Để làm cho món hầm có lượng calo thấp hơn, bạn chỉ cần thay bột mì bằng một cuốn manga, nó cần ít hơn. Các hầm sẽ không chỉ không bị ảnh hưởng, nhưng cũng sẽ có được một thú vị структуру, когда манка разбухнет.
Mô tả sự pha chế:
Достаньте горячие запеканочки из духовки, охладите. Украсьте листочками мяты или мелиссы и подайте к столу. Такую запеканку можно подать с нежирной сметаной или йогуртом.
Запеканку вполне можно кушать и теплой, однако я предпочитаю ее полностью остудить.
Thành phần:
- Творог зернистый — 250 Грамм
- Trứng - 1 miếng
- Đường - 1 muỗng canh. một cái thìa
- Semolina - 3 muỗng canh. thìa
- Đường vani - 1 miếng (gói)
- Сливочное масло — 15 Грамм (для смазывания формочек)
- Клубника — 5 Штук
Phục vụ: 3
Как приготовить «Диетическая творожная запеканка»
Приготовьте для запеканки зернистый творог. Если он слишком сухой, то можно добавить еще одно яйцо. Его не нужно перетирать или измельчать, структура этой запеканки не должна быть однородной массой.
Возьмите глубокую посудину для смешивания продуктов. Добавьте к творогу яйцо, сахар и манную крупу.
Тщательно перемешайте, введите ванильный сахар.
Возьмите одну форму для запеканки или несколько маленьких. Смажьте формочки холодным сливочным маслом, тогда запеканка не прилипнет.
Распределите творожную массу. Клубнику вымойте, оборвите хвостики, порежьте на половинки. Вдавите красиво половинки клубники в творожную массу.
Отправьте запеканку в горячую духовку и запекайте при 200 градусах минут 20. Температуру можно регулировать под свою духовку.
Nguồn: povar.ru