ఆరోగ్య

అంతర్జాతీయ శాస్త్రవేత్తల బృందం ఒక అధ్యయనం నిర్వహించి, ఏ రకమైన వ్యాయామం అత్యంత ప్రభావవంతమైనదో కనుగొన్నారు. కెనడా మరియు ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు శిక్షణ మానవ శరీరానికి సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉండేలా ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టారు. అధిక-తీవ్రత విరామ శిక్షణ (HIIT) శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి వేగవంతమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటిగా కనుగొనబడింది. శాస్త్రవేత్తలు వ్యాయామాలను విశ్లేషించారు ...

శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను వైద్యులు పేర్కొన్నారు మరింత చదవండి »

గణాంకాల ప్రకారం, 75% మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఒక్కసారైనా హేమోరాయిడ్లను అనుభవిస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు వ్యాధిని రేకెత్తించే అలవాట్ల నుండి బయటపడటం ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మరుగుదొడ్డిపై కూర్చోవడం ఫోన్ లేదా పఠనం ద్వారా పరధ్యానంలో ఉన్న మరుగుదొడ్డిపై ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మరుగుదొడ్డిపై ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం అదనపు ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది ...

హేమోరాయిడ్లను రేకెత్తించే మూడు అలవాట్లను వైద్యులు పెట్టారు మరింత చదవండి »

గుడ్లు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు మరియు విభిన్న రోగ నిర్ధారణ ఉన్నవారు తినవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు ఒక నిర్దిష్ట వర్గ పౌరులకు విరుద్ధంగా ఉన్నారు - పోషకాహార నిపుణుడు మిఖాయిల్ గిన్జ్‌బర్గ్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో దీని గురించి హెచ్చరించారు. "అవి ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కేసులు గుడ్డు తెలుపు మరియు పిత్తాశయ వ్యాధికి అలెర్జీ" అని డాక్టర్ వివరించారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో గుడ్లు విరుద్ధంగా ఉన్నాయా? గిన్జ్‌బర్గ్ ధృవీకరించారు: ఈ ఉత్పత్తి నిజంగా ...

గుడ్లు ఎవరికి విరుద్ధంగా ఉన్నాయో వైద్యులు వివరించారు మరింత చదవండి »

ఎపిడెమియాలజీ జర్నల్ ప్రకారం, చక్కెర సోడాస్ వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. రోజుకు ఒక సోడా తాగడం వంధ్యత్వానికి 20-25% పెరుగుతుంది. మరియు ఇది పానీయం కోసం ఆహార ఎంపికలకు కూడా వర్తిస్తుంది. షుగర్ సోడా సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. పానీయం తరచుగా తీసుకోవడం మధుమేహం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు es బకాయానికి దారితీస్తుంది మరియు ఇవి కూడా వంధ్యత్వానికి కారణమవుతాయి. చక్కెర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలలో పదార్థాలు ఉన్నాయి ...

వంధ్యత్వానికి దారితీసే ఉత్పత్తి, శాస్త్రవేత్తలు మరింత చదవండి »

ప్రముఖ ఆస్ట్రేలియా పోషకాహార నిపుణుడు పౌలా నోరిస్ భాగం పరిమాణాన్ని తగ్గించకుండా త్వరగా బరువు తగ్గడం ఎలా అనే రహస్యాన్ని వెల్లడించారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విజయవంతమైన బరువు తగ్గడానికి, మీరు కొన్ని పదార్థాలను తక్కువ కేలరీల ప్రత్యామ్నాయంతో భర్తీ చేయాలి. ఉదాహరణకు, సంకలితం లేని సహజ పెరుగు సోర్ క్రీంకు ప్రత్యామ్నాయం. "ప్రయోజనం స్పష్టంగా కంటే ఎక్కువ - 50 గ్రాములలో ...

పోషకాహార నిపుణులు భాగాలను తగ్గించకుండా బరువు తగ్గడానికి ఒక మార్గాన్ని పేర్కొన్నారు మరింత చదవండి »

మొటిమలు చర్మంపై చిన్న, పెరిగిన పెరుగుదల, ఇవి కఠినమైన ఉపరితలంతో ధాన్యాలు లాగా ఉంటాయి. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పోలి ఉండే చిన్న, నిరోధించిన రక్త నాళాలు తరచుగా మొటిమ లోపల కనిపిస్తాయి. HPV (హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్) మొటిమల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. సోకిన వ్యక్తితో ప్రత్యక్ష సంబంధం ద్వారా మీరు దాన్ని పొందవచ్చు: ఉదాహరణకు, మీరు వేలు మీద మొటిమ ఉన్న వ్యక్తితో చేయి కదిలిస్తే లేదా ...

మొటిమల్లో అంటువ్యాధులు ఉన్నాయా, ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారో వైద్యులు వివరించారు మరింత చదవండి »

పెద్దవారిలో ఆకస్మిక డెత్ సిండ్రోమ్ వెంట్రిక్యులర్ టాచీకార్డియా, అసాధారణ గుండె లయ వల్ల సంభవిస్తుందని వైద్యులు నమ్ముతారు. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులతో జరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ప్రాణాంతక దాడికి ముందు, ప్రజలు మైకముగా భావిస్తారు, తేలికపాటి స్థితిలో ఉంటారు. సిండ్రోమ్ తరచుగా ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. గుండె కణజాలం యొక్క నిర్దిష్ట పాథాలజీ వల్ల పావువంతు కేసులు సంభవిస్తాయి, అవి పొటాషియం చానెల్స్ ...

ఆకస్మిక డెత్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో వైద్యులు వివరించారు మరింత చదవండి »