До моменту появи малюка більшість майбутніх матусь готові у всеозброєнні.
Підготовлені необхідні медикаменти, упаковані свої речі і крихітні одежонки малюка, перевірені документи і медичні карти. Деякі постаралися створити затишну і красиву дитячу кімнату, придбати найкращі іграшки.
Кульмінаційний момент вагітності неминуче наближається і все готове до появи малюка. І чим ближче цей момент, тим тривожніше матусі. Звичайно, на першому місці хвилювання про благополучности розродження.
Але також присутній страх перед сутичками при вагітності і переживання пропустити початок процесу пологової діяльності.
Фізіологія сутичок при вагітності
Панічні настрої у вагітних пов'язані з відсутністю достовірної інформації і, звичайно, досвіду. Чомусь саме сутички, незважаючи на природність цього явища, овіяні небилицями і міфами. А негативні розповіді бувалих знайомих тільки погіршують ситуацію. У кожної породіллі свій больовий поріг. А знаючи фізіологію кожного етапу, що супроводжується сутичками, і навчившись правильно на них реагувати, можна значно зменшити болі і полегшити свій стан.
Що відбувається в організмі?
Природою передбачено і розраховане все до дрібниць. Весь процес вагітності протікає згідно універсального алгоритму, а зміна станів відбувається під впливом лідируючих в певний момент гормонів. Гормон вагітних прогестерон, який успішно підтримував все 9 місяців і тонус матки, і розвиток малюка перед пологами поступається своїми позиціями естрогену і окситоцину.
Шийка матки, щільно зімкнуті під час вагітності, запобігає розкриття зіву матки і проникнення інфекцій всередину. Перед пологами вона повинна розкритися, звільняючи шлях малюкові. Для цього її тканини повинні стати більш еластичними і податливими. З цим завданням чудово справляється естроген. Він же робить матку чутливої до окситоцину і простагландинів. Під їх впливом починаються скорочення стінок матки, що дозволяють малюкові прийняти правильне положення і просуватися по родових шляхах.
Сутички і баланс гормонів
М'язові скорочення матки і іменуються переймами при вагітності, які в залежності від періоду мають різну інтенсивність. При кожній сутичці м'язи матки тягнуть шийку, завдяки чому вона розкривається. До моменту пологів шийка відкривається до 12 см, і матка стає практично продовженням піхви. Весь процес супроводжується зміною рівня гормонів, які інтенсивно виробляються плацентою, гіпофізом і плодом.
Як не дивно, але саме страх може впливати на родову діяльність. Він здатний збільшити як тривалість підготовчих сутичок, які забирають сили у матусі, так і больові відчуття. Гормони кортизол і адреналін, що викидаються в кров при стресі, страху і переживання, блокують вироблення основних родових гормонів.
Тому рекомендації про емоційний настрій під час сутичок мають цілком логічне пояснення.
Помилкові сутички при вагітності
Зміни в гормональному балансі відбуваються протягом всієї вагітності. Тому маткові скорочення можуть з'являтися задовго до пологів. Таким способом готується як матка, так і шийка до майбутніх пологів. Ці сутички при вагітності і називають помилковими, тренувальними або Брекстон Хікса.
Які відчуття під час помилкових сутичок при вагітності?
Звичайно, жінки, що народжували, без праці відрізнять помилкові перейми від справжніх. Ці незабутні відчуття неможливо сплутати, ні з якою іншою болем. Але як поводитися жінкам при першій вагітності? Немає сенсу при кожному незрозумілому симптом звертатися в лікарню. Необхідно орієнтуватися на свої відчуття:
1. Ці сутички при вагітності практично не викликають болю, а, швидше за все, дискомфорт у вигляді тягнуть або ниючих відчуттів. Матка як ніби стискається, що деяким вже знайоме по тому, коли вона була в тонусі. Скорочення відчуваються вгорі або внизу живота, можуть віддавати в пах.
2. Больові відчуття сконцентровані в одній області і не поширюються на поперек і в інші місця.
3. Виникають несподівано і поступово згасають. Найчастіше виникають у вечірній або нічний час, коли організм розслаблений і матуся прислухається до своїх відчуттів. Деякі, навпаки, відчувають дискомфорт після фізичних навантажень або стресів.
4. Відрізняються неритмичностью і нетривалістю. Тривалість помилкових сутичок при вагітності не перевищує хвилини. А повторюються через нерегулярні проміжки часу. Можуть виникати і кілька разів (до шести) за годину, а то й на добу.
Вірний спосіб визначення хибності сутички при вагітності - зафіксувати її тривалість і періодичність. На відміну від справжніх сутичок, відчуття при помилкових НЕ будуть наростати, а повторюватися вони будуть хаотично.
Що може спровокувати помилкові перейми при вагітності?
Природні скорочення матки виникають протягом практично всієї вагітності. Але відчувати їх майбутні матусі починають після 20 тижні. З наближенням пологів ймовірність їх появи посилюється. Деяким жінкам пощастило взагалі не випробувати помилкових сутичок при вагітності, і це не є патологією. Це не означає, що підготовчі скорочення відсутні. Просто вони можуть бути не такими інтенсивними, або майбутня матуся їх не помітила, не надала значення. Також сприйняття помилкових сутичок при вагітності залежить від індивідуальної чутливості.
Однак існують і провокуючі фактори, які посилюють ймовірність появи неприємних переймоподібних болів. Помилкові сутички можуть проявитися під впливом:
• фізичних навантажень;
• бурхливої активності плода;
• стресів і нервових потрясінь;
• зневоднення організму;
• переповненого сечового міхура;
• сексуальної активності.
Що робити при помилкових сутичках?
Для більшості вагітних помилкові перейми не викликають лякає дискомфорту. Але для деяких жінок з високим больовим порогом тренувальні скорочення матки стають справжньою мукою. В цьому випадку рекомендовано:
1. Скористатися теплою ванною або душем, а то й є протипоказань. Тепла вода послабить напруженість м'язів. А, додані у воду ароматичні масла, заспокоять нервову систему.
2. Відправитися на прогулянку. Свіже повітря і повільна ходьба зменшать неприємні відчуття.
3. Змінити позу. Незручне становище може провокувати напруженість матки.
4. Прилягти і розслабитися. Приємна музика і заспокійливі аромати масел допоможуть усунути дискомфорт.
Помилкові сутички при вагітності - хороший привід скористатися знаннями про правильне дихання при переймах.
Якщо тренувальні скорочення турбують ближче до пологів, потрібно стежити і за іншими ознаками. Так як таке тренування може спокійно з генеральної репетиції перейти в справжнісінькі сутички при вагітності і сигналізувати про початок пологів.
Як починаються справжні сутички при вагітності?
Справжні сутички при вагітності починаються раптово. Не переживайте, попустити цей момент просто неможливо. Навіть почалася сутичка під час нічного відпочинку, розбудить майбутню матусю. У цей момент явно буде не до сну. Жінки по-різному описують початок сутичок. Але, що б не відчувала жінка, їх неможливо сплутати з тренувальними скороченнями.
Справжні сутички виражені:
• регулярністю;
• посиленням больових відчуттів.
• поступовим зменшенням проміжків між переймами;
• наростанням тривалості перейми.
Що підкаже про наближення пологів?
Ще до початку сутичок при вагітності, жінка може передбачити наближення кульмінаційного моменту по змінам, що відбуваються з нею. Під впливом мінливого гормонального балансу безпосередньо перед пологами починає:
1. Незначно знижуватися вага до трьох кг або зупинятися набір маси. 2. Пропадати апетит.
2. Проявлятися зайва емоційність. Неадекватні реакції на події, слова пояснюється підвищенням рівня естрогену.
3. Спостерігатися мінливість в настрої, примхливість.
4. З'являтися інстинкт гніздування. У вагітних з'являється бажання терміново взятися за ремонт або прибирання, зробити перестановку меблів.
5. Опускатися живіт, що дає матусі можливість безпосередньо перед пологами полегшити дихання.
6. Знижуватися набряклість обличчя, рук. Однак набряки можуть з'явитися на ногах через тиск плоду на низ живота і передавливания судин.
7. Відчуватися болю в попереку, що пояснюється зміною положення плода і розсуванням тазових кісток.
Можуть спостерігатися часті сечовипускання, зміна стільця і навіть блювота. Всі ці ознаки дуже індивідуальні: у кожної вагітної виявляються по-різному і в різні терміни.
Вірним симптомом наближення пологів є відходження пробки, що виявляється виділеннями. Вони можуть бути і прозорі, і у вигляді кров'янистої коричневої рідини. Пробка може відійти як за кілька тижнів до пологів, так і під час сутичок.
Малюк теж готується до майбутнього процесу і припиняє бурхливі ворушіння.
Якщо лопається плодовий міхур, і починають відходити води, навіть без попередніх сутичок при вагітності, сумніватися в доцільності відвідування пологового будинку не варто. Це вірна ознака розпочатого родового процесу.
Слідом за відходженням вод обов'язково починаються перейми. Але навіть якщо присутній якась патологія і сутички не починаються, потрібно терміново відправлятися в лікарню.
Які відчуття супроводжують початок сутичок при вагітності?
Перші скорочення більшість жінок відрізняють інтуїтивно. Вони викликають напругу живота і тягнуть ниючі болі, які поширюються в поперек, пах і носять оперізувальний характер. Деякі порівнюють відчуття з менструальними болями, тільки в кілька разів сильніше. Матку як ніби схоплює і стискає невидима рука зсередини. Починаючись вгорі живота з напруги в міру наростання сутички при вагітності, біль посилюється, охоплює весь живіт. Поперек і тазові кістки відчувають сильний тиск. Деякі жінки відзначають саме сильні поперекові болі і поширення відчуттів в ноги до самих пальців. Поступово болю відпускають, і з'являється пауза, що дозволяє перепочити.
Перші сутички можуть тривати до 15 секунд, а перерва складати між ними 20-30 хвилин. Тривалість сутички при вагітності поступово збільшується, а період відпочинку зменшується. У той же час наростають больові відчуття.
Що потрібно знати первородящей жінці про сутичках при вагітності?
У родили жінок сутички починаються незначними болями, Які більше нагадують дискомфорт. Але навіть вони викликають панічні настрої. У ці моменти потрібно заспокоїтися і якомога більше відпочивати. Не варто метушитися, намагатися доробити якісь справи. Попереду ще чекає важка робота, що вимагає сил. Передпологові сутички у первісток можуть тривати до 8-10 годин.
Це час варто по можливості присвятити розслабленню і відпочинку. Вагітним рекомендується фіксувати час і тривалість переймів. І непросто засікати час, а записувати дані. Це допоможе визначити період, коли слід відправитися в пологовий будинок, а медикам відстежити динаміку процесу і вчасно виявити можливі відхилення.
Тривалість скорочень, що супроводжуються больовими відчуттями, напругою, поступово збільшується. І коли між переймами проміжки стануть менше 15 хвилин, Не варто відкладати відвідування клініки. Якщо під час вагітності відзначалися будь-які патології або відійшли води, почалася кровотеча, потрібно терміново дзвонити в швидку, а не чекати почастішання сутичок при вагітності.
Для жінок перед першими пологами властиво панікувати і боятися. Тому при перших сутичках повинен поруч бути хтось із родичів. Якщо така можливість відсутня, відчувши біль, терміново повідомте про те, що народжуєте близьким, друзям або навіть сусідам.
У первісток може спостерігатися слабка пологова самостійна діяльність. Через що після певного періоду сутичок при вагітності, вираженими періодичністю і сильними болями, інтенсивність може спадати, а больові відчуття зовсім зникнути. Це не означає, що сутички були помилковими. У цьому випадку потрібна термінова допомога медиків, які зможуть розібратися з причиною патології і простимулювати пологову діяльність. Бездіяльність при такому положенні загрожує життю малюка і породіллі.
Особливості передпологових сутичок у повторнородящих жінок
Жінки народжували заздалегідь відчувають наближення пологів. За основними ознаками вони можуть спрогнозувати початок процесу. Однак, якщо після попередніх пологів пройшло не більше п'яти років, все процеси можуть йти прискорено. Організм, маючи м'язову пам'ять, з легкістю підлаштовується до змін і стрімкіше на них реагує.
Крім цього, тканини шийки ще не встигли прийти в допологову форму. Вони швидше розтягуються, а шийка розкривається. На відміну від первісток жінок, вкорочення шийки відбувається одночасно з відкриттям.
Болі при сутичках у повторнородящих починаються відразу більш відчутні. Найчастіше зустрічається розривнавколоплідної міхура і відходження вод. Період передпологових сутичок не триває більше шести годин, а часом спостерігаються стрімкі пологи. Тому таким породіллям не бажано відкладати відвідування клініки до останнього. Якщо немає бажання народити вдома або в швидкої, в пологовий будинок потрібно їхати відразу після появи скорочень або подбати про це заздалегідь і дочекатися родової діяльності в лікарні під наглядом.
На відміну від перших пологів процес не стимулюють, а намагаються загальмувати. Під час стрімких пологів велика ймовірність травм немовляти і розривів у породіллі. Тому жінці потрібно прислухатися до рекомендацій медиків під час переймів і пологів.
Як вести себе вагітним під час сутичок?
Сутички при вагітності обов'язково будуть наростати, ставати більш тривалими, а біль посилюватися. Больові відчуття охоплюють практично все тіло, не дають можливості перепочити, а практично зливаються в низку нападів. Жінці здається, що це ніколи не закінчиться. При високому больовому порозі породіллі медики можуть запропонувати знеболюючі препарати. Але варто пам'ятати, що можна і самостійно вплинути на свій стан.
природою передбачено природне знеболення при сутичках. Гормон ендорфін, що виробляється гіпофізом, здатний знижувати больові відчуття. Але цей процес досить крихкий. Крики, сльози, страх, сильні переживання, паніка здатні зламати цей механізм і тільки погіршують ситуацію. Неможливо розслабитися фізично, маючи психологічну напруженість. Тому жінкам під час сутичок при вагітності рекомендують:
1. Використовувати техніки релаксації, з якими познайомилися на курсах.
2. Намагатися приймати пози, в яких біль відчувається не так гостро. Можна просто ходити. Кому-то допомагає поза навпочіпки, на четвереньках.
3. Час між переймами при вагітності використовувати для відпочинку.
4. Під час сутички, особливо в пік болю, застосовувати дихальні техніки. Часте переривчастий подих полегшить стан.
5. Застосовувати знеболюючий масаж. Допомагає масаж в області попереку, крижів або шиї.
6. Чи не відмовлятися від допомоги рідних і прислухатися до рекомендацій медиків.
Пам'ятайте, кожна нова сутичка при вагітності наближає чудове мить появи малюка.
Йому в ці хвилини теж страшно: ласкава матка чомусь стала ворожою. Всі больові відчуття швидко забудуться. А цей день стане самим чудовим днем в житті вашої крихти.