዛኛው በጥቁር አረም ብራዚሬይስ ውስጥ ጥቂት የካርቦሃይድሬት ስፖርቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ፓሊክቲሽልል - በሃዝል ፍሬዎች ውስጥ የሚገኝ ልዩ ንጥረ ነገር ዕጢዎች እንዳይፈጠር ሊከላከለው የሚችል ፀረ-ካንሰር መድሐኒት ነው. ከንብ ማር ጋር የተቀላቀለ የለውዝ ጥፍሮች ሲቀላቀል ጡት ማሞትና የደም ማጣት ማግኘት ይቻላል.

ሆኖም ግን, ይህ ኖት የእነሱን ቁጥሮችን መያዝ የሚፈልጉ ሰዎች ሊወሰዱ አይገባም - እስከ ዘጠኝ እስከ ዘጠኝ ቅባቶች አሉት. ስለዚህ በቀን ከ 70 ቀንድ አትብለር መመገብ ተገቢ ነው.

ሌላው ቀርቶ የዶላ እና የዶኒየም ቅጠሎች ጠቃሚ ናቸው. በኒውራክሊዮ, በፕሮስቴት በሽታዎች እና በስነ-ልቦና በሽታዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለዚህ 1 ስነ ጥበብ. l. ጥሬ ዕቃዎች ከዚያም ውጥረት እንዲሁም በቀን ሁለት ጊዜ ምግብ ፊት 40 ደቂቃዎች 60 / 1 3 ጽዋ, ከፈላ ውሃ በብርጭቆ አፈሳለሁ እና 20-3 ደቂቃዎች ከማድረጉም ይገባል.

• ፒስታቹ
  ፒስታቹዮ ለቆዳ ህፃናት ኃላፊነት ያላቸው የፀረ-ሙቀት አማቂያን ብዛት በብዛት ይይዛሉ, በዚህ ውስጥ ሁሉም ተክሎች መሪዎች ናቸው-እውነተኛ ተፈጥሯዊ ተዓምራት.

 

እንደ lutein, ቤታ ካሮቲን እና ቫይታሚን ኢ እንደ አንቲኦክሲደንትስ ብዙ ሌሎች ለውዝ ዘቢብም ጋር ሲነጻጸር እነሱም በጣም በቫይታሚን ኤ እና ሲ አንድ ትንሽ, ግን ደግሞ ቫይታሚኖች B-ውስብስብ የሆነ መዝገብ ቁጥር ናቸው.

በፓስታቹ ውስጥ የሚገኙት ሞኒንውዳይትድ ቅባት በአቮካዶ ውስጥ ከሚገኙት ጋር ተመሳሳይ ናቸው. የአሜሪካ የልብ ማህበር እንደገለጸው እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለካቲትሮቫስካዊን ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው, የደም ሥሮችዎን ለመያዝ እና ሌላው ቀርቶ የልብ ድካም ለመከላከል ኮሌስትሮል አይሰጡም.

ፖታሺየም - ሌላው ደግሞ ለፓስታስዮ የልብ ክፍል ጠቃሚ ነው. "የአሜሪካን ጆርናል ኦፍ ቺሊካል አመጋገብ" የደም ግፊት መቀነሻ እና የሴሎች ቀዳዳዎች መሻሻል ላይ በመመርኮዝ በቀን የ 10-20 ፒስታስኪዮዎችን ይደግፋል.

ፒስታስኪስ ከሌሎች የምግብ አይነቶች ጥቂቶች ካሎሪ እና ቅባት አላቸው, ይህም ጥሩ የምግብ ምግብ እንዲሆን ያደርገዋል. የሳይንስ ሊቃውንት ግን ከእነዚህ አረንጓዴ ፍሬዎች (ከካሎሪ) 20% ን ብትተኩም, የሰውነት ክብደት ምንም አይኖርም.

በጉበት በሽታ, በጨጓራ እና በቆዳ ቀለማት, የህዝብ መድሃኒት እንዲህ አይነት መሳሪያን ይመክራል / ይፈትሹ በፒስታሳሮ አምራቾች ውስጥ ይቅዱት እና በ 1 tsp. በቀን ውስጥ ሦስት ጊዜ ምግብ መካከል.

• የፒካን ፍሬዎች
  ፒተኖች የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ. ይህ ሊሆን የቻለው የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ከእንዳይዌሽን ሂደቶች የሚከላከለው አንድ ልዩ የቫይታሚን ኤ ይዘት ውስጥ ነው.

 

በደም ውስጥ ያሉት ፒካኖችን በመጠቀም, ጋማ-ቶኮሆልዝ መጠን ይጨምራል, ይህም ለኮሌስትሮል ፕላስቲክ የመቀነስ ዕድል ይቀንሳል.

አንድ ከባድ ሕመም በኋላ መሀንነት ለመከላከል, እና ክሮኒክ ፋቲግ የሚሆን እንዲህ ወኪል አዘጋጀ: triturated 1 መስታወት አስፈቅደን ከገለባ, ከዚያም ከፈላ ውሃ እና አወኩ መካከል 2 ኩባያ ተበርዟል. አንድ ቀን 1 / 4 ጽዋ ቅልቅል 2-3 ጊዜ ውሰድ.

ኢምፔሪያል ኮሌጅ ለንደን እና ሳይንስ እና ቴክኖሎጂ መካከል የኖርዌይ ዩኒቨርስቲ ሳይንቲስቶች በርካታ ጥናቶች ከመረመሩ ነት ፍጆታ እና የተለያዩ በሽታዎች አደጋ መካከል አገናኝ አገኘ.

የ 820 ሺህ ተሳታፊዎች ከ መተንተን ውሂብ, በልብ በሽታ በላይ 12 ሺህ ሁኔታዎች, በአንጎል ውስጥ ስለ 9 ሺህ ጉዳዮች ላይ ጥናት, የልብና የደም በሽታዎች ጋር በሽተኞች 18 600 ታሪኮች, እንዲሁም ስለ ነቀርሳ 19 ሺህ ሁኔታዎች.

እንደሚከተለው አጠቃላይ ውጤቶች ናቸው: በቀን ለውዝ (20 ግራም) አንድ እፍኝ 22% ወደ ከላይ ምክንያቶች ከማንኛውም ያለጊዜው የሞት አደጋ ይቀንሳል.

ይህን ሥራ መሠረት, ኦቾሎኒ እና ዛፍ ለውዝ በልብ በሽታ, የልብ ሕመምና እና የተጠቀሱት ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከልና ተስማሚ ናቸው, ነገር ግን ብቻ ኦቾሎኒ ስትሮክ ስጋት ይቀንሳል.

በምላሹም, ብቻ hazelnuts እና walnuts ካንሰርን ለመከላከል. ሳይንቲስቶች ለውዝ በየዕለቱ ደንብ ውስጥ መጨመር ቢሆን ማንኛውም ተጨማሪ ተጽዕኖ ነበረው መሆኑን አጽንኦት; ስለዚህ 20 ግራም በቀን በቂ ይሆን ነበር. ለውዝ ብሉ እና ጤናማ ይሁን!

እንሰት (ጁጋሊንስ ሬሺያ), እሱም የንጉሳዊ ዘለላ, የሕይወት ዛፍ ነው, በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን የተለያዩ በሽታዎች ለማከም የተነደፈ ነው. በዚህ ዛፍ ውስጥ ሁሉም ነገር ጠቃሚ ነው-ኒውክሊየስ, ኮከቤ, የፔሪክ ጫፍ, ኦቫሪ እና ሌላው ቀርቷል.

ምንጭ: takprosto.cc

ጽሑፉን ይወዱታል? ከጓደኞቻችሁ ጋር ለመጋራት አትርሱ - አመስጋኝ ናቸው!