మా పట్టికలో నట్స్ చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల్లో ఒకటి. వారు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ తో పుష్కలంగా, అనేక వ్యాధులు రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధి నిరోధించడానికి, మరియు రుచికరమైన అసాధారణమైన.
గింజలు చికిత్సా శక్తి ఏమిటి? ఉదాహరణకు, ఆవశ్యకతను పరిగణించండి అత్యంత ఎనిమిది ఆరోగ్య ఆరోగ్యం!
న్యూట్రిషన్ చికిత్స
- వాల్నట్
జూన్ వచ్చింది, వేసవి దాని సొంత లోకి వచ్చింది, కాబట్టి ఇది పాలు ripeness అక్రోట్లను అప్ స్టాక్ సమయం. వాటిని నుండి రసం సిద్ధం, వైద్య టింకర్స్ సిద్ధం, టీ తయారు మరియు చాలా రుచికరమైన జామ్ ఉడికించాలి! కేవలం క్షణం క్యాచ్ అవసరం: అత్యంత ఉపయోగకరమైన గింజలు మే మధ్య నుండి జూన్ మధ్య వరకు పెంచిన.
యంగ్ గింజలు రక్తం శుభ్రపరుస్తాయి మరియు రోగనిరోధకతను పెంచుతాయి, అవి విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో అధికంగా ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ నట్ ఒక సూదితో కుట్టినప్పుడు మృదువుగా ఉన్నప్పుడు అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం యొక్క గరిష్ట మొత్తం (2 500 mg యొక్క క్రమంలో) పండులో ఉంటుంది.
విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్లో, పండిజన్ గింజ నలుపు ఎండుద్రాక్ష కంటే ఎక్కువ మరియు 8 సార్లు సిట్రస్ ఫలం కంటే ఎక్కువ. ఆకుపచ్చ గింజల్లో విటమిన్ సి పాటు మరియు విటమిన్లు P, E, సమూహం B, కారోటినాయిడ్స్, అలాగే phytoncides మరియు quinines ఉన్నాయి.
యంగ్, ఆకుపచ్చ అక్రోట్లను సహజ అయోడిన్ యొక్క ఒక విలువైన వనరుగా చెప్పవచ్చు, ఇది మానవ శరీరంలో ఈ పదార్ధం యొక్క లోపంను పూరించడానికి అవసరం. ఆకుపచ్చ అక్రోటుల యొక్క టించర్స్ యొక్క ఉపయోగం థైరాయిడ్ వ్యాధుల సంభవనీయతను, అలాగే గోటెర్ యొక్క రూపాన్ని నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు, మరియు రక్త సాధారణీకరణ ఒక కఠిన మూసివున్న కంటైనర్ లో అప్పుడప్పుడూ వణుకు, ఒక నెల ఒక చీకటి ప్రదేశంలో ఒత్తిడిని ఒక మాంసం గ్రైండర్ ఆకుపచ్చ పండ్లు వాల్నట్ మరియు తేనె, పొడి జాడి లోకి విస్తరించాయి ద్వారా scrolled సమాన భాగాలుగా కలిపి చేయాలి. భోజనానికి ముందు నిమిషాల ఒక రోజు 3 30 రెండుసార్లు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి.
ఆకుపచ్చ గింజల యొక్క ఆల్కహాలిక్ టింక్చర్ చేయడానికి, 30 పండ్లను తీసుకోండి మరియు వాటిని ఒక లీటర్ XXX% మద్యంతో నింపండి. చీకటి ప్రదేశంలో XXX వారాల పాటు ఒత్తిడి చేయటానికి వదిలివేయండి, కాని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద.
అప్పుడు కూర్పు వక్రీకరించడం మర్చిపోవద్దు. ఒక teaspoonful కోసం పూర్తి వైద్యం 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. ఆకుపచ్చ అక్రోట్లను టించర్ మధుమేహం, మూత్రపిండ వ్యాధి, మూత్రాశయం, థైరాయిడ్ గ్రంధికి సహాయపడుతుంది.
ఇది కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శరీర శుద్ది కోసం, హృదయ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం, పేద రక్త ప్రసరణ తో, నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు ఉపయోగిస్తారు.
ఇటాలియన్లు సాంప్రదాయకంగా ఆకుపచ్చ గింజలు "నోకినో" (నోకినో) నుండి తీపి చేదు లిక్కర్ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందుతారు. అతనికి నట్స్ జూన్ 25 న రాత్రి 9 న సేకరించబడుతుంది.
ఇటాలియన్లు, ఆకుపచ్చ గింజల పెంపకం రోజు జాతీయ సెలవుదినం అయ్యింది - సెయింట్ గియోవన్నీ దినం. ఈ సమయంలో పండ్లు గరిష్టంగా ఉపయోగకరమైన అంశాలతో సంతృప్తమవుతాయని వారు నమ్ముతారు.
జీర్ణక్రియ కోసం "Nochino" మంచి, కాబట్టి అది ప్రధాన భోజనం తర్వాత వడ్డిస్తారు. 16-18 ° C, అద్దాలు 30-60 ml మరియు సాధారణంగా అల్పాహారం యొక్క వాల్యూమ్ శీతలీకరణ ద్వారా స్వచ్ఛమైన రూపంలో మద్యం తాగడం, కానీ కావాలనుకుంటే పానీయం మంచి తెల్పి ఘన ఇటాలియన్ చీజ్లు మరియు క్రీమ్ తో ఒక జత ఏర్పరుస్తుంది.
- పైన్ గింజ
పైన్ గింజలు - దేవదారు పైన్ (కూడా దేవదారు పైన్ అని పిలుస్తారు) నుండి అనేక జాతుల మొక్కలకు ఆహారంలో ఉపయోగించే విత్తనాల సాధారణ పేరు. రష్యాలో చాలా తరచుగా, పైన్ గింజలు సైబీరియన్ పైన్ పైన్ (పైనస్ సిబిరికా) యొక్క విత్తనాలు. అదే సమయంలో, ఈ దేవదారుల గింజలు తినడం లేదు.
పైన్ గింజ దాదాపు అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు కలిగి A, B, C, D, E, విటమిన్ E మరియు విటమిన్ V1 అధిక కంటెంట్ ఎఫ్ జీవ లభ్యత పైన్ కెర్నలు
సాంప్రదాయ ఔషధం తక్షణమే మరియు విస్తృతంగా వివిధ వ్యాధుల చికిత్స కోసం పైన్ కాయలు ఉపయోగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, పురాతన కాలం నుండి సైబీరియా జనాభా లవణాలు నిక్షేపణ కోసం వాటిని సమర్ధవంతమైన పరిహారంగా పరిగణిస్తుంది.
పైన్ కాయలు యొక్క టించర్ ఇది కీరవాణా రుమటిజం, గౌట్, జీవక్రియ రుగ్మతలు, బెరిబెరి చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. షెల్ పోర్ వోడ్కా పాటు పిండి గింజలు, 7 రోజుల ఒత్తిడిని, వడపోత మరియు 1,5-XNUM నెలల పడుతుంది.
సెడార్ గింజలు షెల్ టానిన్లలో అధికంగా ఉంటుంది. చర్మ వ్యాధులు (లైకెన్, pustular గాయాలు, తామర), కాలిన గాయాలు - ఇది లోషన్ల్లో రూపంలో నోటి శ్లేష్మం పొర మరియు ఇతర అవయవాలు వాపు కోసం ఉపయోగిస్తారు మరియు కడగడం ఉంటాయి ఏ కషాయాలను మరియు decoctions (. కప్పు చొప్పున 2-3 టేబుల్) కోసం ఉపయోగిస్తారు.
తేనెతో ఉన్న పైన్ కాయలు పిండిచేసిన కోర్లలు పెప్టిక్ పుండు వినియోగానికి ఉపయోగపడతాయి. సాంప్రదాయ ఔషధం చర్మ క్యాన్సర్, తామర, ఫ్యూరున్సులు, సహజ పైన్ కాయలు లేదా సెడార్ నూనె యొక్క నిరంతర ఉపయోగం వంటి వివిధ చర్మ వ్యాధులతో రికవరీకి దారి తీస్తుందని విశ్వసిస్తుంది.
- బాదం
బాదం యొక్క ఒక చిన్న చేతితో మాత్రమే మెగ్నీషియంలో శరీరంలోని రోజువారీ అవసరాన్ని 25% వర్తిస్తుంది. ఈ గింజలు ఉన్న సెలీనియం మరియు విటమిన్ E వంటి అనామ్లజనకాలు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఎముకలకు బాదం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ B6 కలయిక వారి బలోపేతకు దోహదం చేస్తుంది. గవదబిళ్ళ యొక్క గ్లమ్ జి లో, రోజువారీ కాల్షియం తీసుకోవడం మరియు విటమిన్ B100 మరియు మెగ్నీషియం సహాయం డైజెస్ట్ కాల్షియం ఉంది.
బాదం పాలు ఒక ఆవు యొక్క భర్తీకి సమానంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా కాల్షియం మొత్తంలో ఇది ఉంటుంది. ఆవు పాలు పట్ల అసహనంతో బాధపడుతున్న వారికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
బాదం నూనెను న్యుమోనియా, ఓటిటిస్, దగ్గు, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. దానితో, మీరు జీర్ణతను సర్దుబాటు చేయవచ్చు, స్టోమాటిటిస్ను వదిలించుకోవచ్చు మరియు టాచీకార్డియాను శాంతపరచుకోవచ్చు. దీనిని చేయటానికి, ఐదు లేదా ఆరు చుక్కల బాదా నూనెను చక్కెర ముక్కగా తీసుకోండి.
- హాజెల్ నట్
Leshchina యొక్క జాతి బుష్ (తక్కువ తరచుగా ఒక చెట్టు) యొక్క ఎనిమిది జాతుల జాతులలో ఒక హాజెల్ నట్. హాజెల్ యొక్క పెద్ద-ఫ్యూయిడ్ రూపంలోని నట్స్, ఎక్కువగా ఉమ్మడి హాజెల్, పెద్ద లేత గోధుమ రంగు మరియు హాజెల్ పొంటిటిక్, హాజెల్ నట్ అని పిలుస్తారు.
హేజెల్ లక్షణాలను గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్కు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది, స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
హాజెల్ నట్ పిల్లలు మరియు వయస్సు ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడింది. జీవితం యొక్క అధికారాన్ని తగ్గించడం సామర్థ్యం అనామ్లజనకాలు యొక్క ఉనికి మరియు వృద్ధాప్యం నిదానం - మొదటి రెండవ కోసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధిక కంటెంట్ కోసం ఉపయోగపడుతుంది.
లెస్చినాను అనారోగ్య సిరలు, రక్తహీనత, రాడికులిటిస్, ప్రోస్టేట్ అడెనోమా, యూరటాల వ్యాధులకు సూచిస్తారు. దీనిలో విటమిన్స్ B మరియు E, సోడియం, జింక్, పొటాషియం, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు కోబాల్ట్ ఉన్నాయి.
హాజెల్ నట్స్లో కార్బొహైడ్రేట్లు ఉన్నందున, అవి డయాబెటిక్స్ ద్వారా తీసుకోవచ్చు. పస్లిటాక్సెల్ - లేత గోధుమ పండ్లలో కనిపించే ఒక ప్రత్యేక పదార్థం కణితుల ఏర్పడకుండా నిరోధించే క్యాన్సర్-వ్యతిరేక మందు. తేనెతో పిండిచేసిన గింజలను కలిపినప్పుడు, రుమటిజం మరియు రక్తహీనతకు ఒక ఔషధప్రయోగం లభిస్తుంది.
అయితే, ఈ నట్ వారి ఫిగర్ ఉంచాలని ఎవరెవరిని దూరంగా నిర్వహించారు ఉండకూడదు - ఇది కొవ్వులు యొక్క% వరకు కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, రోజుకు ఎనిమిది కాయలు కంటే ఎక్కువ తినడం విలువ.
కూడా బెరడు మరియు హాజెల్ నట్ ఆకులు ఉపయోగపడతాయి. అవి నరాల, ప్రోస్టేట్ వ్యాధులు మరియు లైంగిక నపుంసకత్వంలో చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ 1 కళ కోసం. l. ముడి పదార్ధాలు వేడినీరు ఒక గాజు కురిపించింది మరియు 40- నిమిషం నిమిషాలు ఒత్తిడిని, అప్పుడు 60 నిమిషాల భోజనం కోసం 1 / 3 గ్లాస్ కోసం 20 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోవాలి.
- పిస్తాలు
పిస్టాచోస్ చర్మపు యువతకు అధిక సంఖ్యలో అనామ్లజనకాలు కలిగిఉంటాయి, వీటిలో అన్ని గింజలు - నిజమైన సహజ బ్యూటీషియన్లు.
పిస్తాపప్పుల్లోని ఇతర గింజలతో పోలిస్తే, లుటీన్, బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ E. వంటి అనేక అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి, అవి చాలా విటమిన్లు A మరియు C, కానీ అదే సమయంలో బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు రికార్డు సంఖ్య.
పిస్తాపప్పులలో దొరికిన Monounsururated కొవ్వులు అవోకాడోలో కనిపించే పోలి ఉంటాయి. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఈ పదార్థాలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి, అవి మీ రక్త నాళాలను ఆక్రమించటానికి మరియు గుండెపోటును నివారించడానికి కొలెస్ట్రాల్ను ఇవ్వవు.
పొటాషియం - పిస్తాపప్పుల హృదయ భాగం కోసం మరొక ఉపయోగం. "అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్" వాదనలను రోజుకు 21-పిన్ పిశాచోల వాడకానికి అనుకూలంగా ఇస్తుంది, ఇది రక్తపోటులో స్థిరంగా తగ్గుదల మరియు కోరి యొక్క లిపిడ్ ప్రొఫైల్లో మెరుగుదల ఆధారంగా ఉంటుంది.
పిస్తాపప్పులు ఇతర కాయట్ల కంటే తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఆదర్శవంతమైన అల్పాహారాన్ని చేస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు, మీరు ఈ ఆకుపచ్చ గింజలు కలిగిన ఆహారంలో (కేలరీలు ద్వారా) 20% భర్తీ చేసినప్పటికీ, శరీర బరువులో పెరుగుదల ఉండదు.
కాలేయ వ్యాధులు, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పెద్దప్రేగు శోథలు, జానపద ఔషధం అటువంటి ఉపకరణాన్ని సూచిస్తుంది: పిస్తాపప్పుల మోర్టార్లో మెత్తగా మరియు వాటిని తీసుకోవాలి. భోజనం మధ్య మూడు సార్లు ఒక రోజు.
- పెకాన్ గింజలు
పెకాన్లు గణనీయంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగలవు. ఇది విటమిన్ E యొక్క ఒక ప్రత్యేక రూపం యొక్క ఈ ఉత్పత్తిలో ఉనికిని కలిగిస్తుంది, ఇది ధమనుల ప్రక్రియల నుండి రక్షిస్తుంది.
రక్తంలో pecans ఉపయోగం నుండి, గామా- tocopherols పెరుగుతుంది స్థాయి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు తక్కువ ప్రమాదం దారితీస్తుంది.
తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో వంధ్యత్వానికి నివారణ, మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ కోసం అలాంటి ఏజెంట్ సిద్ధం: triturated 1 గ్లాస్ పెకాన్ కెర్నలు, అప్పుడు వేడినీరు మరియు కలపబడిన యొక్క 2 కప్పులు పలుచన. ఒక రోజు 1 / 4 కప్ మిశ్రమం 2-3 సార్లు టేక్.
లండన్లోని ఇంపీరియల్ కాలేజ్ మరియు యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ యొక్క శాస్త్రవేత్తలు పలు వరుస అధ్యయనాల నుండి సమాచారాన్ని విశ్లేషించారు మరియు నట్ వినియోగం మరియు వివిధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం మధ్య ఒక సంబంధాన్ని ఏర్పాటు చేశారు.
820 వేల పాల్గొనే నుండి విశ్లేషించారు డేటా, పరిహృదయ వ్యాధి 12 కంటే ఎక్కువ వెయ్యి కేసులు, స్ట్రోక్ గురించి 9 వేల కేసులు అధ్యయనం, హృదయ వ్యాధులు రోగులకు 18 600 కథలు, అలాగే గురించి క్యాన్సర్ 19 వేల కేసులు.
సాధారణ ఫలితాలు: కొంచెం గింజలు (20 గ్రాములు) ఒక రోజు పైన పేర్కొన్న కారణాల నుండి అకాల మరణం 22% ద్వారా తగ్గిస్తుంది.
ఈ కృతి ప్రకారం, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హృదయ వ్యాధులు మరియు ఇతర పేర్కొన్న వ్యాధుల నివారణకు వేరుశెనగ మరియు హాజెల్ నట్ లు అనుకూలంగా ఉంటాయి, కానీ వేరుశెనగలు మాత్రమే స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
బదులుగా, అటవీ మరియు అక్రోట్లను క్యాన్సర్కు వ్యతిరేకంగా మాత్రమే రక్షించుకోవచ్చు. రోజువారీ గింజ రేటు పెరుగుదల ఎటువంటి అదనపు ప్రభావాన్ని కలిగిలేదని శాస్త్రవేత్తలు నొక్కిచెప్పారు, కాబట్టి రోజుకు సుమారు 90 గ్రాములు తగినంతగా ఉంటుంది. కాయలు తిని ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
వాల్నట్ (జుగ్లన్స్ రెజియా), ఇది కూడా ఒక రాయల్ గింజ, జీవితం యొక్క వృక్షం, ఇది మా శరీరంలో వివిధ రకాల రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడింది. ఈ చెట్టులో, ప్రతిదీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: న్యూక్లియై, సెప్టా, పెర్క్కార్ప్ గింజ, దాని అండాశయం మరియు కూడా బెరడు.
మూలం: takprosto.cc